چیزی که خودت
درباره یِ خودت فکر میکنی
مهم تر از چیزیه که بقیه
راجع بهت فکر میکنن
پر از فکرای مثبت باش...
#سلام
#صبح_تون_شاد_دوستان_همراه
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
اگر زمان منتظر ما میایستاد تا ما به بلوغ برسیم، قطعا زندگی با نقصهای کمتری را تجربه میکردیم. نمیدانم زندگی بدون واژهی «افسوس» چه شکلی خواهد بود! شیرینتر است یا مزهی یکنواختی دارد!؟
📙 #تنهایی_پر_هیاهو
✍🏻 #بهومیل_هرابال
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
سلام و عرض ادب و ارادت خدمت دوستان همچون طالبانی پیدا میشن و ابروی اسلام را میبرن
چقدر این روزها فیلمهایی از رفتارهای خشونت بارشون میبینیم از سنگسار کردن زنان گرفته تا توهین و تحقیرهاشون به جامعه زن در افغانستان
در صورتی که واقعا زنان افغان خیلی زنان نجیب و شریفی هستن در کنار خانه داری و بچه داری همیشه کارهایی مثل خیاطی و قالی بافی برای در امدزایی انجام میدن که کمک خرجشان باشه
متاسفانه اصلا از جامعه زنان ایرانی هیچ اعتراضی به رفتار وحشیانه طالبان صورت نگرفته
😔😔😔😔
#ندای_شهروندی
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
⭕️ #قابل_تأمل
❌ بلیت رفت و برگشت استانبول ۵ میلیون، بلیت رفت و برگشت نجف ۹ میلیون تومان!
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
ندای اردکان
📌نکاتی موثر برای حفظ عادت هایی که به سلامتی ما تداوم می بخشند : ✅اهداف واقع بینانه تعیین کنید فعالی
✅تقویت عضلات با ورزش:
تمریناتی که عضلات را تقویت می کنند، انجام کارهای روزمره مانند باز کردن شیشه، بلند شدن از روی صندلی یا بلند کردن اشیا را برای شما آسان می کند. این مدل از فعالیت قند و فشار خون شما را در حد طبیعی نگه داشته و به شما کمک می کند در محدوده وزن طبیعی باقی بمانید. حتی اگر به باشگاه نمی روید سعی کنید دو بار در هفته فعالیت های ساده ای برای تقویت عضلاتتان انجام دهید، مانند: باغبانی کردن، استفاده از وزنه های طبیعی (بلند کردن قوطی های کنسرو) و فعالیت هایی که شامل قدم زدن و پریدن است.
✅ورزش هایی که تعادل و هماهنگی شما را بهبود می بخشد:
تمریناتی که به بهبود تعادل کمک می کنند می توانند با بهبود وضعیت بدن اعتماد به نفس بیشتری به شما بدهند، خطر سقوط را کاهش دهند و کیفیت راه رفتن شما را ارتقا بخشند. حرکاتی نظیرپیلاتس، تمرینات استقامتی و هر حرکتی که انعطاف پذیری شما را افزایش دهد. دامنه حرکات با بالا رفتن سن محدود می شود اما با انعطاف پذیر نگه داشتن بدن همیشه می توان به انجام فعالیت های روزمره مانند شستن مو، لباس پوشیدن یا بستن بند کفش خود را ادامه داد.
👈ادامه دارد . .
#پیام_سالمندی
#مرکز_تحقیقات_سالمندی
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
⭕️ #گوشه_هایی_از_محفل_صمیمی #حافظ_خوانی
با خوانش وشرح دلنشين
شاعر پیشکسوت شهرمان
فتاحی _ رضا
مکان: #کتابخانه_فاضل_اردکانی
"جنب حوزه علمیه امام صادق(ع) "
1400/6/23
✅حضور برای عموم آزاد است
📸:حبیب اکبری
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
خدا
چیست؟
کیست؟
کجاست؟
خدا در دستیست که به یاری میگیری
درقلبیست که شاد میکنی
درلبخندیست که به لب مینشانی
خدا درعطر خوش نانیست که به دیگری میدهی
✨درجشن و سروریست که برای دیگران بپا میکنی
آنجاست که عهد میبندی و عمل میکنی
خدا، در تو، با تو، و برای توست...
⚡️سهراب_سپهری
#سلام
#صبح_و_روزتون_الهی
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
کسی نمیتواند به طبیعت بگوید چرا زمستان شدی؟
چرا پاییز نماندی؟
کسی نمیتواند به برف بگوید که چرا آب شدی؟
یا اصلاً چرا آمدی که آب بشوی؟
کسی نمیتواند به زمین اعتراض کند که چرا انقدر سرد میشوی...
کسی نمیتواند به پاییز بگوید که چرا دلگیری؟
چرا برگها را حرام میکنی؟
چرا زرد میشوی؟
چرا اخم میکنی؟
چرا اشک میریزی؟
کسی به تابستان نمیگوید که چرا انقدر گرمی؟
کسی نمیپرسد که بارانت کو؟
از همه مهمتر بهار که همهچیز تمام است و هیچکس به بهار نمیگوید که تا الان کجا بودی؟
و کسی نمیگوید چرا همیشه نمیمانی؟
هیچکس از تابستان توقع برف ندارد و
هیچکس از زمستان توقعِ گرمای تابستان و کولر آبی ندارد....
همانقدر که طبیعت حق دارد همیشه بهار نباشد آدم هم حق دارد آدم حق دارد
یکوقتهایی زمستان باشد
حق دارد یکوقتهایی سرد باشد | یکوقتهایی دلگیر و گریان باشد |
یکوقتهایی به طرزِ خفه کنندهای گرم باشد...
گذرِ فصلها طبیعت آدم است
آدم همیشه بهار نیست...
#كيومرث_مرزبان
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
کوتاه ..... ولی پرمعنا .....
از آدم مشكوک به كرونا ٢متر؛
از آدم رياكار ٢سال؛
از آدم دروغگو ٢٠سال؛
از آدمی كه به وقت نياز يادتون ميكنه ٢٠٠سال
و از آدمی كه بهتون حسادت ميكنه ٢٠٠٠سال دوری كنيد ... !؟
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
⭕️ #احترام_نظامی
یکی از اعضای ناو گروه ۷۵ نیروی دریایی ارتش به
#همسر_خود
پس از ۱۳۳ روز دوری
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
⭕️ #نوریان_اردکانی :
✅هنجار شکنی های اخیر امنیت روانی شهروندان را خدشه دار می کند
▫️به گزارش روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر اردکان مسعود نوریان اردکانی در نطق پیش از دستور خود به مسئله هنجار شکنی ها اخیر که توسط بعضی از همشهریان به وجود آمده اشاره کرد و اظهار داشت: هنجار شکنی ها امنیت روانی جامعه را به هم می زند و اعتراض جمع زیادی از دلسوزین و همشهریان را بدنبال دارد
وی افزود: اگر در مسئله هنجار شکنی های اجتماعی بی تفاوت باشیم و اقدام جدی صورت نگیرد امنیت روانی و اخلاقی جامعه متزلزل خواهد شد.
▫️رئیس شورای اسلامی شهر اردکان با اشاره به فرمایش مقام معظم رهبری که فرمودند: آن کاری که در ملا عام انجام می شود یک کار عمومی است و این برای حکومتی که به نام اسلام بر سرکار آمده است تکلیف ایجاد می کند، افزود: ما همچنان که از نیروی انتظامی ،فعالین تذکر لسانی و آمرین به معروف و ناهیان از منکر که در مسیر حفظ سلامت روانی و اجتماعی تلاش می کنند حمایت می کنیم معتقد و آماده همکاری با گروه های فرهنگی،هنری ورسانه ای برای تولید محتوا، آموزش و معرفی آداب و رسوم و فرهنگ اصیل ایرانی اسلامی هستیم
▫️نوریان با بیان اینکه رعایت هنجارها ،نظم و قانون مداری به عنوان ارزش در جامعه باید قلمداد گردد ادامه داد: قاطبه مردم ما معتقد، مذهبی و پایبند مسائل شرعی و حامی بنیان خانواده هستند و این وظیفه ماست به دور از غوغا سالاری منفعت طلبانه و تعصبات کورکورانه نگاه واقع بینانه به موضوعات داشته باشیم و از خلاقیت و ظرفیت هنرمندان شهرمان برای آموزش شهروندی و مقابله با هنجارشکنی ها استفاه کرده و در مسیر ایجاد امنیت روانی جامعه گام برداریم.
وی ادامه داد: برخی اقدامات اخیر از جمله موتور سواری برخی بانوان، سگ گردانی، بد حجابی و برخی رفتارها درملا عام ،در فرهنگ این شهر جایگاهی نداشته و بسیاری از مردم و دلسوزین این اقدامات را هنجار شکنی می دانند و خواستار تذکر و اقدام جدی در این موارد شدند.
🔸نوریان با اشاره به موضوع دوچرخه سواری بانوان که مدت ها دغدغه دلسوزین و نیز جامعه بانوان بود افزود :با پیگیری شورای شهر و همراهی و همدلی بسیار خوب دانشگاه پیام نور، آموزش وپرورش ، شهرداری و هیات دوچرخه سواری زمینه بهره گیری از مراکز آموزشی محصور شهر برای دوچرخه سواری بانوان در حال شکل گیری است و پس از بررسی نهایی در کمیسیون فرهنگی تفاهم نامه آن منعقد و این طرح آغاز خواهد شد
💠روابطعمومیشهرداری و شورای اسلامی اردکان
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷
🔊 #اعلام_مراسم
᪥࿐࿇🌸✶﷽✶🌸࿇࿐᪥
🏴اصغر که نسیم عشق مویش بوسید
🏴خورشید ولایت سر و رویش بوسید
🏴می خواست حسین تا ببوسد لب او
🏴تیر آمد و زودتر گلویش بوسید
▪️مراسم آسمانی #دعای_ندبه
▪️#جلسه_هفتگی این هفته توسل به:
* حضرت علی اصغر(ع)*
📢 #قرائت_زیارت_عاشورا
🔊 *حسین اردکانی*
📢 #قرائت_دعای_پرفیض_ندبه
🔊 *احمدعلی پور*
⚫️اطلاعات بیشتر در تصویر بالا👆👆
🕌میعادگاه:#مهدیه_اردکان
🏴منتظر قدوم سبزتان در اين مراسم معنوي هستيم.
᪥࿐࿇🌸✶﷽✶🌸࿇࿐
#ندای_اردکان
@neday_ardakan🔷