پذیرفتن این باور که میتوانید کاری را به‌خاطر خودتان انجام دهید، حتی اگر هیچ‌کس دلیلتان را درک نکند، قدرتمندترین و دلنشین‌ترین احساس دنیاست. 📗 شرمنده نباش دختر ✍🏻 #ریچل_هالیس #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

اکثر زنان بدون در نظر گرفتن محیطی که در آن بزرگ میشوند، یاد می‌گیرند که برای یک زن خوب بودن باید به چشم بقیه خوب به نظر برسند. مشکل ماجرا اینجاست که با این کار اجازه می‌دهید دیگران ارزش شما را تعیین کنند. تعجبی ندارد که نصف زنانی که من می‌شناسم از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند. آنها زیر فشار موج انتظارات و نظرات دیگران غرق شده‌اند. به ما یاد داده‌اند که اگر دیگران از ما راضی نباشند هیچ ارزشی نداریم، اما من مخالفم. 📗 شرمنده نباش دختر ✍🏻⁣ #ریچل_هالیس #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

اکثر زنان بدون در نظر گرفتن محیطی که در آن بزرگ میشوند، یاد می‌گیرند که برای یک زن خوب بودن باید به چشم بقیه خوب به نظر برسند. مشکل ماجرا اینجاست که با این کار اجازه می‌دهید دیگران ارزش شما را تعیین کنند. تعجبی ندارد که نصف زنانی که من می‌شناسم از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند. آنها زیر فشار موج انتظارات و نظرات دیگران غرق شده‌اند. به ما یاد داده‌اند که اگر دیگران از ما راضی نباشند هیچ ارزشی نداریم، اما من مخالفم. 📕 شرمنده نباش دختر ✍🏻⁣ #ریچل_هالیس #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

کنترل زندگی تان را به دست بگیرید، دست از خود درمانی بردارید، دست از پنهان شدن بردارید، دست از فدا کردن خودتان بردارید، دست از منفی بافی بردارید، با بدنتان بد رفتاری نکنید، دست از گریه کردن برای اتفاقی که افتاده بردارید و کنترل اتفاقات بعدی را به عهده بگیرید. بلند شوید همین الان از جایی که هستید برخیزید اشک هایتان را پاک کنید و دردهای دیروز را کنار بگذارید و از نو شروع کنید. 📘 #خودت_باش_دختر ✍🏻 #ریچل_هالیس #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

از بدرفتاری با جسم و ذهنتان دست بردارید. زندگی قرار است سفری از یک مکان منحصر به فرد به مکانی دیگر باشد. قرار نیست مثل یک چرخ و فلک باشد که شما را مدام به همان نقطه‌ی قبلی برگرداند. قرار نیست زندگی‌تان شبیه زندگی من باشد. اصلا زندگی شما نباید شبیه زندگی دیگران باشد. بلکه باید ساخته‌ی دست خودتان و حاصل تلاش خودتان باشد. 📓 #خودت_باش_دختر ✍🏻 #ریچل_هالیس #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷

من آدم‌های مبارزی را كه هياهو به پا می‌كنند دوست دارم. من عاشق كسی هستم كه به خاطر خواسته‌هايش شرمنده نيست و اجازه نمی‌دهد ديگران نااميد و منصرفش كنند. مبارز بی‌پروا از نظر من يعنی اين؛ يعنی حاضريد برای رسيدن به خواسته‌تان -هر چيزی كه هست- تلاش كنيد و منتظر نمانده‌ايد تا كسی آن را دودستی تقديمتان كند و می‌دانيد كه اين خواسته متعلق به شماست و به آن دست خواهيد يافت. 📕 شرمنده نباش دختر ✍🏻 #ریچل_هالیس #ندای_اردکان @neday_ardakan🔷