💢 استفاده هوشمندانه از تکنولوژی 🔷 با فرزندتان قوانینی مشترک برای استفاده از تکنولوژی تعیین کنید. برای مثال، هیچ گوشی‌ای سر میز غذا نباشد یا در اتاق خواب از موبایل استفاده نکنیم . این قوانین به او کمک می‌کند تا فرهنگ استفاده صحیح و متعادل از تکنولوژی را یاد بگیرد. #پلیس_اصفهان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #فضایـمجازی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

راه های ایجاد انگیزه در کودکان، بدون باج دادن خودتان انجام دهید. آیا می خواهید کودک شما سبزیجات بخورد؟ خودتان سبزی بخورید. یا به عنوان مثال با او به پیاده روی بروید تا او به نشان دهید که تحرک یک نوع سرگرمی است. شما بهترین شخصی هستید که کودکتان می تواند از آن الگو بگیرد. کودکان از سنین پایین خیلی زود شروع به تقلید از والدین خود می کنند. از دادن باج به کودک مانند غذا یا اسباب بازی و یا سایر اقدامات برای تشویق آنها خودداری کنید. این کار باعث آموزش رفتارهای ناسالم خواهد شد. #پلیس_اصفهان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #تربیت_فرزند 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

❌تحقیر از رفتارهای نادرست با معتاد ❌هرگز قهر نکنید افراد معتاد بسیار آسیب‌پذیر هستند و به تأیید شدن از سمت خانواده و اطرافیان حساس‌ترند. به همین دلیل واکنش شدیدتری نسبت به طرد شدن از سوی نزدیکان خود نشان می‌دهند. قهر و یا طرد شدن از سوی خانواده او را بیشتر به سمت اعتیاد می‌کشاند. ✅همه مشکلات را به اعتیاد او ربط ندهید همه مسائل و مشکلاتی که در خانواده وجود دارد را به او و اعتیادش ربط ندهید، شاید همین اعتیاد نیز نمودی از مشکلات خانواده باشد. با این کار فقط فشار روانی و احساس گناه او را بیشتر می‌کنید. #پلیس_اصفهان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #اعتیاد 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

از مهم‌ترین اقداماتی که می‌تواند مهارت مدیریت هیجان را در شما افزایش دهد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: پیاده روی کردن مراجعه به مشاوره یا روان‌شناس نوشتن احساسات خود بر روی کاغذ انجام ورزش‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، پیلاتس گوش دادن به موسیقی شاد توجه به نکات مثبت داشتن خواب کافی رفتن به سفری کوتاه دیدن یک دوست و صحبت درباره اتفاقات خوب مراقبه و نزدیک شدن به خداوند صحبت کردن درباره احساس و هیجانات به وجود آمده #کنترل_خشم #اموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران ‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

📌زنگ خطر سایبری"وقتی دست‌فروش سیار به جای دست‌فروشی، دست به کارت شما می‌زنه! 🛒 🔸رمز رو مثل راز خانوادگی نگه دار و کارت بانکی‌تو به کسی نسپار، حتی اگه هندونه زیر بغلت بذاره! #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی غرب استان تهران 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

#مدح زیبای امام علی(ع) فقط حیدر امیر المومنین #خیرالمومنین #حبل_المتین #یدالله #فاتح_خیبر #سایه_سر #خادمان_امین فرماندهی انتظامی استان قزوین_معاونت فرهنگی و اجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

امام على عليه السلام: عَجِبتُ لِعامِرِ دارِ الفَناءِ و تارِكِ دارِ البَقاءِ! در شگفتم از آباد كننده سراى فانى و رها كننده سراى باقى! نهج البلاغه حکمت126 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #حدیث 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

‌‌"دکتر ویلیام گلاسر" روان شناس برجسته آمریکا و جهان و بنیان گذار "تئوری انتخاب" (Choice Theory) است. ‌ ‌ تئوری انتخاب می گوید که همه انسان ها، رفتارهای خود را خودشان انتخاب می کنند و فشارهای بیرونی، در نهایت محکوم به شکست هستند. این تئوری قائل به این است که حتی رفتارها و احساساتی مانند خشم و افسردگی نیز، محصول انتخاب مستقیم یا غیر مستقیم خود ما هستند هر چند که بعد از وقایع ناگوار بیرونی حادث شوند. اصل دیگر تئوری انتخاب این است: تنها کسی که می می توانم کنترلش کنم ، خودم هستم. من فقط روی رفتار خودم تسلط دارم نه بر روی دیگران. تنها کاری که من می توانم در قبال دیگران انجام دهم، "ارائه اطلاعات" به آنهاست نه به کنترل گرفتن زندگی، رفتار، افکار و احساسات شان. ‌ تئوری انتخاب معتقد است که کنترلگری، هم به شخص کنترلگر آسیب می زند و هم به شخص تحت کنترل. این رنجی دو سویه است که در سراسر تاریخ بشر استمرار داشته است و اکنون باید بدان پایان داده شود. #تئوریـانتخاب #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل 🟢 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

❌بیش از حد به اشتراک نگذارید❌ حریم خصوصی قدرت است. مردم نمی توانند چیزی را که نمی دانند خراب کنند. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #حریم‌ــ‌خصوصی #فضای‌ــ‌مجازی 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

✅سه قانون ساده در زندگی ۱. اگر دنبال چیزی که می خواهید نروید، هرگز آن را نخواهید داشت. ۲. اگر نپرسید، پاسخ همیشه منفی است. ۳. اگر قدم به جلو نگذارید، همیشه در همان مکان هستید. ❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌❌ #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #قانون #زندگی 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

✅خیلی از بچه‌ها می‌پرسن: "درس خوندن اصلاً چه فایده‌ای داره؟ اینا به چه دردی می‌خوره؟" درجواب چی میشه بهشون گفت؟ 1. درهای بیشتر به روی آینده: وقتی درس می‌خونی، انتخاب‌های بیشتری تو زندگی داری. شغل بهتر، دانشگاه بهتر، یا حتی زندگی راحت‌تر. هرچی بیشتر یاد بگیری، راه‌های بیشتری جلوت باز می‌شه. 2. مهارت برای زندگی واقعی: درس فقط فرمول و تاریخ نیست. یاد می‌گیری چطور فکر کنی، تصمیم درست بگیری، و مشکلاتتو حل کنی. اینا چیزاییه که همیشه به کارت میاد. 3. حس قشنگ موفقیت: وقتی یه چیزی رو یاد می‌گیری یا از پس یه امتحان سخت برمیای، یه حس خوب بهت دست می‌ده که می‌گه: «آره، من می‌تونم!» حالا شاید بگی «نه، این چیزا رو تو زندگی نمی‌خوام»، ولی حقیقت اینه که درس خوندن ذهن و فکرتو قوی می‌کنه. یه جور تمرین واسه مغزه، که بعداً توی هر کاری بخوای انجام بدی، به دردت می‌خوره. امتحانش ضرری نداره. 📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚📚 #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #درس‌ــ‌خواندن 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

✅9 کار کوچکی که می توانید همین الان انجام دهید تا دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنید 1.به کسی که نمیشناسید لبخند بزنید. 2.برای همسایه خود لطف کوچکی انجام دهید 3.گل‌ها را در جایی بکارید که دیگران از آن‌ها لذت ببرند 4.با بچه هایتان در مورد مهربانی صحبت کنید 5.هر جا که زباله می بینید بردارید 6.از یک غریبه تعریف کنید 7.با رانندگان دیگر مهربان باشید 8.واقعاً به افراد زندگی خود گوش دهید 9.مهربانی های کوچک تفاوت بزرگی ایجاد می کنند. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #مهربانی #انرژی‌ــ‌خوب 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR