مردم هرگز خوشبختی خود را نمیشناسند اماخوشبختی دیگران همیشه جلو دیدگان آنهاست به داشته های خود عمیق تَر نگاه کنیم… “خوشبختی نمیتونه مسافرت کردن باشه، داشتن باشه، بدست آوردن باشه یا حتی پوشیدن !خوشبختی یک تجربه معنوی از زندگی کردن هر دقیقه از زندگیتان با عشق، لذت و قدردانی است.” #تحکیم_خانواده #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران کلانتری ۱۲مارلیک_معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان ملارد 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

-در کودکی می خواستم قدرت داشته باشم تا جهان را بسازم ـوقتی نوجوان شدم تصمیم به ساختن کشورم گرفتم -در جوانی اراده ساختن شهرم را کردم -در میانسالی به فکر خانواده خود افتادم - وقتی پیر شدم دیدم که فرصتی ندارم و باید به خود مشغول شوم که اگـــــــــــر …خـــــود را می ساختم …خـانواده ؛ شهــر ؛ کشــور و جهــانم ؛ ساخته می شد #تحکیم_خانواده #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #پلیس_غرب_استان_تهران کلانتری ۱۲مارلیک_معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان ملارد 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

🔷 ۸ علامت پنهان افسردگی که باید جدی بگیرید این ۸ مورد به شما می‌گوید که افسردگی دارید و باید آن را جدی بگیرید: 🎀•پشت گوش انداختن کارها صبح ازخواب بیدارمیشی میری سراغ ظرف شویی حالش نداری میگی ظهرمیشورم 🎀•بی‌میلی به فعالیت‌هایی که قبلا دوست داشتید 🎀استفاده افراطی از گوشی موبایل و شبکه‌های اجتماعی 🎀دوری از محیط‌های شلوغ و پر سروصدا قبلا دوست داشتی بااتوبوس بیرون بری الان ازش فراری باآژانس بیرون میری 🎀برافروختگی بعد از فکر کردن به کارها •نشخوار فکری داشتن چراخواهرم اینو بهم گفت .من همون موقع جوابش ندادم 🎀پیام‌های شبانه برای رهایی از افکار مزاحم 🎀عذرخواهی کردن نابجا! دریک کاری میدونی طرف مقصر ولی میری ازش معذرت خواهی میکنی #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #آگاهسازی #پلیس_گیلان #نگاه_نو 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

. مثبت اندیش ها اغلب زندگی شادتری دارن و اتفاق های روز رو به فال خوب میگیرند❗️ اما منفی نگر ها اغلب نگران و دلواپس و غمگینند و اتفاق های روز باعث دلخوری و ناراحتی آنها خواهد شد❗️ و این یعنی تمام خوشی‌ها، آرامش، سلامتی، لذت، خوشبختی، ثروت، عشق و... در افکار و نوع نگاه شما قرار داره✔️ ❣️این «تو» هستی که تویِ هر لحظه انتخاب می‌کنی شادی رو تجربه کنی یا ناراحتی رو... 🌱مهربان باش و بخند و شاد زندگی کن #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #آگاهسازی #پلیس_گیلان #نگاه_نو 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

بهترین ساعت خواب ملاتونین در پاسخ به تاریکی آزاد می شود و توسط نور سرکوب می شود. با غروب خورشید و افزایش تاریکی، غده صنوبری شروع به ترشح ملاتونین می‌کند که معمولاً بعد از ساعت ۹ شب اتفاق می‌افتد. افزایش سطح ملاتونین در خون سیگنال‌هایی را به مغز ارسال می‌کند که هوشیارتر شود و احساس خواب آلودگی کند. ترشح ملاتونین در نیمه های شب (بین ساعت ۲ تا ۴ بامداد) به اوج خود می رسد و در نیمه دوم شب به تدریج کاهش می یابد. نزدیک به ۸۰ درصد ملاتونین در شب سنتز می شود. تولید و ترشح ملاتونین در پاسخ به نور خورشید شروع به کاهش می کند و باعث می شود شما هوشیار باشید و صبح از خواب بیدار شوید. #فضای_مجازی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گیلان معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

👩🏻 زن از راه کلمات و شنیدن، عشق همسرش را درک می‌کند. 👨🏻آقای عزیز! وقتی شما به همسرت محبت کلامی نکنی او را بی‌حوصله، خسته و بی‌علاقه به زندگی با خود خواهی دید. پس نیاز است که در همه اوقات محبت را به همسر خود هدیه دهید؛ کلماتی به کار ببرید که مفهوم عشق را به همسرتان نشان دهد و احساس کند که تنها او را دوست دارید. اگر در ارتباط با همسر خود این‌گونه صحبت کنید، شاهد معجزات عجیبی در رفتار همسرتان خواهید بود. #همسرداری #فضای_مجازی #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_گیلان معاونت فرهنگی واجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

💡 ملاک‌‌های درست انتخاب همسر ۱- تشابه‌ فرهنگی ۲- اصالت‌ خانوادگی ۳- بلوغ فکری و استقلال در تصمیم‌گیری ۴ - سلامت روحی و روانی ۵- اخلاق نیکو ۶- تناسب سنی ۷ - استقلال مالی ۸ - ایمان و دینداری #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #آگاهسازی #پلیس_گیلان #نگاه_نو 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR

بدبینی و بی‌اعتمادی در زندگی مشترک وجود دارد و استفاده از شبکه‌های اجتماعی در این موقعیت‌ها می‌تواند نوعی فکر را در روابط فردی شخص تعمیم دهد و افراط آن می‌تواند فرصت‌های تعامل واقعی همسران را کاهش دهد اعتیاد به اینترنت در میان متأهلین می‌تواند بازخورد جدی در نابسامانی خانواده داشته باشد و همچنین مشکلی جدی برای کار و زندگی اجتماعی افراد به وجود می‌آورد گاها مشاهده می شود این در این اختلافات زناشویی فضای مجازی بستری برای ابراز اختلافات خانوادگی و انتقام جویی و تسویه حساب شخصی میشود به زوجین توصیه میشود مراقب یکدیگر باشند و برای اختلافات زناشویی خود به مشاوره خانواده مراجعه نمایند و به اشخاص ثالث در فضای مجازی اعتماد نکنند زیرا هیچ کس بیشتر از خودشان دلسوزشان نیست #فضای_مجازی #اختلافات_خانوادگی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی https://zil.ink/negaheno01

📌مراقب تله‌های QR باشید❗ 🔸کدهای QR همیشه امن نیستند. ممکن است با اسکن یک کد جعلی، اطلاعات شخصی‌تان دزدیده شود یا به سایت‌های مخرب هدایت شوید. 🛡 قبل از اسکن، مطمئن شوید منبع کد معتبر است. #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #فضای_مجازی #کلاهبرداری_اینترنتی فرماندهی انتظامی استان خراسان جنوبی معاونت فرهنگی و اجتماعی https://zil.ink/negaheno01

🔰فضای مجازی تهدیدی بر هوش اجتماعی کودکان 🔸با دسترسی آنلاین کودکان بر روی رایانه‌ها، تلفن‌های هوشمند، تبلت‌ها و سایر دستگاه‌های تلفن همراه، تقریباً همه کودکان زیر ۱۲ سال اکنون کاربر اینترنت هستند. روندی که از زمان شروع همه گیری کووید-۱۹ سرعت گرفته است و موجب شد تا خطرات سایبری بسیاری مانند قلدری آنلاین، محتوای نامناسب، اعتیاد دیجیتال و ... کودکان را تهدید کند یکی از خطرات از بین رفتن هوش اجتماعی کودکان است. #فضای_مجازی #هوش_اجتماعی #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی https://zil.ink/negaheno01

مراقب آگهی هایی که از شما می خواهند پولتان را سرمایه گذاری کنید تا برنده شوید باشید حتی اگر تضمینی برای برنده شدن شما وجود داشته باشد. #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #آگاهسازی #پلیس_گیلان #نگاه_نو 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان رودبار https://zil.ink/negaheno01

📵 روش های حفظ حریم کودکان در برابر آسیب های فضای مجازی: 1⃣ برای فرزندتان سیم‌کارت دانش‌آموزی تهیه کنید. (عدد ۲۲۲ را به شمارهٔ ۳۰۰۰۶۸۶۰ پیامک کنید) 2⃣ برنامه ها، کارتون‌ها و بازی‌های اسلامی-ایرانی نصب کنید نه غربی. 3⃣ برنامک‌های محدودکننده تلفن همراه کودک و «نظارتی» نصب کرده یا برای فرزندان‌تان تبلت دانش‌آموزی nartab.com بخرید. 4⃣ رده‌بندی سنی بازی‌ها را رعایت شود. 5⃣ میزان ورزش و تفریحات فیزیکی کودک را افزایش دهید. 6⃣ کودک را در فضاهای مجازی (جولانگاه کلاهبرداران) همراهی کنید و تنها نگذارید. 7⃣ نونهالان به اینترنت عمومی بزرگسال نروند. 8⃣ استفاده از تبلت در شب مخرب‌تر است و باعث بی‌خوابی یا بدخوابی می‌شود. 9⃣ اعتیادهای مجازی (استفاده مفرط از پیام‌رسان‌ها و بازی‌ها یا وب‌گردی) آسیب‌های فضای مجازی را مضاعف می‌کند. 🔟 زمان و مکان استفاده از ابزارهای رسانه ای را محدود کنید #پلیس_اصفهان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #فضای_مجازی 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01