نکات همسرداری #پلیس_اردبیل #همسرداری https://zil.ink/negaheno01

✅ پس انداز در بانک عاطفی ازدواج بیشتر افراد با این تصور افسانه ای ازدواج می کنند که ازدواج جعبه ای است پر از چیزهایی که مدت ها منتظر آن بوده اند؛ همراهی، صمیمیت، محبت و ... اما واقعیت این است که ازدواج در ابتدا یک جعبه خالی است! شما باید چیزی را داخل آن قرار دهید تا بتوانید چیزی از آن بردارید. عشقی در زمان ازدواج وجود ندارد! عشق در درون انسان هاست و آنها عشق را در ازدواج قرار می دهند. هیچ چیز رمانتیکی در ازدواج وجود ندارد. شما مجبور هستید آن را به ازدواجتان تزریق کنید. شماها بایستی هنر و عادت بخشش، عشق ورزیدن، خدمت کردن و ستایش کردن را یاد بگیرید تا جعبه ازدواجتان را پر کنید. اگر بیشتر از آنچه که در آن قرار می دهید خارج کنید، جعبه خالی خواهد شد. پس انداز و سرمایه گذاری مثبت در بانک عاطفی ضامن ثبات و پایداری و رضایتمندی در زندگی زناشویی است. #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

▫️ یكي از دلايل ايجاد رابطه هاي موازی و خيانت هاي زناشويی پس از ازدواج، عدم ترک رفتارهای مخرب است. در صورتی كه به رفتارهای مخربی مثل انتقاد، سرزنش، شكوه و شكايت، غرغر كردن، تهديد و تنبيه خود در قبال همسرمان ادامه دهيم و سعی در كنترل فرد مقابل داشته باشيم بدون توجه به كنترل خودمان، زمينه را برای خيانت و رابطه موازی همسرمان ايجاد كرده ايم. يكي از دلايلی كه در روابط نامشروع فرد رابطه جنسی متفاوت و موفق تری را تجربه می كند، اين است كه، كنترل گری در اين نوع رابطه وجود ندارد و تنها موضوع مورد نظرِ دو طرف رابطه جنسی است. در واقع در اين رابطه، دو طرف همان گونه كه هستند يكديگر را می پذيرند و به دليل همين پذيرش بدون كنترل گری است كه احساس خوشايندی را تجربه مي كنند. ويليام گلاسر #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

تلاش های به موقع برای تعمیر رابطه، کلید موفقیت است ✳️ وقتی شما در یک بحث و جدل شدید با همسرتان قرار گرفته اید، ممکن است احساس سرخوردگی و درماندگی کنید. اما سپس همسرتان یک شوخی می کند که باعث می شود شما لبخند بزنید و بخندید. ✅ ناگهان شما نه تنها احساس درماندگی نمی کنید، بلکه آن حالت عصبی و تنش تخفیف پیدا می کند. ✳️ این یک مثال کلاسیک برای "تلاش برای تعمیر رابطه" است که ما به زوجین پیشنهاد می کنیم از آن به طور مرتب استفاده کنند، و طنز و شوخ طبعی یکی از رایج ترین شیوه های تعمیر رابطه است که زوجین هنگام تعارض از آن استفاده می کنند. ✅دکتر_جان_گاتمن در این باره می گوید: "تلاش های به موقع برای تعمیر رابطه، به نوعی رقصی هماهنگ میان دو انسانی است که یکدیگر را به خوبی می شناسند، و به یکدیگر اعتماد دارند". ✅اینها نمونه هایی از تلاش برای تعمیر رابطه است که می توانید هنگامی که با همسرتان دچار تعارض و بحث می شوید از آنها استفاده کنید: 🔹از همسرتان بپرسید: «نیازت چیه؟ یا خواسته ات چیه؟» 🔹 ابراز عاطفه، چه کلامی یا جسمی 🔹استفاده از شوخ طبعی (اما از شوخی هایی که کنایه آمیز و تمسخر به نظر می رسند اجتناب کنید) 🔹در صورت لزوم مسئولیت اشتباهی که انجام داده اید را بپیذیرید 🔹درک و ابراز همدلی 🔹تقویت "ما-بودن"، توسط تعریف و تمجید از جوانب مثبت رابطهٔ تان ✅ استفاده از این شیوه ها برای تعمیر رابطه بسیاری از درگیری ها را خاتمه می دهد و شما را آموزش می دهد که نسبت به نیازهای یکدیگر هشیارتر باشید. این شیوه ها یک راه حل سریع برای مشکلات تکراری نیستند، اما می توانند از رفتارهای منفی و احساسات درماندگی در رابطه جلوگیری کنند. 👤#جان_گاتمن #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

#همسرداری یک کار کوچک اما در باطن عالی : 💢حواستون به هم باشه، همه‌جا؛ 🔹 اگر در مهمــانی هستید دائم سرتان با دیگران گرم نباشد. 🔹 گاهی به همســرتان نگاه کنید و لبخندی بزنید تا محبــت شما را حتی در شرایطــی که برو و بیا زیاد است و مهمانی باعث شده کمی از هم دور شوید حـــس کند. 🔹 این کار شما،حســـابی حال همسرتان را خوب میکند. #پلیس_کرمانشاه 🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷🇮🇷 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

💠 نقش تقسیم کار در زندگی مشترک بر قوام زندگی 🔻 در اسلام اگر تقسیم کار بین زوجین مطرح می‌شود، به‌خاطر پایداری نظامِ خانواده و حفظ ارزش‌های مرد و زن است. 🔆 پس هر یک از زوجین وظیفه دارند به آن‌چه به‌عنوان مسئولیت و وظیفه در زندگی مشترک پذیرفته‌اند، پایبند باشند تا زندگی مشترک خوب و پایداری داشته باشند. #همسرداری #پلیس_بوشهر 💢 با ما همراه باشید. https://zil.ink/negaheno01

💠 نقش تقسیم کار در زندگی مشترک بر قوام زندگی 🔻 در اسلام اگر تقسیم کار بین زوجین مطرح می‌شود، به‌خاطر پایداری نظامِ خانواده و حفظ ارزش‌های مرد و زن است. 🔆 پس هر یک از زوجین وظیفه دارند به آن‌چه به‌عنوان مسئولیت و وظیفه در زندگی مشترک پذیرفته‌اند، پایبند باشند تا زندگی مشترک خوب و پایداری داشته باشند. #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی ◀️معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان بوشهر 💢 با ما همراه باشید. https://zil.ink/negaheno01

🔹 زندگی زناشویی موفق یکی از عواملی که در موفقیت زناشویی موثر است، آگاهی یافتن زوجین بر احساسات منفی و مثبت خودشان می باشد. یکی از احساساتی که -اگر کنترل نشود- ممکن است در روابط زوجین مشکل ایجاد کند، احساس منفی حسادت (jealousy) است. این حس ریشه در عدم امنیت و احساس حقارت فرد دارد. حسادت عاطفه ای مخرب است که از احساسات منفی در باره خویشتن ناشی می شود. هر چه افراد احساس وابستگی بخصوص وابستگی اقتصادی در رابطه زناشویی داشته باشند، نسبت به این موضوع آسیب پذیرتر هستند و وجود رقیب خیالی و یا رقیب بالقوه برای آن ها بسیار دردناک است. پژوهش ها نشان می دهد که زنان معمولا حسادت خود را از طریق رو در رو شدن با طرف مقابل (همسرشان)، بیان ناراحتی، سخنان تهمت آمیز و خشمگینانه و یا گریه، نشان می دهند. مردان هم حسادت خودشان را از طریق نادیده گرفتن مسئله و امیدواری به برطرف شدن آن، نشان می دهند. #زوج ها می توانند از قدرت تفکر منطقی خود، در گفتگو با خویشتن در موقعیت های حسادت برانگیز استفاده کنند. همچنین در این زمینه برقراری روابط صمیمانه تر، خویشتن داری و اعتماد را به زوج ها می توان آموزش داد. ❗️حسادت در افرادی اعتماد به نفس دارند و از احترام به خویش بالایی برخوردار هستند، کمتر رخ می دهد. #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

۴حمایت واجب و کلیدی در رابطه عاطفی یا ازدواج: اجتماعی، ما باید  در اجتماع یا مهمونی ها از شریک عاطفی خودمون حمایت کنیم که به اون حس امنیت و آرامش منتقل کنیم. اقتصادی، شریک عاطفی ما باید بتونه به صورت معقول و منطقی روی ما حساب باز کنه.نه اینکه ما رومثل عابربانک ببینه بلکه یک تیکه گاه در تنگناهای اقتصادی.البته ماهم باید در سختی های اقتصادی شریک عاطفیمون رو درک کنیم و بهش فشار وارد نکنیم. عاطفی ، یک همسر نمونه باید طوری توجه و محبت و عشق به همسرش هدیه بده که او از نظر عاطفی غنی و سرشار باشه روانی، در همه روابط روزهایی هست که ما از نظر ذهنی آشفته و مشوش هستیم،در این روزها یک پارتنر خوب میتونه با القای آرامش به ما کمک کنه. #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

سه اصل مهم پاسخگويي عاطفى براى تجربه يك رابطه امن : ١. در دسترس بودن : هر وقت نياز داشته باشم تو هستى يا تمام تلاشتو مي كنى كه باشى و مى تونم روى تو حساب كنم. ٢. پاسخگويي : مى تونم مطمئن باشم كه از نظر عاطفى به احساسات من پاسخ ميدى. به كلمات و رفتارم توجه مى كنى و سعى مى كنى بهترين پاسخ رو بدى. ٣. تعهد : مطمئن باشم كه براى من ارزش قائلى و كنارم مى مونى و اگرم روزى اين رابطه رو نخواستى با احترام راجع بهش صحبت مى كنيم. #همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

🍃مغز ما روی مسائلی که باعث رنجش ما شده اتوماتیک کار می کند و پاسخ مناسب را می یابد- رویا ها خلاقانه اند. 🍃باید رفتارهای تازه و به کارگیری خلاقانه را جایگزین شکایت کسل کننده کنیم. 🍃بگوییم: تصور نمی کنم تو مسئول ناخشنودی من هستی، می خواهم فعالیتی که فکر می کنم از آن خوشت می آید همراه با تو برای طراوت بخشی به زندگی مان انجام دهم. 🍃ایده حتما نباید خارق العاده باشد، بلکه باید تازه و حمایتگرانه باشد، عادات مهرآمیز را به جای عادات مخرب استفاده کنید. 🍃بدون توجه به اینکه همسرتان چنین کاری می کند یا خیر با او طوری رفتار کنید که دوست دارد. 🍃یکسان و قابل پیش بینی نباشید. از همسرتان قدردانی کنید (فرصت مهم در زندگی) بگویید زندگی ما و نه زندگی تو شوخی و خنده در زندگي زناشويي بسيار اهمیت دارد. دکتر ویلیام گلاسر ‎#همسرداری #نگاه_نو_پلیس #پلیس_کرمان 💢باما همراه باشید:👇 https://zil.ink/negaheno01

💠 نقش تقسیم کار در زندگی مشترک بر قوام زندگی 🔻 در اسلام اگر تقسیم کار بین زوجین مطرح می‌شود، به‌خاطر پایداری نظامِ خانواده و حفظ ارزش‌های مرد و زن است. 🔆 پس هر یک از زوجین وظیفه دارند به آن‌چه به‌عنوان مسئولیت و وظیفه در زندگی مشترک پذیرفته‌اند، پایبند باشند تا زندگی مشترک خوب و پایداری داشته باشند. #همسرداری 💢 با ما همراه باشید. https://zil.ink/negaheno01