افزایش #عزت_نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای شما تبدیل شوند و به شما کمک کنند تا به تقویت عزت نفس خود کمک کنید. ✅راههای کسب عزت نفس👇 🟣کسب یک مهارت مشخص لازمه کسب مهارت تمرین زیاد است. شایستگی و انضباط حاصل از این تمرین به همراه بهره حاصل از #مهارت، می‌تواند احساس رضایتمندی بیش‌تری را در شما ایجاد کند. بنابراین می‌توان کسب مهارت در زمینه دلخواه را یکی از راه‌های #تقویت عزت نفس عنوان کرد. 🔵انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. از این رو می‌توان گفت که یکی از راه‌های همدلی با دیگران خدمت کردن به آن‌ها هنگام نیاز است. انجام کارهای داوطلبانه نیز یکی از بهترین راه‌های #همدلی با دیگران است. ❇️ معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان لرستان 💢باما همراه باشید: در کانال نگاه نو👇 لینک ما در آپارات: www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0

🌺هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی : 🔵افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن 🔴برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره . 🔵همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن. 🔴کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن. 🔵برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن. 🔴روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده #آموزش #خانواده #احساس_امنیت #همدلی #همکاری #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

⛔️ اجازه ندهید بچه‌ها مادی‌گرا شوند! 🔺مادی‌گرایی الگوی نوظهوری است که میان #کودکان و #نوجوانان هم فراگیر شده و غالبا از طریق #خانواده ، گروه #همسالان و #شبکه‌های_اجتماعی در آنها شکل می‌گیرد. 🔺مادی‌گرایی عموما باعث #خودخواه شدن، عدم #همدلی با دیگران و حتی کاهش #عزت_نفس کودکان و نوجوانان می‌شود. #فرزندپروری اداره آموزش همگانی معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خوزستان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🩷🩷🩷ارتباط صمیمانه برقرار کنید #عشق، برای تبدیل شدن به همراه واقعی، کافی نیست. برای یک رابطه طولانی، هم عاشقی و هم دوستی لازم است. دوستی نتیجه ی #ارزش_های_مشترک و #همدلی می باشد. علاقه مندی های مشترک را پیدا کنید و با هم به انجام آن ها بپردازید. به عنوان مثال، ممکن است هر دوی شما به باغبانی علاقه داشته باشید، در این صورت می توانید زمانی را برای رسیدگی به گل و گیاه و باغبانی اختصاص دهید. #ارتباط_صمیمانه #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس ━═━⊰❀🚨❀⊱━═━ ❇️اداره آموزش ومشارکت معاونت اجتماعی فرماندهی انتظامی استان مرکزی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا

🌺هفت نشونه ی یک خانواده ی امن از نظر عاطفی : 🔵افراد خانواده از هم عذرخواهی میکنن 🔴برچسب زدن و رفتارهای غیرمحترمانه وجود نداره . 🔵همه برای ابراز احساساتشون راحتن و احساس امنیت میکنن. 🔴کسی بخاطر رفتارش قضاوت نمیشه بلکه همه سعی در درک و کمک به همدیگه دارن. 🔵برای اختلافات و بحث ها قوانینی وجود دارن،مثل عدم درگیری فیزیکی ،عدم استفاده از الفاظ رکیک و دنبال مقصر نبودن. 🔴روحیه همکاری و همدلی بین اعضای خانواده #آموزش #خانواده #احساس_امنیت #همدلی #همکاری #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس 💠 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان تالش 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا