🎼 👮‍♀"پلیس ما" پویش ملی زنگ پلیس ما با همکاری خوب دانش آموزان و کادر آموزشی مدرسه دخترانه شهید ناصر گرجی زاده بندرعباس 👨‍✈️سوت سوت دستا بالا 🙌 🚔 ایست ایست همین حالا👀 🔸معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان هرمزگان ‎‎‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‌‌‎‎‎‌‎‎‌‌‎‎‎‎‌ #خادمان_امین #پلیس_هرمزگان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس فرماندهی انتظامی استان هرمزگان_معاونت فرهنگی و اجتماعی 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

🌸 امام رضا (علیه السلام) : مردی که با کار و زحمت، به دنبال کسب درآمدی از فضل خداوند است تا نیازمندی‌ های همسر و خانواده‌اش را تهیه کند، پاداشی برتر از مجاهد راه خدا به او داده می‌شود. 📚 الکافی، ج۵، ص۸۸ ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان دایره مشاوره کلانتری ۱۵ رسالت همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/ اینستاگرام/روبیکا 💢باما همراه باشید:👇 آموزش همگانی پلیس همدان https://eitaa.com/amoozesh_hamedan

❤️‍🔥✨چنانچه ﺣﺮفتان ﺣﻖ است، ﺗﺤﻤﯿﻞ نکنید، فقط بیان کنید! ✍🏻 یک زن با اعتماد به نفس، حرفش رو تو دلش نگه نمیداره ولی بحث هم نمیکنه، فقط حرفش رو آروم و متین و قاطع بیان میکنه. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان دایره مشاوره کلانتری ۱۵ رسالت همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/ اینستاگرام/روبیکا 💢باما همراه باشید:👇 آموزش همگانی پلیس همدان https://eitaa.com/amoozesh_hamedan

اقتدارطلبی و مهیاکنندگی 👮🏻‍♂️یکی از کارکردهای مهم مردان، اقتدار است. مردان در روابط خود، عمودی و سلسله مراتبی رفتار می‌کنند و به تسلط بر دیگران تمایل دارند.مردان خواستار آنند که در نظام خانواده اقتدار بیشتری داشته باشند و مرجع قدرت دانسته شوند. آنان به جایگاه خود بسیار اهمیت می‌دهند و دوست دارند در رأس هرم خانواده جای داشته باشند و تصمیم‌های اساسی و مهم خانواده برعهده خودشان باشد. 👨🏻‍🍳از دیگر کارکردهای مردان، مهیاکنندگی است. این بدان معناست که مرد دوست دارد خودش کار کند، درآمدی کسب کند و نیازمندی‌های خانواده را فراهم سازد. 👷🏼‍♂️اگر مردی کارکرد مهیاکنندگی را در نتیجه کار و تلاش خود نداشته باشد، احساس مولد بودن و بارآوری را از دست می‌دهد؛ به همین سبب، پژوهش‌ها نشان داده است که مردان خود را در برابر کار و زنان خود را در برابر دیگران مسئول می‌دانند. ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان دایره مشاوره کلانتری ۱۵ رسالت همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/ اینستاگرام/روبیکا 💢باما همراه باشید:👇 آموزش همگانی پلیس همدان https://eitaa.com/amoozesh_hamedan

👈 #همسر خوب 5 ویژگی دارد😍 ┅═✿๑🍀🌺🌼🌸๑✿═┅ #نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #پلیس_همدان دایره مشاوره کلانتری ۱۵ رسالت همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/ اینستاگرام/روبیکا 💢باما همراه باشید:👇 آموزش همگانی پلیس همدان https://eitaa.com/amoozesh_hamedan

✅مهارت های ازدواج از دیدگاه امام علی(ع) مراسم ساده : وقتی علی (ع) ازحضرت زهراء (س) خواستگاری کرد، و پیامبر (ص) موافقت نمود،فرمود:علی جان ! از درهم ودینار چه داری ؟ پاسخ داد: یک شتر و زره جنگی. پیامبر (ص) فرمود: حیوان سواری لازم است، زره را بفروش. زره را به بازار برد و به 40 درهم فروخت و همه را تقدیم رسول خدا (ص) کرد. خطبه عقد در حضور جمعی ازیاران پیامبر خوانده شد، رسول خدا مقداری از قیمت زره را به سلمان داد تا لباس و برخی مایحتاج زندگی امام علی (ع) را تهیّه کند و مقداری هم به مقداد داد و فرمود :آن را به خواهر علی علیه السلام امّ هانی بده تا به عنوان صدقه بر سر عروس بریزد که با دادن یک غذای ساده به جمعی از اصحاب، مراسم عروسی پایان گرفت ‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR دایره مشاوره کلانتری ۱۹ فرهنگیان همدان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان https://eitaa.com/amoozesh_hamedan

💢در ازدواج با فرد مطلقه به صحبت‌های فرد مقابل اکتفا نکنید و از خواستگارتان بخواهید که با او به مشاوره قبلاً از ازدواج بروید. چراکه بعضی وقت‌ها رسوبات ازدواج قبلی می‌تواند باعث شود که مرد با تصور تلخی که در زندگی پیشین تجربه کرده است به رابطه فعلی‌اش نگاه کند. مثلاً ممکن است مرد به‌صورت ناخودآگاه به مقایسهٔ همسر سابق با همسر فعلی‌اش بپردازد. لذا در مشاوره قبل از ازدواج انتظارات و درخواست‌های افراد به‌خوبی شناخته می‌شود و طرفین با آن‌ها آشنا خواهند شد. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#نگاه_نو_پلیس #آموزش_همگانی #استان_همدان 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/QR دایره مشاوره کلانتری ۱۹ فرهنگیان همدان معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان همدان https://eitaa.com/amoozesh_hamedan

در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟ ١) غمگین هستید؟ غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بَزرَک (بذر کتان) و ماهیهای چرب مثل قزل آلا بخورید ٢) در سختی هستید؟ غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید ٣) استرس دارید؟ غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید ٤) عصبانی هستید؟ غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید ۵) بیخوابی به سرتان زده است؟ غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید. #تغذیهـسلامتـروان #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل 🟢 معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

✨امام صادق علیه السلام فرمودند:✨  هر که در چهار موقع ، مالک نفس خود باشد:هنگام رفاه و توسعه زندگی ، هنگام سختی و تنگ دستی ، هنگام اشتها و آرزو و هنگام خشم و غضب ؛ خداوند متعال بر جسم او، آتش را حرام می گرداند. 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #حدیث 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

📌چهار تصور اشتباه قبل از ازدواج که خیلی باید بهشون توجه کنیم: - وجود عشق برای زندگی کافیه: بدونین وجود عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده ای نیست چون تو ، هم قراره‌ با خانواده ازدواج کنی هم با وضعیت مالیش هم قیافش هم تروماهایی که تجربه کرده - چهرش مهم نیست، عادی میشه: اگه شخص مقابل به دلت نشسته و واست جذاب نباشه ، عشقی هم ساخته نمیشه چون هورمونی ترشح نمیشه ، پس همون طوری که چیزای دیگه مهمه جذابیتش هم باید براتون تا حدی که به دلتون بشینه مهم باشه - عوضش میکنم: اگه شما هم چنین فکری تو سرتون دارین ، نباید فراموش کنین که شما و همسرتون  از دو خانواده و دوفرهنگ متفاوت هستین و هرگز نمیتونین تغییرات بنیادینی درونش بوجود بیارین - به خاطر من هرکاری باید بکنه: درسته که عشق قدرت میاره اما قرار نیست که از شریک زندگیتون به گناه عاشق شدن یک فرد ضعیف و زیر دست بسازین. 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #ازدواج #زوج 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

🔺عذرخواهی نکنید تشکر کنید! نگید ببخشید دیر کردم، بگید ممنونم منتظر موندی. نگید ببخشید که انقدر صحبت میکنم، بگید ممنونم که به حرفام گوش میدی. نگید ببخشید اذیتت کردم، بگید ممنونم که بهم لطف میکنی. نگید ببخشید گند زدم، بگید ممنونم تو اشباهاتم صبوری میکنی. همیشه سعی کنید جملات مثبت بسازید؛ اینجوری هم به لحاظ احترام به سطح بالایی میرسید هم خودتون حس بهتری پیدا میکنید‌. ❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️❄️ #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #عذر‌ـــ‌خواهی #مثبت‌ــ‌بودن 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR

✅چطور باکودکان در زمان امتحانات همراهی کنیم؟ 1. برنامه‌ریزی: مثلاً برنامه‌ای تهیه کنید که صبح‌ها ریاضی کار کنند و عصرها علوم، با ۱۵ دقیقه استراحت بین هر جلسه مطالعه. 2. محیط مناسب: فضایی آرام و بدون حواس‌پرتی، مثل میز کنار پنجره با نور طبیعی و دور از تلویزیون فراهم کنید. 3. تکنیک‌های مطالعه: برای دروس حفظی، از فلش‌کارت استفاده کنید؛ مثلاً تعریف کلمات جدید زبان انگلیسی را روی کارت‌ها بنویسید. 4. استراحت و خواب: مثلاً بعد از هر دو ساعت مطالعه، با هم یک پیاده‌روی ۱۰ دقیقه‌ای داشته باشید و شب‌ها ۸ ساعت خواب را رعایت کنید. 5. فعالیت بدنی: بین جلسات مطالعه، به او پیشنهاد کنید کمی طناب بزند یا حرکات کششی انجام دهد تا انرژی بگیرد. 6. مدیریت استرس: بگویید: "اشتباه کردن بخشی از یادگیریه، مهم تلاشت هست." و با مثال‌های مشابه او را آرام کنید. 7. تغذیه سالم: مثلاً میان‌وعده‌ای شامل موز و بادام یا یک لیوان شیر گرم با خرما برای تقویت ذهن آماده کنید. 8. پشتیبانی: در مرور درس‌ها کمک کنید. این روش‌ها به ایجاد اعتمادبه‌نفس و کاهش استرس در دوران امتحانات کمک می‌کند. ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ #آموزش_همگانی #نگاه_نو_پلیس #استان_اردبیل #امتحان #آمادگی‌ــ‌امتحان 🟢 مشاور و مددکار اجتماعی کلانتری ۱۱ شهرستان نمین استان اردبیل🟢 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌💢باما همراه باشید:👇 آپارات/ایتا/سروش/تلگرام/شاد/اینستاگرام/روبیکا/QR