‌ بحث نکنید! دربحث ،هیچ کس شنونده خوبی نیست ،هردو طرف نسبت به هم بی توجهند.هریک از دوطرف،تنها به این توجه دارند که حقانیت خودرا ثابت کند. بحث همیشه خشونت وتنفر را به دنبال دارد نه پیشرفت واصلاح را حتی اگر یقیین دارید حق با شماست،ازبحث کردن اجتناب کنید. ابتدا خود را آرام کنیدسپس محیط را آرام کنید بعد صحبت کنید. به موارد تفاهم فکر کنید واگر دروضعیت هستید که آرام سازی خودتان به طول می انجامد ،دست کم تا آن زمان سکوت کنید. این روش کسانی است که اعتماد به نفس دارند وبه خود ودیگران عشق می ورزند. نوروز ۱۴۰۳ 💐 امنیت و آرامش در بهار قرآن و طبیعت 🚨معاونت فرهنگی اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان مشگین شهر استان اردبیل آدرس ما در کانال ایتا👇 https://eitaa.com/41867463/1210 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🚨آموزش‌های همگانی پلیس برای شهروندان شهروند گرامی...! #پلیس_گیلان #آموزش_همگانی #آرامش_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #اقتدار_امنیت #پلیس_مقتدر #پیشگیری_از_سرقت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گیلان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🚨آموزش‌های همگانی پلیس برای شهروندان شهروند گرامی...! #پلیس_گیلان #آموزش_همگانی #آرامش_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #اقتدار_امنیت #پلیس_مقتدر #پیشگیری_از_سرقت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گیلان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🚨آموزش‌های همگانی پلیس برای شهروندان خریدار گرامی...! #پلیس_گیلان #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #آرامش_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #اقتدار_امنیت #پلیس_مقتدر #پیشگیری_از_سرقت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گیلان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🚨آموزش‌های همگانی پلیس برای شهروندان شهروند گرامی...! #پلیس_گیلان #آموزش_همگانی #آرامش_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #اقتدار_امنیت #پلیس_مقتدر #پیشگیری_از_سرقت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گیلان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🚨آموزش‌های همگانی پلیس برای شهروندان شهروند گرامی...! #پلیس_گیلان #سرقت #آموزش_همگانی #آرامش_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #اقتدار_امنیت #پلیس_مقتدر #پیشگیری_از_سرقت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان گیلان 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

# اهمیت ورزش درماه مبارک رمضان# ۱_ کاهش شدت ورزش.پیاده روی ۳ساعت بعدازافطاربمدت بیست دقیقه. ۲_ ازورزش درمحیط های گرم خودداری شود ۳_ازسونا وجکوزی درصورت امکان استفاده نشود ۴_ حرکات کششی قبل ازسحربرای بدن مناسب می باشد ۵_ مصرف آب ومایعات وخواب کافی پس ازافطاربرای بدن مفیدمی باشد معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی شهرستان آستانه اشرفیه 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

نمره ۲۰ پلیس 🎤النا نیازی خبرنگار باشگاه دانش آموزی پلیس خراسان رضوی 💠@policekhorasan_razavi 💥معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خراسان رضوی اداره آموزش و مشارکت عمومی آدرس ما در کانال ایتا👇 https://eitaa.com/41867463/1210 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

کلیپ مشاوره فعال با موضوع تغییر نگرش در زندگی 🌹 آرامش و امنیت در بهار قرآن و طبیعت 🌹 💠 @policekhorasan_razavi 🚨آموزش‌های همگانی پلیس برای شهروندان #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #آرامش_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #اقتدار_امنیت #پلیس_مقتدر 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

🔰گزارش ویژه از حرم مطهر رضوی #شب_قدر 🎤فاطمه عسکری خبرنگار باشگاه دانش آموزی پلیس خراسان رضوی 💠@policekhorasan_razavi 💥معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خراسان رضوی اداره آموزش و مشارکت عمومی آدرس ما در کانال ایتا👇 https://eitaa.com/41867463/1210 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

کلیپ مشاوره فعال با موضوع تحسین و توجه در زندگی 🌹 آرامش و امنیت در بهار قرآن و طبیعت 🌹 💠 @policekhorasan_razavi 🚨آموزش‌های همگانی پلیس برای شهروندان #فضای_مجازی #آموزش_همگانی #آرامش_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت #اقتدار_امنیت #پلیس_مقتدر 💢باما همراه باشید:👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==

📖دعای روز نوزدهم ماه مبارک رمضان #جهش_تولید_با_مشارکت_مردم #پلیس_خدمتگزار #پلیس_سیستان_و_بلوچستان #آرامش_و_امنیت_در_بهار_قرآن_و_طبیعت معاونت فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان سیستان و بلوچستان 💢باما همراه باشید👇 لینک ما در آپارات: 🆔www.aparat.com/Negahenno لینک ما در تلگرام: 🆔https://t.me/+MmmfQHpmWO8wY2Y0 لینک ما در ایتا: 🆔https://eitaa.com/joinchat/2066940399C8415427176 کانال ما در سروش: 🆔https://splus.ir/MmmfQHpmWO8wY2Y0 کانال ما در شاد: 🆔https://shad.ir/Negahino صفحه ما در اینستاگرام 🆔https://www.instagram.com/police_online110?igsh=YTQwZjQ0NmI0OA==