همچنین دعا خواندن قبل از غذا، و با حالت آرامش غذا خوردن سهم بسزایی در کاهش غذا دارد؛ زیرا در حالت عصبانیت و ناهماهنگی روحی، شخص برای تسلی و آرامش‌خاطر خود و خالی کردن عقده و بدون اینکه متوجه باشد به پرخوری مبتلا می‌شود. علاوه بر اینکه موجب سوء‌ هاضمه و اختلالات گوارشی می‌شود. مشخص کردن میزانی از غذا قبل از شروع آن و کاهش مقدار آن در طول دوره نسبتاً دراز و به آرامی، از جمله راهکارهای دیگری است که می‌تواند در کاهش مقدار غذا سهیم باشد. علاوه بر اینها خوب جویدن غذا هم موجب سیر شدن شخص می‌شود و هم کار گوارش بدن را آسان و سریع می‌کند. در ضمنِ طی این مراحل نیز، خویشتن را از زیاده‌روی در خوردن نگاه دارد مخصوصا قبل از سیر شدن دست از غذا بکشد تا اعتدال و میانه‌روی در او عادت و نهادینه شود. خلاصه اینکه در باب تغذیه ملاک این است که انسان تا به چیزی (چه خوردنی و چه نوشیدنی) میل و اشتهاء پیدا نکند آن را مصرف نکند و هنگامی که به چیزی اشتهاء پیدا کرد یعنی گرسنه یا تشنه شد از خوردن و نوشیدن خودداری نکند، اما به‌اندازه چرا که «اندازه نگه دار که‌اندازه نکو است» بنابراین باید به‌اندازه‌ای مصرف کند که سنگینی معده را احساس نکند و قبل از سیر شدن دست از غذا برچیند. 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

السلام علیک یا صاحب الزمان 🦋 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

#روز_بیست_و_نهم وظایف اعضاء بدن ادامه حدیث قبل👆 وصیت امیر المومنین به فرزندش محمدبن حنفیه سپس اعضا و جوارح را به عبادت و اطاعت از دستورات خود فراخواند و فرمود: 🔹 ای کسانی که ایمان آورده‌اید رکوع و سجده کنید و پروردگارتان را بپرستید و عمل نیک انجام دهید امید است که به راه رستگاری برسید. 🔸 این پرستش خداوند و انجام کار خیر فریضه‌ای است که بر تمامی اعضای بدن واجب شده است. #جهاد_با_نفس 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

السلام علیک یا صاحب الزمان 🦋 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

#روز_سی_ام وظایف اعضاء بدن ادامه حدیث قبل👆 وصیت امیر المومنین به فرزندش محمدبن حنفیه 🔹 "سجده گاه ها از آن خداست پس همراه با خدا، هیچ کس دیگر را نخوانید." 🔸مراد از سجده گاه ها، صورت، دو دست، دو زانو و دو انگشت بزرگ پا می باشد. #جهاد_با_نفس 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

⚠️ مثل «آدم» توبه کن! 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

ولادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر مبارک🦋 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

#روز_سی_یکم وظایف اعضاء بدن ادامه حدیث قبل👆 وصیت امیر المومنین به فرزندش محمدبن حنفیه و فرمود: 🔹 "و نمی توانید شهادتی را که گوش ها، دیدگان و پوست هایتان برعلیه شما می دهند را مخفی نمایید." *مراد از "پوست ها" عورت ها می باشد. #جهاد_با_نفس 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

#روز_سی_دوم وظایف اعضاء بدن ادامه حدیث قبل👆 وصیت امیر المومنین به فرزندش محمدبن حنفیه آنگاه خداوند بر هر عضوی از اعضای بدنت واجبی را اختصاص داد و بر آن اموری را واجب فرموده است، بر گوش واجب فرمود که به معاصی گوش فرا ندهد، فرمود: 🔹 «و محققا خداوند در کتاب(قرآن) بر شما چنین امر فرموده که هرگاه سخن بشنوید که در آن به آیات الهی کفر ورزیده می شود و آن را به تمسخر می گیرند در یک چنین مجلسی با کافران هم نشین نشوید تا وارد سخن دیگری شوند، 🔸اگر چنین نکنید(و بمانید) به مانند آنان(اهل عذاب) می باشید.» #جهاد_با_نفس 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

🔰دخترم! میدانی ریشه آدم چیست؟ بخشی از نامه ی استاد علی صفایی حائری که برای دختر خود نوشتند. #عین_صاد 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonah

السلام علیک یا صاحب الزمان🦋 👌کانال تخصصی نجات از گناه 🔗 @nejatazgonahh

#سخنرانی_صوتی #ذی_القعده 🎧 ضرورت خلوت با خدا بخصوص در ایام اربعین موسوی 🎙 حجت‌الاسلام والمسلمین ناصری 🗓 تاریخ: ۱۴۰۲/۲/۳۰ ⏱ زمان: ۴۰ دقیقه 🎞 فیلم جلسه در آپارات: aparat.com/v/DAeyk 🔸 بسیار پرمحتوا و قابل استفاده؛ ایشان در این جلسه ده‌ها سوال را طرح نموده و به آن پاسخ می‌دهند که چه بسا سوالات ذهنی شما هم باشد؛ از این رو استفاده از این جلسه به همه عزیزان توصیه می‌شود. 🔺 @nasery_ir ‌ ‌