🎥 #تماشایی | راز وعده‌های خدا 😟 نگران نباش! بچه رو بنداز تو آب... ❤️‍🩹 دلت قرص باشه، همه‌شون عملی میشه... 📲 نسخه مناسب برای شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💪 پُرتلاش مثل مصطفی 👀 این جوان‌ها رو نگاه کنید و پیش بروید... 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎧 #شنیدنی | بی‌تاب 🥰 ما از این مصطفی‌های صدرزاده در کشور بسیار داریم... ‌📻 #رادیونو شنیدنی‌های رسانه نو+جوان 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🎥 #تماشایی | اینجا خانه شماست! 🇮🇷 اینجا متعلق به شما و فرزندان شماست 📲 نسخه مناسب برای شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

✌️ دیدیم که شد 🥰 به ظاهر نمیشه اما اگه همت کنیم میشه، خوبم میشه... 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🌹 #خواندنی | مردی که با قرآن زندگی می‌کرد ✨ درباره شهید سپهبد حسین سلامی ✍️ س. سجادی 🥹 همیشه آخرین‌ها آدم را دلتنگ می‌کند. انگار می‌دانست این بار آخر است که خداحافظی می‌کند، در را می‌بندد و سوار ماشین می‌شود؛ اما دلتنگ نبود، داشت به‌سمت آرزویش می‌رفت. ⚡ وقتی به خانه رسید، خبر دادند که شرایط اضطراری است و باید در جلسه‌ای شرکت کند. حالا در ماشین نشسته بود و مثل همیشه آیه‌های سوره حمد را می‌خواند. به «إِيَّاكَ نَعْبُدُ وَإِيَّاكَ نَسْتَعِينُ» که رسید، چند بار تکرارش کرد. آرام بود و با تمام وجود از خدا یاری می‌خواست. خدا هم قول داده بود کسانی را که یاری‌اش کنند، یاری می‌کند. ✌️ انقلاب که پیروز شد، هجده سال داشت. سرباز پابه‌رکاب امام خمینی بود. همان سال پیروزی انقلاب، رشته مهندسی مکانیک دانشگاه علم و صنعت قبول شد، ولی... 😍 #میخواهم_شبیه_تو_باشم 🔻 برای خواندن متن کامل به سایت یا #نرم_افزار_موبایلی نو+جوان مراجعه کنید👇 🌐 nojavan.khamenei.ir/showContent?ctyu=25840

🧰 گنج خواهی؟ در طلب رنجی بِبر... 🥰 راه علاج پیشرفت ایرانمون، قوی شدنه 💪 😏 اونوقت دشمن جیگر نمی‌کنه تهدیدمون کنه! 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🌷 روشنای زینب 💌 الگویی برای دختران و زنان جامعه ما 🌟 وقتی همه‌چیز در برابر یک انسان کوچک می‌شود 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

📱 نسخه مطالعه موبایلی 👈 #راه_نما | در بحران‌ها چطور باید احساساتمان را مدیریت کنیم؟ 👌 مناسب برای اشتراک در شبکه‌های اجتماعی 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei

💡 #راه_نما | در بحران‌ها چطور باید احساساتمان را مدیریت کنیم؟ ✍️ پاسخ از طیبه خدابخشی، روان‌شناس و مشاور ☺️ اگر دچار بهت و حیرت شده‌اید، تبریک می‌گویم؛ این یعنی تو سالم هستی. آدمی که دنیا را آب ببرد، برنامه همیشگی زندگی‌، کارها و افکارش تکان نخورده احتمالاً او را خواب برده است که در مواجهه با دگرگونی‌های اساسی در دنیا، روال زندگی، افکار و فعالیت‌هایش دستخوش تغییر نشده است. اگر می‌ترسی، باز هم تبریک می‌گویم؛ این بدان معناست که لوله‌کشی‌های احساساتت سالم هستند و اگر ذهنت به‌دنبال طرح‌ و برنامه‌ریزی‌های جدید است، تبریک سوم را هم پذیرا باش: تو موجودی هوشمند هستی. 🤔 آدم‌‌‌های هوشمند موقع بحران چطور عمل می‌‌‌کنند؟ 🧠هوش، چیزی نیست جز توانایی انطباق سازنده با محیط. تصور کنید گروهی از کودکان را در یک مهدکودک جمع کردیم و ناگهان قوانین مهدکودک تغییر می‌کند. کودکان واکنش‌های متفاوتی نشان خواهند داد: برخی از بچه‌‌ها قفل می‌کنند یا به‌عبارتی دچار انفعال می‌شوند، برخی دیگر اصرار می‌کنند که قوانین قبلی بازگردانده شود و وقتی این خواسته محقق نمی‌شود، درمانده، کلافه و بدقلق می‌شوند؛ اما کودکانی هم هستند که به‌سرعت شرایط را ارزیابی می‌کنند، قوانینی را که می‌توان تغییر داد، شناسایی می‌کنند و برای اعمال تغییرات، تلاش می‌کنند. آن‌ها در مورد قوانینی که قابل تغییر نیستند، فرصت‌های جدیدی کشف می‌کنند و پیش از آنکه دیگران بتوانند با شرایط جدید کنار بیایند و هنوز آب دماغ و چشم بقیه جمع‌وجور نشده، راه خود را پیدا می‌کنند. 🫣 بحران‌ها از راه می‌رسند، ترس می‌آید تا راهکارهایی برای فراز از آسیب‌های احتمالی بیابیم. خشم می‌آید تا به ما انرژی جنگ و مبارزه بدهد و بهت می‌آید تا ما را متوقف کند و به ارزیابی دوباره وادار بشویم: آیا باید روش‌های جدیدی را در پیش بگیریم؟ ⁉️ هیجانات و احساسات ما در این شرایط چه کمکی به ما می‌کنند؟ 🥳 بیا بنشینیم و اول به خودمان تبریک بگویم که هیجانات ما سرکوب نشده‌اند و کارشان را به درستی انجام می‌دهند. بعد به صدای هیجاناتمان گوش کنیم تا متوجه بشویم دقیقا چه می‌گویند؟ مثل کسی که در کنار جوی آبی نشسته و گذر آب‌ها، برگ‌ها و سنگ‌ها را می‌‌‌‌‌‌بیند، به تمام افکاری که همراه با بهت، ترس و خشم از ذهنت عبور می‌کند، گوش کن. 💌 بعضی از این افکار، حاوی نکات مهم و حرف‌های حسابی می‌‌‌زنند، درحالی‌که بعضی دیگر از این افکار، ناشی از خطاهای شناختی هستند. اگر زرنگ باشی و دقیق عمل کنی، می‌توانی این خطاها را شناسایی کنید. گاهی اوقات، این افکار دچار بزرگ‌نمایی می‌شوند و گاهی اوقات، پدیده‌ها را به‌صورت صفر و یک (سیاه‌وسفید) می‌بینند؛ پس، مراقب خطاهای شناختی باش و مچ آن‌ها را بگیر. 🧐 تکلیف برنامه‌ریزی جدید چه می‌‌‌شود؟ ✨ وقتی تمام آن صداهای درونی را شنیدی و آن‌ها را ثبت کردی، وقتش رسیده است که مثل همان بچه مهدکودکی زرنگ و زبل و هوشمند، به موقعیت پیش‌آمده نگاه کنی. در این موقعیت، چه فرصت‌هایی پنهان شده؟ کدام‌یک از این فرصت‌ها می‌تواند دست تو را برای رسیدن به هدف‌هایت پر کند و از تو آدم توانمندتری بسازد؟ بنشین و برنامه‌ریزی‌ات را بازنویسی کن. 💯 ممکن است برنامه جدید، هیچ تفاوتی با برنامه قبلی نداشته باشد. یا ممکن است تفاوت‌های چشمگیری داشته باشد؛ اما در هر صورت، این یک برنامه جدید است! زیرا از ذهن فردی جدید، در موقعیتی جدید، نشئت گرفته است. این شیوه برای هر نوع دگرگونی بزرگ یا کوچک در زندگی قابل استفاده است؛ از بحران‌های فردی گرفته تا اتفاقات اجتماعی و حتی شرایط پیش‌بینی‌نشده مثل جنگ و بیماری همه‌گیر یا تغییر ناگهانی قوانین و برنامه‌ها. 🔦 مسائل نوجوانی شما برای‌ نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ می‌دهند و راهنمایی‌‌تان می‌کنند 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_khamenei

🌺 نمونه عظمت زن 🍃 قدرت عقلی و روحی زن را در این بانوی بزرگوار ببینید 💫 نو+جوان؛ انرژی امید ابتکار 🌱 @Nojavan_Khamenei