آموزش #آش_ شلغم 😋😍 #سلامتکده نون و نمک آش شلغم مناسب آنفولانزا و سرماخوردگیه ؛ خیلی خوشمزست یکبار درست کنی عاشقش میشی😍😋 اگه برای بیمار درست کردین چون سرخ کردنی براش ضرر داره سیرداغ و نعناداغ رو حدفش کنید اگه بیمار ندارید به این روش درست کنید تو فصل پاییز و زمستون از خوردنش لذت ببرید😍😁 🔻مواد لازم👇( برای مقداری که تو کلیپ) بلغور جو : ۱ لیوان برنج : نصف لیوان عدس : نصف لیوان سبزی آشی : ۵۰۰ گرم(تره ،جعفری،گشنیز،اسفناج) َشلغم : به میزان دلخواه(من ۴۰۰ گرم ریختم) کشک : ۲ قاشق غذا خوری سرپر سیر : به مقدار زیاد نعنا خشک : ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه ، فلفل سیاه ، نمک : به میزان لازم 🔻طرز تهیه👇 بلغور جو ، برنج و عدس رو میشوریم میزاریم نیم ساعتی بپزه . شلغم و سبزی رو اضافه میکنیم و زمان‌ میدیم به خوبی پخته بشن . سیر رو با زردچوبه ، فلفل ، نمک و نعنا تفت میدیم و به آش اضافه میکنیم ، در آخر کشک اضافه میکنیم و تمام😋 به سلیقه ی خودتون تزیین کنید نووشجااان😍 ✅به دلخواه میتونید شلغم رو رنده کنید. ✅️برای ترشی این آش به دلخواه میتونید آبغوره اضافه کنید. ✅️این آش پیازداغ نداره ولی اگه دوست داشتین میتونید بریزید. @nonvanamak

🖤وفات کریمه اهل بیت 🖤اخت الرضا علیه السلام 🖤حضرت معصومه سلام الله علیها تسلیت باد🏴 🥀🍃 @nonvanamak

✔اثرات شگفت انگیز و فوق العاده رنگها 💙براي لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها راکم مي‌کند 💜اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است 💚اگر مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد 💛افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي‌شود 🍊اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي. بي‌حالي شما را از بين مي‌برد 🍒راز کم خوني رنج مي‌بريد، رنگ قرمز استفاده کنید و ميوه‌هاي قرمز رنگ مانند گيلاس ، توت فرنگي و گوشت قرمز مصرف کنيد. 💠اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد ✅لطفا برای دوستانتان بفرستید @Nonvanamak

🌺🌺🌺میدانی جانم! 🌝صبح ها همين كه صدایِ سوت کشیدنِ کتری رویِ اجاق را بشنوی، بویِ نانِ سنگکِ تازه‌یِ صبحِ زودِ پدر به مشامت برسد، و صدایِ صبحانه حاضر کردنِ مادر از آشپزخانه بیاید، 🌞يا وقتی عطرِ قرمه سبزي هایِ ظهرِ جمعه اش تویِ خانه ميپيچد و هوش از سَرت ميبرد، 🌺همين كه چشمت ببينتشانُ گوشَت نفس هايشان را بشنود، همین که آغوشِ گرمشان را لمس كنيُ بگویی «چقدر دوستشان داری» يعني «صبحت بخير» شده! 🌺جمعه و شنبه و روزهای دیگرش فرقی نمیکند، صبح هایِ بودنشان همیشه بخیر می شود. @nonvanamak صبح تون به خیر و شادی😍😘 @nonvanamak

بهترینها هنوز برات اتفاق نیفتاده😍 صبحتون سرشار از بهترینها 😘 @nonvanamak

🍾خواص و فواید مهم سرکه سیب: 🍎از مهم‌ترین خواص سرکه سیب برای بدن می‌توان به تنظیم مزاج، خوشبوکننده طبیعی دهان، سم‌زدایی کبد، سلامت دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی، درمان گلودرد، پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت قوای جنسی مردان، کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون بالا اشاره کرد. 🍎از منظر طب سنتی ایران، مزاج سرکه سرد و خشک است و مضر اعصاب، قوای جنسی، افرادی که از بستر بیماری برخاسته‌اند و سرد مزاجان است و مداومت در مصرف آن، موجب ضعف بینایی، زردی رنگ رخسار و لاغری بدن می‌شود. 🍎مصلح سرکه، شیرینی‌های طبیعی مثل عسل و روغن بادام شیرین است. #سرکه #سرکه_سیب ⚜به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@nonvanamak