#لوبیا_قرمز حاوی مقادیر بسیار کمی #سدیم و مقادیر بالایی #فیبر است و با افزایش حجم ادرار به درمان #سنگ_کلیه کمک میکند ، مقادیر بالای فیبر و #پروتئین موجود در لوبیا قرمز به #کاهش_اشتها کمک کرده و با جلوگیری از #پرخوری باعث #لاغری و #کاهش_وزن افراد میشود....

یکی از منابع ارزان و در دسترس #پروتئین مغز ها یا آجیل هستن... بیشترین میزان پروتئین آجیل هم تعلق میگیره به #کره_بادام_زمینی با ۱۷ درصد پروتئین 😋👏 . 💊https://eitaa.com/nonvanamak

💎 پودر جوانه 🌾 گندم #پروتئین زیادی داره همه ی کسانیکه #بدنسازی انجام میدن برای حجم دهی به عضلاتشون #پروتئین مصرف میکنن💪 پس با مصرف این پودر ماهیچه هاتون #سفت میشه ... این سفت شدن ماهیچه ها در کل بدن اتفاق میفته درواقع چاقی نیست عضله سازیه👌 📞مشاور سلامتی ╔═🩺🍃═════╗ 🆔 @nonvanamak ╚═════🍃🩺═╝