🔴 پاییز و مضرات آب سرد ♻️ #حمام با آب سرد موجب بسته شدن منافذ بدن می‌شود و مانع تبخیر و تجمع مواد درون بدن و ایجاد #نزله‌ می‌شود، البته این کار در تمام فصول مضر است ولی در فصل #پاییز ضرر آن بیشتر است. ♻ نوشیدن آب سرد نیز موجب سردی دستگاه گوارش از جمله معده و کبد می‌شود و در #معده بصورت #نفخ، #رفلاکس، #اشتهای_زیاد و درد آشکار میگردد و در کبد بصورت #کبد_چرب و #کم‌خونی بروز می‌یابد‌. 🚨در انتشار این مطالب کوشا باشید😊 عضویت در کانال 👇🏻 📡 @nonvanamak

🌸امروز را جانانه زندگی كن 💚امروز مي تــوانــد 🌸شروعی تــازه بــاشد 💚در اوج آسمــان بــاش 🌸هــر لــحظــه را 💚بــا شكوه زندگی كـن 🌸و عــشــق را 💚در قـلـبـت مـهـمـان كـن...‌‌‌‌‌‌‌🌓‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ @nonvanamak

آموزش #آش_ شلغم 😋😍 #سلامتکده نون و نمک آش شلغم مناسب آنفولانزا و سرماخوردگیه ؛ خیلی خوشمزست یکبار درست کنی عاشقش میشی😍😋 اگه برای بیمار درست کردین چون سرخ کردنی براش ضرر داره سیرداغ و نعناداغ رو حدفش کنید اگه بیمار ندارید به این روش درست کنید تو فصل پاییز و زمستون از خوردنش لذت ببرید😍😁 🔻مواد لازم👇( برای مقداری که تو کلیپ) بلغور جو : ۱ لیوان برنج : نصف لیوان عدس : نصف لیوان سبزی آشی : ۵۰۰ گرم(تره ،جعفری،گشنیز،اسفناج) َشلغم : به میزان دلخواه(من ۴۰۰ گرم ریختم) کشک : ۲ قاشق غذا خوری سرپر سیر : به مقدار زیاد نعنا خشک : ۲ قاشق غذاخوری زردچوبه ، فلفل سیاه ، نمک : به میزان لازم 🔻طرز تهیه👇 بلغور جو ، برنج و عدس رو میشوریم میزاریم نیم ساعتی بپزه . شلغم و سبزی رو اضافه میکنیم و زمان‌ میدیم به خوبی پخته بشن . سیر رو با زردچوبه ، فلفل ، نمک و نعنا تفت میدیم و به آش اضافه میکنیم ، در آخر کشک اضافه میکنیم و تمام😋 به سلیقه ی خودتون تزیین کنید نووشجااان😍 ✅به دلخواه میتونید شلغم رو رنده کنید. ✅️برای ترشی این آش به دلخواه میتونید آبغوره اضافه کنید. ✅️این آش پیازداغ نداره ولی اگه دوست داشتین میتونید بریزید. @nonvanamak

🖤وفات کریمه اهل بیت 🖤اخت الرضا علیه السلام 🖤حضرت معصومه سلام الله علیها تسلیت باد🏴 🥀🍃 @nonvanamak

✔اثرات شگفت انگیز و فوق العاده رنگها 💙براي لاغر شدن ، از بشقاب و روميزي آبي رنگ استفاده کنيد. رنگ آبي اشتها راکم مي‌کند 💜اگر کم خواب هستيد وسايل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآوريد يا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنيد. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است 💚اگر مضطرب هستيد و فشار عصبي طاقت شما را بريده است، از رنگ سبز استفاده کنيد. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش مي‌دهد 💛افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهاي زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجويند. رنگ زرد سطح انرژي را بالا برده و مانع افسردگي مي‌شود 🍊اگر بي‌حال و حوصله هستيد، رنگ نارنجي را انتخاب کنيد، هنگام استحمام صبحگاهي از حوله و ابزار نارنجي استفاده کنيد، رنگ نارنجي. بي‌حالي شما را از بين مي‌برد 🍒راز کم خوني رنج مي‌بريد، رنگ قرمز استفاده کنید و ميوه‌هاي قرمز رنگ مانند گيلاس ، توت فرنگي و گوشت قرمز مصرف کنيد. 💠اگر مشکلي پيش روي شماست، از رنگ نيلي استفاده کنيد، رنگ نيلي کمک مي‌کند تا بهتر بينديشيد ✅لطفا برای دوستانتان بفرستید @Nonvanamak

🌺🌺🌺میدانی جانم! 🌝صبح ها همين كه صدایِ سوت کشیدنِ کتری رویِ اجاق را بشنوی، بویِ نانِ سنگکِ تازه‌یِ صبحِ زودِ پدر به مشامت برسد، و صدایِ صبحانه حاضر کردنِ مادر از آشپزخانه بیاید، 🌞يا وقتی عطرِ قرمه سبزي هایِ ظهرِ جمعه اش تویِ خانه ميپيچد و هوش از سَرت ميبرد، 🌺همين كه چشمت ببينتشانُ گوشَت نفس هايشان را بشنود، همین که آغوشِ گرمشان را لمس كنيُ بگویی «چقدر دوستشان داری» يعني «صبحت بخير» شده! 🌺جمعه و شنبه و روزهای دیگرش فرقی نمیکند، صبح هایِ بودنشان همیشه بخیر می شود. @nonvanamak صبح تون به خیر و شادی😍😘 @nonvanamak

بهترینها هنوز برات اتفاق نیفتاده😍 صبحتون سرشار از بهترینها 😘 @nonvanamak

🍾خواص و فواید مهم سرکه سیب: 🍎از مهم‌ترین خواص سرکه سیب برای بدن می‌توان به تنظیم مزاج، خوشبوکننده طبیعی دهان، سم‌زدایی کبد، سلامت دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی، درمان گلودرد، پیشگیری از پوکی استخوان، تقویت قوای جنسی مردان، کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون بالا اشاره کرد. 🍎از منظر طب سنتی ایران، مزاج سرکه سرد و خشک است و مضر اعصاب، قوای جنسی، افرادی که از بستر بیماری برخاسته‌اند و سرد مزاجان است و مداومت در مصرف آن، موجب ضعف بینایی، زردی رنگ رخسار و لاغری بدن می‌شود. 🍎مصلح سرکه، شیرینی‌های طبیعی مثل عسل و روغن بادام شیرین است. #سرکه #سرکه_سیب ⚜به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@nonvanamak

✔ #کم‌خونی 🟡 #کم_خونی ناشی از فقر آهن ،از مشکلات شایع مخصوصا در خانم‌ها که معمولا به علت دوران قاعدگی اتفاق می‌افتد 🔴 اگر کم خونی از سنین بلوغ و با شروع #قاعدگی در دختر خانم‌ها شروع شود و بدون درمان رها شود مشکلات شدیدی را برای بارداری و زایمان تجربه خواهند کرد ⏮ پس مراقب باشید و کم خونی رو جدی بگیرید ⏭ 👈 غذاهای #خونساز مناسب #کم_خونی 🔴 آبگوشت ⚪ نخود آب 🟤 عصاره گوشت 🔵سوپ گندم و ماش 🟡 زرده تخم‌ مرغ عسلی یا نیم برشت 🥰 سعی کنید این غذاهای خونساز و مقوی رو حتما در رژیم غذایی دختران تون جا بدید ✅ لطفا نشر دهید @nonvanamak

قول بده امروز کسی رو قضاوت نکنی ... ‌• @nonvanamak •‌

📝کمک به بهبود سرفه خشک مزمن و درد سینه با انار شیرین: 🔶سر انار شیرین را سوراخ کرده و به دفعات به اندازه‌ای که گنجایش داشته باشد، روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه پایه‌ی بادام شیرین در آن بریزید و روی حرارت بگذارید تا روغن را جذب کند و دوباره روغن اضافه کنید و این عمل را آنقدر تکرار کنید تا دیگر روغن جذب نکند. سپس از روی حرارت بردارید و آبش را بمکید. 🔶مکیدن آن جهت درمان درد سینه و سرفه خشک مزمن (کهنه) بسیار مؤثر است. همچنین آشامیدن آب انار شیرین همراه با شکر، نشاسته و روغن بادام شیرین که نیم گرم باشد نیز همین اثر را دارد. #انار_شیرین #سرفه_خشک #درد_سینه ⚜به سلامتکده نون و نمک بپیوندید:👇 💠@nonvanamak

جانم به قربانت ای دور از نظری که از ما دور نیست😔 #امام زمان #سه شنبه #صاحب الزمان @nonvanamak

🤷‍♂از کجا بدونم دردم بخاطر سیاتیکه⁉️ ✅دردی که تا پشت پا کشیده می‌شود ✅تیر کشیدن و درد شدید ناگهانی در پا ✅بی حسی ( خواب رفتگی) ، ضعف یا مشکل در حرکت دادن پایتان  ✅درد بعد از نشستن مدت طولانی  ✅دردی که به واسطه سرفه ، عطسه یا زور زدن تشدید شود #سیاتیک #علائم_سیاتیک @nonvanamak

🍁در این عصر زیبا پاییزیی ☕️يه دنيا سلامتی 🍁يه قلب پر از عشق ☕️يه عالمه مهر و نيڪی 🍁آرزوی من برای شما ‌عزيزان ☕️براتون عصر قشنگی آرزو میکنم با سلامتکده نون و نمک همراه باشید😘 @nonvanamak

مادرها شبیه نخ تسبیح میمانند ، به نسبت دانه ها کمتر خودنمایی میکنند اما اگر نباشند هیچ دانه ای کنار دیگری نمیماند‏ .. خدایا نخ هیچ تسبیحی پاره نشود 🙏🌷 اهالی سلامتکده نون و نمک روزتون به خیر و شادی همراه با دعای خیر مادر🥰 ‌• @Nonvanamak •‌

از نظر طب سنتی آب قلم چه خواص شگفت انگیزی دارد؟😍 🍖آب قلم عصاره بسيار قوی است و به سلامت مفصل، تاخير در پيري زودرس، سلامت دستگاه گوارش، تقويت عملكرد مغز، حفظ سلامت دندان ها، تقويت استخوان ها و عضلات كمك ميكند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @Nonvanamak ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

حال خوب می خواهی ؟! یاد بگیر روی پای خودت بایستی ، به خودت تکیه کنی و همه کاره ی دنیای خودت باشی . دلت که گرفت ؛ دنبالِ گوشی برای شنیدن و دستی برای نوازش نگردی و خودت درمان دردها و بی کسی خودت باشی . از هیچ کس توقعی نداشته باش ! توقع داشتن از آدم ها ، جز اینکه باعث رنجش ، و مانع ابتکار و خودباوری ات باشد نتیجه ی دیگری ندارد ! سعی کن فقط روی خودت ، و توانمندی های خودت حساب کنی ... ‌• @nonvanamak •‌

🔴 طرز تهیه #آش_مخصوص_سرماخوردگی، عفونت های تنفسی و هر نوع #کرونا 🍲 ♻️ مقداری مساوی از زردک، پیاز، کدوی حلوایی بدون پوست، شلغم، به و سیب درختی و مقدار کمی برنج و سبزی آش آماده کرده و به همراه آب در حرارت ملایم شروع به طبخ نمایید. پس از مدتی مقداری گیاه خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه به آش فوق افزوده و صبر کنید تا جا بیفتد و قبل از مصرف، مقدار کمی نمک دریا و آبلیمو به آن اضافه نمایید. 💥 این غذا بسیار پر انرژی و زود هضم بوده و برای بیماریهای تب دار عفونی بسیار مفید است و نرم کننده مخاط سیستم تنفسی و دفع کننده جالب است بدانید در بسیاری از مواقع، با یکی دو وعده مصرف این آش در هنگام سرماخوردگی، کل علایم آن فروکش می کند. 📢 تذکر : 👌 بجای پیاز می توانید از پیازچه به همراه چندحبه سیر نیز استفاده نمایید. 👌 در مواقعی که تب وجود ندارد می توان یک تکه‌ ماهیچه گوسفند نیز به آش اضافه کرد. 👌 گیاه های خشک پرسیاوشان، زوفا و بنفشه را از عطاری ها می توانید تهیه نمایید. #آش_سرماخوردگی ‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎@nonvanamak