❗️توجه❗️توجه 🖐️با سلام خدمت همراهان و مراجعین گرامی مراکز مشاوره سماح 🙏ابتدا از همکاری و همراهی شما عزیزان کمال قدردانی را داریم. ✍ باتوجه به اینکه خانواده ها و مجموعه های آموزشی و تربیتی و فرهنگی دغدغه پیگیری مباحث #مشاوره و #روانشناسی و #تربیتی هستن ، مرکز مشاوره حوزه، فروشگاه محصولات در قالب کتاب و بروشور و فایل های صوتی_تصویری راه اندازی کرده و آثار اساتید و روانشناسان اسلامی جمع آوری کرده و در معرض دید و خرید علاقمندان در مرکز مشاوره شعبه مرکزی(صفاییه) قرار داده است 🙌ضمنا تمامی آثار موجود در مرکز مشاوره در همین پیام در تصویری که بارگذاری شده وجود دارد 😊علاقمندان برای پیگیری مطالب مفید می‌توانند از کانال های مربوط به مرکز مشاوره سماح استفاده کنند @mahsoolat_samah1 به سایتمون هم سر بزنید 👇👇👇👇 ♦️لینک_محصولات ♦️آیدی_فروش ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #سماح (مرکز مشاوره اسلامی حوزه علمیه) سایت | ایتا | کارگاه‌ها | آپارات

⁉️ افسردگی پاییزی رو چطور مهار کنیم؟ 🔹 افسردگی فصلی نوعی از انواع #افسردگی هست که در زمان مشخصی از سال به خصوص پاییز و زمستون، سراغ بعضی از آدم‌ها میاد.*تبیان #روانشناسی #مشاور #مشاوره https://eitaa.com/joinchat/772473032Cc4e64fb199

🎥قطعه تصویری ✅اهمیت مراجعه به مشاور 🔰 در برابر لزوم مراجعه به #مشاور و کمک گرفتن از اهل فن مقاومت نکنیم... #مشاوره #روانشناسی https://eitaa.com/joinchat/772473032Cc4e64fb199

🔰 وسواس در کودکان 🔹این #اختلال در برگیرنده فکرها و اعمال مکرری است که وقت‌گیر و ناراحت کننده هستند و منجر به تضعیف عملکرد فرد می‌شوند. به بیان دقیق‌تر، #وسواس ها افکار یا تصاویر مزاحم تکراری، بی مورد، غیرمنطقی و نامناسبی هستند که به #اضطراب بارز می‌انجامند. 🔸 وسواس عملی، رفتارهای مکرری هستند که هدف اولیه آنها کاهش اضطراب یا ناراحتی است. در محتوای وسواس های فکری-عملی کودکان الگوهای آلودگی، کثیفی، خصومت، صدمه یا موضوعات مذهبی مشاهده می‌شود. آداب وسواسی که مکرر گزارش می شوند عبارتند از: نظافت، منظم یا مرتب کردن. 🔺سودو، راپاپورت، لئونارد، لینان و چسلو (۱۹۸۹) در یکی از بزرگترین تحقیقات آینده نگر،۷۰ مورد کودک مبتلا به اختلال وسواس فکری-عملی را که به طور پیاپی به یک درمانگاه مراجعه کردند، مورد بررسی قرار دادند. تشریفات وسواسی شست‌وشو بیش از همه گزارش شده بود (۸۵درصد)، اعمال تکراری و تشریفات وارسی نیز فراوان بودند (۵۱ و۴۶درصد)، افکار وسواسی مربوط به کثیفی و میکروب رایج ترین وسواس های گزارش شده بود (۴۰درصد). ⬅️ وسواس های عملی در کودکان مبتلا به وسواس رایج‌تر بود، در حالی که موارد وسواس فکری خالص نادر بود. ⁉️ آیا کودکان، حتی بدون رفتارهای عملی دچار وسواس می شوند؟ #اختلالات_کودکان #مشاوره #روانشناسی #تربیت_فرزند https://eitaa.com/joinchat/772473032Cc4e64fb199

✅ رابطه سحرخیزی و افسردگی ! 🔹یکی از مهم‌ترین فواید سحرخیز بودن از دید #روانشناسی که تحقیقات آماری آن را اپبات کرده، این است که افراد #سحرخیز ، به نسبت سایر افراد کمتر به بیماری‌هایی که جنبه #روانی دارند، دچار می‌شوند از جمله: #افسردگی ، #اختلالات_خلقی و …حتی شاید جالب باشد که بدانید، میزان #رضایت_از_زندگی افراد سحرخیز بشدت بالاست و آمار #خودکشی در این افراد بسیار پایین است. #سبک_زندگی

😁شادی آفرینی کنید!! ✴️ #شاد_بودن همیشه نیاز به دلیل نداره اما بیشتر اوقات دلیلی باعث شادی ما میشه، سعی کنید برای خودتون دلیل شادی رو ایجاد کنید. ✴️ اگر حس میکنید از مسائل جسمی و مسائل مادی و معنوی، باز هم شاد نیستید، تغییر #سبک_زندگی ، محل #زندگی و تغییرات در #هدف رو هم امتحان کنید. ✴️ #مشاوره میتونه کمک زیادی در حل مشکلات زندگی به ما بده بنابراین از یه مشاور خوب کمک بگیرید. ✴️ خیلی از اوقات بی دلیل #ناراحت هستیم و یا با دلیل و این طبیعی هست و جزئی از زندگی، بنابراین اون رو بپذیرید و ازش نترسید. ✴️ فکر کردن به اهداف بزرگ و ماندگار خیلی ما رو شاد میکنه و میتونه به زندگی ما معنا بده. ✴️ بعضی از تصمیمات و یا کارها تو زندگی ما باعث پشیمانی و غم و غصه میشن. بنابراین اگر دوست ندارید زندگی تون غمگین بشه اون کارها رو انجام ندید و در گرفتن تصمیمات دقت کنید. ✴️ فشارهای اضافی و #استرس های غیر ضروری رو به خودتون وارد نکنید. ✴️ #قدرت_نه_گفتن رو در خودتون ایجاد کنید. ✴️ به علاقه مندی هاتون بپردازید و ازشون لذت ببرید. ✴️ تحت تاثیر خرافات و باورهای غلط نباشید و چند وقت یکبار باورهاتون رو مرور کنید و اونها رو بازبینی کنید. ✴️ و در نهایت کمتر به #گذشته و آینده فکر کنید. #روانشناسی #مثبت‌اندیشی #مثبت‌نگری