#یادداشت📝 مقاله دکتر محمود صوفی آبادی با موضوع : جایگاه امور پرورشی در مدارس #روزنامه_پیام_استان_سمنان @omranko

#چهارشنبه_امام_رضایی #امشب 🌺 قرائت زیارت امین الله و صلوات خاصه 📿همراه بانمازمغرب وعشاء مسجدکریم‌اهل‌بیت‌امام‌حسن‌مجتبی 🕌حسینیه عمرانکوی سمنان #هیئت_پیروان_صاحب_الزمان_عج #کانون_خدمت_رضوی_کریم_اهل‌بیت #رسانه_عمرانکوی @omranko

📱#استوری | #مسجد عمرانکوی 🕯#راز_گنبد ❗️#امام_رضا 🎤#شیخ_عباس_صراف @omranko

📱#استوری | #مسجد عمرانکوی 🕯#قربون_امام_رضا ❗️#امام_رضا 🎤#حسن_عطایی @omranko

🛑🎥 فرا رسیدن سالروز ولادت با سعادت عقیله بنی‌هاشم، حضرت #زینب_کبری سلام الله علیها و روز #پرستار مبارکباد...🌸 #رسانه_عمرانکوی @omranko

📌اصول صحیح آب خوردن چگونه است؟ ◽️۲ لیوان آب در صبح برای داشتن بدنی سالم ◽️نیم ساعت قبل از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️۲/۵ ساعت بعد از هر وعده غذا برای هضم بهتر ◽️یک لیوان قبل از حمام رفتن برای تنظیم فشار خون ◽️یک لیوان قبل از خواب برای جلوگیری از بیماری های قلب و عروقی * بین غذا آب نخورید 📌چرا آب لیمو ترش رو فراموش نکنیم؟ آب لیمو ترش و اسانس آن برای بدن ذهن و روح بسیار مفید است لیمو ترش که به سلطان میوه‌ها معروف است در درمان بیماری‌هایی نظیر ✦ دیابت ✦ سرطان ✦ فشار خون ✦ پوکی استخوان موثر است 📌بلال بلال کبابی : سرطان زا بلال آب پز : ضد سرطان قسمت های سوخته بلال روی آتش باعث ورود کربن به بدن میشود و در نهایت فرد با مصرف زیاد آن مستعد ابتلا به سرطان های کبد و معده میشود. 📌خواص کرفس👋 🔸 آب کرفس میتواند یک نوشیدنی بسیار مقوی و نشاط بخش برای یک ورزشکار باشد. درواقع کرفس دارای مقادر بسیار زیادی ویتامین K میباشد.ویتامین K جزو ویتامین های کمیاب میباشد که میتوان از کرفس این ویتامین را دریافت کرد.همچنین کرفس باعث بهبود سیستم گوارشی میشود و فشار خون را هم کاهش میدهد. ◄تقویت سیستم قلبى – عروقى ◄ آنتى اکسیدان و ضد التهاب ◄ حاوى حدود ٣٣٪ ویتامین K ◄ کاهش فشار خون ◄ عالى براى سیستم گوارشى #سلامتی #تغذیه #دانستنی #اطلاعات_عمومی @omranko