#اعلامیه 🏴 درگذشت مرحومه مغفوره شادروان 🥀 حاجیه خانم معصومه همتی 🙏شادی روحش فاتحه وصلوات #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد عرض تسلیت به خانواده های داغدار #رسانه_عمرانکوی @omranko

⭕️ #تمدید مهلت ثبت نام دوازدهمین آزمون ✳️ استخدامی فراگیر دستگاه‌های اجـرایـی ♦️ ثبت‌نام دوازدهمین آزمون مشترک فراگیر دستگاه‌های اجرایی، براساس درخواست‌های متقاضیان و دستگاه‌های اجرایی دو روز دیگر تمدید شد و متقاضیان تا 22 آبان‌ماه فرصت دارند که در این آزمون ثبت‌نام کنند. 💢 صــفـحــه ثـبـت نـام آزمــون 👇👇 👇 🔗https://hrtc.ir/exam/74/page/ 💢زمان انتشار کارت و روز آزمـون 👇👇👇 ♦️ ۲۰ آذرماه ماه ۱۴۰۳ برای مشاهده و پرینت بر روی سایت مرکز آزمون جهاد دانشگاهی قرار خواهد گرفت. ♦️ همچنین آزمون در روز جمعه ۲۳ آذرماه ۱۴۰۳ در تهران و در صورت لزوم در مراکز استان‌ها حسب مورد، برگزار خواهد شد. 💟 با ما همراه باشید. @omranko

📌گردو گردو برای قلب منبعی از اسید آمینه ضروری آرژنین است که اثر محافظتی از عروق دارد. گردو، سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر و فاقد سدیم، باعث کاهش فشار خون می شود. ✴️ علاوه بر این، گردو دارای اثرات رقیق کننده خون و کاهش لخته است. همه این اثرات در کنار هم قرار می گیرند و خطر حمله قلبی را کاهش می دهند. 📌بسیاری از خانم ها عادت دارند #تخم_مرغ ها را قبل ازاینکه داخل یخچال بگذارند بشویند. شستن تخم مرغ به دلیل نفوذ بیشتر میکروبها به داخل ان کاردرستی نیست. 🔰شستن تخم مرغ مضر بوده و سبب آلوده شدن تخم مرغ به باکتری و میکروب‌هایی مانند سالمونلا می‌شود؛ مگر قبل استفاده از تخم مرغ. در صورتی که این ماده خوراکی را بلافاصله قبل از مصرف با آب بشویید تا آلودگی‌های محیطی آن از بین برود ضرری نداشته و می‌تواند برای تمیز شدن تخم مرغ مفید هم باشد. 📌جو دوسر : مقوی، ارزان، آسان و همه کاره! 💠 از آنجا که جو دوسر جو حاوی عناصر فیبر محلول زیادی است، نوعی اسفنج ایجاد می کند و معده را برای مدت طولانی "پر" نگه می دارد. 💠 علاوه بر این، کربوهیدرات های موجود در جو دوسر به آرامی جذب می شوند. در نتیجه، افزایش قند خون سریع وجود ندارد و انرژی به آرامی به خون منتقل می شود. صبحانه ای عالی و مناسب است.. 🫀 🏋‍♂️🍎 #سلامتی #تغذیه #دانستنی @omranko

#تصاویر ۱۴۰۳/۰۸/۲۰ 🕌 اقامه نمازجماعت مغرب وعشاء 📖تلاوت وترجمه صفحه ۳۶۳قرآن کریم 🕯زیارت حضرت زهرا سلام الله علیها 🎙با نوای حاج آقا نجف زاده، کربلایی رمضانعلی ذوالفقاری 📿به نیت سلامتی و تعجیل در امر فرج آقا امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف 🚩پیروزی رزمندگان اسلام درجبهه مقاومت 🌷بیادتمامی شهدا از صدر اسلام تاکنون، شهدای جبهه مقاومت 🍃بیاد تمامی اموات از مسلمین ومسلمات، مومنین ومومنات 🥀بیاد خادم الحسین زنده یاد کربلایی اسدالله حیدریان در بیست و دومین سال درگذشت این عزیز سفرکرده 🙏شادی روحشان صلوات با فاتحه #اللهم_صل_علی_محمد_و_آل_محمد مسجدکریم‌اهل‌بیت‌امام‌حسن‌مجتبی ع 🕌حسینیه عمرانکوی سمنان #قرار_عاشقی_و_دلدادگی #برنامه_های_هفتگی #هیئت_پیروان_صاحب_الزمان_عج #کانون_خدمت_رضوی_کریم_اهل‌بیت #شکوفه_های_قرآنی_عمرانکوی #واحد_فرهنگی #بانو_خادمان_عمرانکوی #رسانه_عمرانکوی @omranko