#سلامتی 🍏🍎 ❇️ فواید و خواص شگفت انگیز #لوبیا_سبز : ✅ لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر می‌باشد همچنین از خواص لوبیا سبز می‌توان به آنتی اکسیدان آن اشاره کرد که برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است. 🔻ویتامین k 🔺ویتامین C 🔻 کالری کم 🔺غنی از فیبر 🔻فولات‌ها 🔺جلوگیری از عفونت 🔻حفظ سلول و مایع بدن 🔺کنترل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون 🔻اثرات ویتامین A 🔻منگنز 📌خوب است که لوبیا سبز به عنوان سالاد لوبیا سبز با بالزامیک مصرف شود، همچنین آن‌ها برای مصرف در شکل ترشی نیز در دسترس هستند. #سلامت_باشید 🍃 @omranko

#سلامتی 🍏🍎 🔶٨ عامل ضعف سيستم ايمني بدن: 🔹مصرف زياد شيريني 🔹اضافه وزن 🔹کمبود آب بدن 🔹استرس 🔹مصرف غذاهای چرب 🔹آلودگی هوا 🔹استعمال دخانیات 🔹کمبود روی #سلامت_باشید @omranko