⏺کنداکتور آنلاین|1402/10/22↔️2024/01/12⏺
✅هندبال قهرمانی آسیا
🏐ایران🆚نیوزیلند
⏰ساعت 15:30
🖥شبکه ورزش
✅افتتاحیه جام ملت‌های آسیا
⚽️قطر🆚لبنان
⏰ساعت 19:30
🖥شبکه 3
✅هندبال قهرمانی اروپا
🏐ایسلند🆚صربستان
⏰ساعت 20:30
🖥شبکه ورزش
✅هفته هفدهم بوندسلیگا
⚽️بایرن مونیخ🆚هوفنهایم
⏰ساعت 23:00
🖥شبکه ورزش
⚽️اخبار ورزش
@omranko
#عمرانکو
قرائت زیارت مقدس آل یاسین و مولودی خوانی به مناسبت ولادت حضرت امام محمد باقر (ع)
به یاد مرحومان : مشهدی علی پروین روح 🌹
ابوالقاسم پروین روح 🌹
لیلا صوفی آبادی 🌹
جعفر غیبی 🌹
یوسفعلی کرم الدین 🌹
کبری (هما) عبدوس 🌹
امشب ، همراه با نماز جماعت مغرب و عشا - مسجد کریم اهل بیت حضرت امام حسن مجتبی (ع) حسینیه ی عمرانکوی محلات سمنان
omranko@
9.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🕖#شصت_ثانیه با ورزش سه
📆 22 دی 1402
⚽️ اخبار ورزش
@omranko
#سلامتی 🍏🍎
❇️ فواید و خواص شگفت انگیز #لوبیا_سبز :
✅ لوبیا سبز بسیار کم کالری و غنی از فیبر می‌باشد همچنین از خواص لوبیا سبز می‌توان به آنتی اکسیدان آن اشاره کرد که برای جلوگیری از پیری زودرس بسیار مفید است.
🔻ویتامین k
🔺ویتامین C
🔻 کالری کم
🔺غنی از فیبر
🔻فولات‌ها
🔺جلوگیری از عفونت
🔻حفظ سلول و مایع بدن
🔺کنترل بیماری‌های قلبی عروقی و فشار خون
🔻اثرات ویتامین A
🔻منگنز
📌خوب است که لوبیا سبز به عنوان سالاد لوبیا سبز با بالزامیک مصرف شود، همچنین آن‌ها برای مصرف در شکل ترشی نیز در دسترس هستند.
#سلامت_باشید 🍃
@omranko
📸 #دیروز_نامه / روز گذشته در جهان چه گذشت؛ منتخب اخبار ۲۴ ساعت گذشته در روزنامه اینترنتی انتخابات پلاس
جمعه
۲۲ دی ۱۴۰۲
۲۹ جمادی الثانی ۱۴۴۵
۱۲ ژانویه ۲۰۲۴
انتخابات پلاس | @entekhabatplus_com
#از_ساخت_مسجد_چه_خبر🕌
#تصاویر 📸 ۱۴۰۲/۱۰/۲۲
یه روز خوب یه جای خوب یه جمع باصفا
🍃روز جمعه کار جهادی دوستان هیئتی در ادامه ساخت مسجد کریم اهل بیت حضرت امام حسن مجتبی علیه السلام حسینیه عمرانکوی سمنان
🙏 خدا قوت و تندرست باشید
🌷مشارکت برای ساخت و تکمیل بنای مسجد کریم اهل بیت ع حسینیه عمرانکوی
شماره کارت بنام مسجدوحسینیه:
۶۰۳۷_ ۹۹۷۵_۹۹۶۰_۵۳۳۵
#بالاترین_سِمَت_در_اینجا_نوکَریست
#هیئت_پیروان_صاحب_الزمان_عج
#رسانه_عمرانکوی
@omranko