#طب_کاربردی 🔰قوانین سلامت معده ( قسمت دوم) 🍔از خوردن غذاهای پخته با غذاهای خام بپرهیزید. 🍕از خوردن غذاهایی که با شما ناسازگار است، دوری کنید (غذاهایی که باعث نفخ، آروغ زیاد و احساس سنگینی میشه.) 🍶از مصرف غذاهای سرد، از عصر به بعد پرهیز شود. 🚶‍♂بهتر است که بعد از غذا چند قدم راه بروید تا غذا در معده جایگزین شود. و بعد از غذا ورزش و فعالیت بدنی سنگین، نداشته باشید تا فعالیت خون به سمت دستگاه گوارش باشد تا بتواند هضم درستی صورت پذیرد. ♨️قدم زدن با حرکت قبل از غذا باعث گرم کردن معده و افزایش توانایی هضم می شه! 🌀 ماساژ معده و ناحیه شکم با روغن زیتون، بنفشه و یا بابونه هم موثر است. 🔥 قسمت معده و شکم را همیشه گرم نگه دارید 🙇‍♂بر روی شکم نخوابید و با شکم پر فعالیت جنسی نداشته باشید. 🍚 غذا را با مقدار خیلی کمی نمک شروع کنید؛ در این حد که انگشت اشاره را در نمک بزنید و همان مقدار چسبیده به انگشت را میل کنید. 👈مواظب باشید انگشت شما خیس نباشد. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#دهه_کرامت بابایی ترین دختر دنیا #روزت_مبــارکـــ♥️ السلام علیک یا بنت الحسین(ع) #یا_حضرت_معصومه_س🎊 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#سخن_حکیمانه 💖 دختر اهل بیت 💠 #رهبر_انقلاب: #حضرت_معصومه ؛ این دختر جوانِ تربیت‌شده‌ی دامان اهل‌بیت، با پاشیدن بذرمعرفت و ولایت درمیان مردم، موجب شد که قم پایگاهی بشود که انوار علم و معارف اهل‌بیت رابه سراسر دنیای اسلام منتقل کند. ۸۹/۷/۲۹ #روز_دختر #میلاد_حضرت_معصومه ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#طب_کاربردی 👌تکنیک تشخیص کمبود ویتامین بدن از میل غذایی و علائم دیگر 👈▫️کمردرد یا پا درد = D 👈▫️شوره سر = A 👈▫️خارش پوست = روی 👈▫️هوس شیرینی = کروم 👈▫️هوس گوشت = کمبود آهن و روی 🍎🥦 بهترین راه دریافت این ترکیبات موثر رعایت تنوع و تعادل در برنامه غذایی و استفاده از تمام گروه‌های غذایی به ویژه میوه‌ها و سبزیجات است. ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

🌐#شگفتیها🔻 🇷🇺در روسیه سه پدیده عجیب وجود دارد که در عقل وذهن انسان نمیگنجد 🌊اولی آبی که سنگ های سنگین درآن شناور میمانند. 🏸دومی گرانش منفی زمین یعنی هرچیزی به طرف آن پرت کنی دوباره به خودت برمیگرده و ⛲️🔥سومی چشمه آبی که هم میتوانی ازآن بخوری و هم آن را آتش بزنی ! ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

😂🤣💖🤣😂💖🤣🤣💖😂🤣 😆#طنز😆 عاشقانه های پدر و دختری 😂 خداروشکر باباش خیالش راحته دستگاه شونه داره🤣🤣 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

😳تقدیم به همه برادر های که یه خواهر کنار خودشون دارن☺️ 🌼🦋🌸روز دختر مبارک 🌼🦋🌸 ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d

#برکت_زندگی 🤲خدا قسمت کنه یکی از این ناز دونه ها 😍😃ببین چه دلبری میکنه برا باباش ☘روز دختر مبارک 👌مطمئنم از خدا یه دختر خواستی ✳️ کانال امیدانه🔻 https://eitaa.com/joinchat/3128557605Cb4a6594f1d