#همسرداری مثلثِ شناختی🔺 ✓ما به شما یک مثلث شناختی معرفی می کنیم و تأکید داریم که اضلاع آن را به خاطر بسپارید؛ چرا که حضور هر ضلعش ممکن است سبب‌ساز یک اختلاف خانوادگی شود، سه ضلع این مثلث عبارتند؛🤔 ۱. ثابت دیدن مسئله ۲. ذاتی دیدن مسئله ۳. فراگیر دیدن مسئله برای مثال اگر همسرتان غذا را سوزانده است یک زوج دچار خطای مثلثِ شناختی به ترتیب ضلع‌ها این جمله‌ها را می‌گوید؛ «تو هیچ‌وقت کاری را درست انجام نمی‌دی»، «تو ذاتا بی‌عرضه‌ای!»، «اصلاً توی همه کارهای دیگه هم بی‌عرضه‌ای»☹️ ✓پادزهر ضلع اول مثلث؛ ▫️توجه داشته باشید که حرکت همسر شما صرفاً یک «رفتار نادرست» است. ویژگی رفتار هم «تغییر‌پذیری» است و این‌طور نیست که هر رفتاری همیشه ثابت بماند. ▫️روزی چند بار ترجمه ذکر «سبحان الله» را بگویید؛ «فقط خدا پاک ومنزه است» فقط خدا بی نقص است؛ غیر از او و معصومین همه اهل خطا، سهو و اشتباه هستند، پس توقع اشتباه نکردن همسر نیز توقعی بی‌جاست. ✓پادزهر ضلع دوم مثلث؛ ▫️یادتان نرود رفتار فرد از شخصیت او جداست؛ پس رفتار آن فرد نادرست است نه ذات او ✓پادزهر ضلع سوم مثلث؛ ▫️شما در زندگی موارد بسیاری دیده‌ایدکه نشان می‌دهد همسرتان همیشه بی‌عرضه نیست؛ این را همیشه به خودتان یادآوری کنید. #مسئله #همسر #توجه #مهارت #رفتار #شخصیت 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری ❤️ شوهرتان را تکراری صدا نزنید 💓حتما شنیده‌اید که مردها تنوع را دوست دارند. خب چرا شما این کار را برایشان انجام ندهید؟ 👈اورا با لقب‌های جدید و قشنگ صدا بزنید. شاید برای بار اول و دوم تعجب کند اما بعد برایش دلنشین خواهد شد. 😍عزیزم! عشقم! نفسم! مهربونم! تکیه‌گاهم!آرامشم و ... 👈خلاق باشید و خجالت نکشید. یاد بگیریم عشق را به زبان بیاوریم. ‌‌‌ 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری رهنمودهایی درباره حمایت‌های عاطفی 🌸حمایت عاطفی زن از مرد❤️ 🔹داد نزنید و به نرمی صحبت کنید بیشتر مردان ترجیح می‌دهند که زنان آرام و نرم سخن بگویند اگر جیغ یا داد بکشید آنها در لاک دفاعی خود فرو می‌روند و به خواسته شما توجهی نخواهند کرد. 😫 ▫️مقایسه کردن، چیزی جز ناامید کردن نیست، شوهرتان را با مردان دیگر مقایسه نکنید، و در همچین مواقعی فکرتان را به نکات مثبتی که شوهرتان دارد تغییر دهید.😍 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری #خانوم‌ها_بخوانند ❌ هرگز همسرتون رو با آقایون دیگه فامیلتون مقایسه نکنین! مثلاً نگید که شوهر خواهرم توی خونه به همسرش کمک می‌کنه و یا برای زنش خیلی هدیه می‌خره و خیلی بهتر از تو همسرداری می‌کنه. ❌ با انتقاد کردن و مقایسه‌ي او با دیگران از میزان صمیمیت و نفوذ خود بر همسرتون کم میکنین. ✅ به یاد داشته باشین که هیچ‌کس از مقایسه خوشش نمی‌آید حتی شما! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری #سیاست‌های_زنانه 🌺 روش‌هـای جـلوگیری از ﺗﻨﻮﻉ‌ﻃﻠﺒـﯽ همســﺮ ‼️ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ می‌کنید ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شوﺩ شوهرﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ‌ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ً ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ❤️ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ، ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ می‌توﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﺬﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ #ﺭﻓﺘﺎﺭ_ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ! ❤️ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺯ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﻫﻤﺴﺮﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﻧﻈﺮ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻧﻪ ﺧﻮﺵ‌ﺍﻧﺪﺍﻡ، ﺍﻣﺎ ﺁﻥ ﻣﺮﺩ ﺷﯿﻔﺘﻪی ﻫﻤﺴﺮ ﺧﻮﺩ ﺍﺳﺖ. ‼️ ﭘﺲ ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ می‌کنید ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شود ﻣﺮﺩﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ‌ﻃﻠﺒﯽ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮑﻨﺪ ﮐﺎﻣﻼ‌ً ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ❤️ ﻣﺮﺩﻫﺎ ﻫﻤﭽﻮﻥ ﺯﻧﺎﻥ ﻧﯿﺎﺯ ﺑﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﻭ ﭘﺮ ﻭ ﺑﺎﻝ ﺩﺍﺩﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﻣﺮﺩﻫﺎ ﺷﯿﻔﺘﻪی ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻭ ﺭﯾﺎﺳﺖ‌ﻃﻠﺒﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری 💰رهنمود‌هایی درباره مدیریت مالی 1. بدهکاری، سنگین‌ترین بار زندگی است که روان را متاثر می‌سازد و شما را محدود می‌کند. برای تغییر ظاهر زندگی و خرید کالاهای غیر ضروری زیر بار قرض نروید. 2. نخست بدهکاری ماهیانه خود را بپردازید تا از خرید کردن بدون قسط و بدهکاری ماهیانه لذت ببرید.😊 3. میانه‌روی را در مسائل مالی یک اصل بشمارید و بدانید که با اعتدال، نیمی از معیشت خود را مدیریت کرده‌اید.😌 4. نقش‌های مهمی را که در کار و زندگی‌تان بر دوش دارید فهرست‌بندی، اولویت‌بندی و ارزیابی کنید. مراقب باشید! نقش شما به منزله زن، شوهر یا والد بر نقش‌های کاری اولویت دارد.😎 5. بدانید که اگر همیشه سرگرم کارید، ممکن است به طور کارآمد فعالیت نکنید و از مسئولیت‌های زندگی نیز غافل شوید.😟 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری 😳کار، کار، کار کار، کار، کار و باز هم کار؛ امیدوارم که زندگی شما تنها از این واژه پر نشده باشد.😔 🔸 از خود بپرسید اگر بعد از مرگتان از خانواده شما بپرسند شیرین‌ترین خاطره‌های شما با آن مرحوم چیست چه می‌گویند؟ به ارث گذاشتن ثروت کلان، ماشین، خانه یا گذراندن لحظه‌های شیرین در کنار شما؟🧐 🔸 با توافق همسر، توقعات، تجملات، تشریفات، چشم و هم‌چشمی‌ها، بریز و بپاش‌ها و اسراف‌ها را کم کنید تا به کار کمتری نیاز داشته باشید و بتوانید وقت بیشتری برای با خانواده بودن بیابید.🤓 🔸 برخی افراد برای جبران نیازهای عاطفی‌شان که در محیط خانه تأمین نمی‌شود به کار بیش از حد روی می‌آورند. حل مشکل پرکاری این افراد در اصلاح روابط خانوادگی آن‌هاست.😎 🔸گاهی به خانه سالمندان بروید آن‌جا می‌توانید نتیجه وقت نگذاشتن کافی برای تربیت فرزندان را مشاهده کنید. هم‌چنین در طول بازدید از آن‌جا با خود بگویید «ببینم بعد از این همه تلاش در زندگی قرار است پول‌ها کجا خرج شود؟! خب آیا من حاضرم بیست، سی یا هر چند سال دیگر تمام وقت کار کنم تا سرانجام یک زندگی عالی را در این‌جا شروع کنم؟!😟 🔸 خانواده شما هدیه و امانت خداوند به شما هستند نه مانع معنوی برای سلوک شما! رحمت‌اند نه زحمت🤨 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری مثبت در منفی مثبت➕ ✓در ریاضیات زندگی، منفی در منفی، منفی است. یعنی رفتار ناشایست یکی از زن و شوهر رفتار نادرست منفی طرف مقابل را برمی‌انگیزاند و تکرار آن سبب ایجاد زنجیره‌ای از رفتارهای منفی می‌شود؛ اما در زندگی عاشقانه، مثبت در منفی می‌شود مثبت البته به شرط صبر در انجام مثبت؛ بنابراین با انجام راهکارهای زیر کلید احساسات گرم و مثبت در رابطه همسری را فشار بدهید؛ حتی اگر مشکلی بین شما باشد، با این شیوه زمینه اولیه تفاهم برای رفع و حل مشکل پیش روی شماست.🧐 ♡رفتارهای سنجیده ساده و مستلزم تلاش اندک را که به راحتی می‌توانند جزو رفتارهای روزانه در بیایند فهرست کنید. توجه داشته باشید که این رفتارها باید از دید همسرتان هم مثبت باشند.😊 ♡در ابتدا از موارد آسان‌تر شروع کنید؛ هر روز یک تا دو رفتار .😌 ♡در مقابل رفتار منفی همسرتان برای او یک کار مثبت و خوشایند انجام دهید؛ به این کار ادامه دهید. خواهید دید چگونه در زندگی مثبت در منفی مثبت خواهد شد نه منفی!😎 ♡به نیت دوری از تنبیه همسر مثبت عمل نکنید به نیت خرسندی خدا و خوشحال کردن او مثبت عمل کنید نیت، شالوده رفتار است و به آن طعم می‌دهد.😋 ♡ یادتان باشد برای رسیدن به یک زندگی زناشویی زیبا تلاش روزانه لازم است.😌 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری 🎁 هدیه‌های بی‌هزینه ❤️ این‌بار نان سنگک! 🌸 گاهي با ايجاد تنوع ساده‌اي مي‌توانيد زندگي‌تان را با نشاط و شاد كنيد. اگر مدتي است براي منزل نان لواش مي‌خريد، اين بار حوصله كنيد و كمي بیش‌تر در صف بمانید و با نان سنگک يا نان ديگري كه موردعلاقه همسرتان است وارد منزل شويد. از نظر مالي تفاوت چنداني نمي‌كند. تنها تفاوت آن اهميتي است كه به همسرتان داده‌ايد. حتي خريد يك وسيله كوچك درون آشپزخانه كه گاهي كمتر از پنجاه‌ هزار تومان می‌شود، مي‌تواند اين تنوع و شادابي را به او هديه كند. با تغيير دكوراسيون منزل هم مي‌توانيد اين تنوع را بيافرينيد. 🌸 هديه دادن شادي مي‌آفريند اما شادي‌آفريني منحصر در هديه دادن نيست. گاهي يك تماس تلفني از محل كار به منزل هم اين معجزه را مي‌آفريند. حتي مي‌توانيد اين بار كه در منزل هستيد، براي تماس تلفني با بستگان همسرتان پيش‌قدم شويد و اولين سلام را شما به مادر خانم يا ديگر بستگان عرض كنيد! 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری #بداخلاقی ▫️اگر بداخلاقی شوهرتان کام شما را تلخ کرده بخوانید: پیامبر اکرم صلی‌الله‌علیه‌و‌آله: خداوند عذاب قبر را از زنی که بر اخلاق بد شوهرش صبر کند برمی‌دارد و او را با حضرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها محشور می‌کند. ۱. با سکوت، کنترل رفتار و حفظ آرامش خود به رویارویی با بداخلاقی همسرتان بروید. فراموش نکنید که در تلافی‌ها احتمال تصمیم‌گیری‌های غیر‌منطقی بالا رفته و اوضاع وخیم‌تر می‌شود.😔 ۲. در زمان‌های دیگر بدخلقی او را به رویش نیاورید و هیچ‌گاه او را برای بد‌اخلاقی‌هایش سرزنش نکنید.🤨 ۳. خواسته‌های خود را در هنگامه‌های خستگی، ناراحتی و مشغولیت‌های ذهنی او مطرح نکنید.😒 ۴. پیوسته سپاسگزار زحمت‌ها و محبت‌های هر چند اندک او باشید.😊 ۵. احساس ناراحتی خود را از رفتار به همسرتان نشان بدهید، اما از خود او بیزاری نجویید. نگویید، از تو متنفرم؛ بگویید، با این رفتار تو مشکل دارم.😏 ۶. همسرتان را بدون قید و شرط دوست بدارید، اما رفتارهایش را با قید و شرط. اگر چنین نکنید، احترام او به خودش خدشه‌دار می‌شود و در نتیجه به سراغ مکانیزم دفاعی انکار می‌رود تا از حرمتش دفاع کند. چون رفتارش ناشایست بوده که سبب ستیز شما با او شده است و از این پس از رفتارهای نادرستش هم در برابر شما دفاع خواهد کرد.😎 آقایان محترم! شما هم توجه داشته باشید که از این راه‌کارها می‌توان در رویارویی با بداخلاقی خانم خانه بهره برد.😉 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری #توجه_به_فضای_شخصی 💠 هیچ مردی نباید فضای #شخصی همسرش را از او بگیرد. زنان فضاهایی دارند که مختص به خودشان است. 💠 مثلا: "امشب لباس آبی‌مو بپوشم بهتره یا قرمزه رو؟" 💠 مرد نباید این فضا را از او بگیرد، چون خودش نمی‌تواند جایگزینی برای آن باشد. 💠 زن‌ها در این مدل حرف‌ها کلی انرژی عاطفی رد و بدل می‌کنند که مردها هیچ وقت نمی‌توانند چنین کاری بکنند. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir

#همسرداری #بحث‌کردن 🌺سکوت سالم و منطقی 🔹این‌که بحث کردن در اوج اختلاف و عصبانیت، بدون شک، تنور دعوا را داغ‌تر می‌کند، درست است، اما راه‌حل آن بحث نکردن است، نه قهر. سعی کنیم تا چند دقیقه پس از عصبانیت، حرف نزنیم و سکوت اختیار کنیم. ☘️ در هنگام عصبانیت، به هیچ وجه تلاش نکنید با طرف مقابلتان بحث کنید، زیرا در هنگام خشم، نوع فهم و منطق شما و دلایلی که شما را قانع می کند، متفاوت از حالت عادی است، پس بحث در هنگام خشم، فایده‌ای ندارد. ☘️ پس از فروکش کردن آتش خشم هم باید با در نظر گرفتن قوانین گفت‌وگو صحبت کرد؛ زیرا در غیر این صورت، دوباره آتش دعوا، شعله خواهد کشید🥀 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🔰اداره آموزش های آزاد @open_ikvu_ac_ir