✨✨✨✨✨✨✨✨ ▪️راهکار هایی جهت سلامت نگهداشتن بدن در پیاده روی اربعین " جناب آقای شهرکی " 🔹پیاده روی: شروع حرکت 👈 پیاده روی با قدم های آهسته و کم کم سرعت حرکت را زیاد کردن. نحوه توقف 👈 آرام آرام کم کردن سرعت و سپس توقف کامل ❌ اجتناب از حرکت های لحظه ای ( شروع به پیاده روی تند به یکبار، يا توقف به یکباره بعد از حرکت تند) 👈 موجب گرفتگی عضلانی می شود. ❌ اجتناب از خوابیدن بالافاصله بعد از پیاده روی و با بدنی که گرم و دارای عرق می باشد. ❌ پرهیز از پیاده روی در سر ظهر و زیر آفتاب سوزان 🔹نوشیدنی ها : ❌ مصرف زیاد آب به تنهایی موجب از دست رفتن قوای بدن ، ضعف و بی حالی، کوفتگی و درد عضلات می شود. به علت ⬅️ آب سریع النفوذ و حلال است ، میل کردن آب زیاد موجب از دست دادن املاح موجود در بدن و استعداد برای سرماخوردگی می شود. ✅ راهکار ⬅️ بهتر است در طول روز گاهی، آب را با چند قطره سرکه میل کنید. ( هر یک لیوان دو قطره سرکه) 🔹 غذاخوردن: ✅ عدم درهمخوری و پرخوری ✅ پیش از سیری دست از غذا بکشید. ❌ پرهیز از میل کردن غذا در حین حرکت 👈 عدم هضم درست غذا: زیرا خونی که باید برای هضم غذا خرج شود، صرف عضله و ماهیچه ها می‌شود و هضم دچار تحیر می شود. ❌پرهیز از پیاده روی بعد از میل کردن غذا ✨✨✨✨✨✨✨✨ #سفر_اربعین #اربعین #چهار_ساحت #ساحت_نفس #همایش_بزرگ_اربعین 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀

چهارشنبه بعد از طلوع وقتی آفتاب کمی بالا آمد در این زمان بهتر است زیارت اربعین خوانده شود و ما سال های سال در این زمان در یکی از خیابان های منتهی به حرم در حالی که روبروی گنبد و بارگاه اباعبدالله بودیم. چشم به گنبد کوله به پشت دست ادب بر سینه پای برهنه چشم پر از اشک قلب مالامال از غم دل شاکر از زیارت بر لب جاری می‌کردیم: السلام علی ولی الله و حبیبه السلام علی خلیل الله و نجیبه ... و می‌باریدیم .. و می‌باریدیم .. نگاه حسرتی به حرم به گنبد به خیابان به آدم ها به همه چیز و همه کس به نیابت از آقا و مولایمان و التماس می‌کردیم به همه چیز و همه کس که باز ما را بخوانند به این سرزمین و بعد از آن وداع بود با تمام وجودت باعشقت باروحت انگار خودت را جا می گذاشتی و برمی‌گشتی و مدام پشت سرت را نگاه می‌کردی انگار که چیزی را ... نمی‌دانم به گمانم قلبت را جا گذاشته بودی ولی خوشحال که چیزی را جا گذاشته ای ... تا به این بهانه باز هم برگردی و نگاه کنی و باز هم برگردانند تو را به اینجا و ... و نگران که نکند پسم دهند قلبم را و ... و خواهشمند که بماند نزد شما به امانت... اینجا امن است و دیگر جاها نه و امیدوار به احسان حسین علیه السلام و شفاعت بردارشان عباس علیه السلام و الان... چهارشنبه... صبح... وقتی کمی آفتاب بالا آمده است صبح اربعین... ایران😭 در حسرت هفته گذشته...😭 و بر لب این نوا همین ساعت همین لحظه الان باید حرم بودم اگه دنیا به کامم بود الان شاید حرم بودم حسین جانم حسین جانم … می خوانم اَلسَّلاَمُ عَلَي وَلِيِّ اللَّهِ وَ حَبِيبِهِ... 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀

🏴 اعمال روز اربعین ❶ قرائت زیارت امام حسین علیه السلام و زیارت اربعین (که از امام عسکری علیه‎السلام روایت ‌شده که فرمود: یکی از پنج علامت مؤمن زیارت اربعین است) ❷ غسل اربعین و توبه ❸ بعد از نماز صبح ۱۰۰ مرتبه (لاحول ولا قوة الا بالله العلی العظیم) ❹ ۷۰ مرتبه تسبیحات اربعه ❺ بعد از نماز ظهر سوره والعصر و سپس ۷۰ مرتبه استغفار ❻ غروب اربعین ۴۰ مرتبه لا اله الا الله ❼ بعد از نماز عشاء سوره یاسین هدیه به سیدالشهدا حضرت اباعبدالله الحسین علیه السلام 📚 منبع: وسائل الشیعه‌ ج۱۰ ص۳۷۳ 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀

✨✨✨✨✨﷽✨✨✨✨✨ 🍂آغاز پیشگیری از بیمار های فصل پاییز🍂 🔰 با فرا رسیدن نیمه شهریور ماه به جهت حفظ سلامتی در فصل پاییز به دلایل زیر: ✔️ وزش باد های پاییزی ✔️ خنک شدن هوا در ابتدا و انتهای روز ✔️ خشک شدن بدن ✔️ بسته شدن منافذ پوست ✔️ حبس شدن رطوبات در بدن لازم است نکاتی را رعایت کنیم: 1⃣ پوشاندن بدن از برخورد با بادهای پاییزی که از نیمه شهریور آغاز می شود. ( وزش باد در ابتدا روز و هنگام غروب) ✅ علت 👈 برخورد باد پاییزی با بدن موجب فسرده و پیر شدن بدن و در نتیجه ایجاد بیماری می شود. 2⃣ کاهش مصرف غذا های رطوبی مانند ماست و دوغ 3⃣ پایان خوردن میوه های تابستانی و منع مصرف میوه های آخر فصل علی الخصوص هلو انگور خیار خانواده خربزه ✅ علت 👈 ایجاد تب های مزمن در فصل پاییز رعایت موارد فوق بدن را از بیماری های شایع فصل پاییز من جمله ✔️ زکام ✔️ نزله ✔️ تب های مزمن بخصوص در کودکان حفظ می‌کند، ان شاءالله . ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🎁 با ارسال پیام به دوستانتان، سلامتی را به آن ها هدیه دهید. 🍃ان شاءالله در پناه خداوند، از جسم و روحی سالم و زندگی سراسر عافیت بهرمند باشید. 🍂✨🍂✨🍂✨🍂✨🍂 🆔@ostadshahmoradi_esfahan 🍂✨🍂✨🍂✨🍂✨🍂

🥀 ابن قولویه قمی نقل می‌کند؛ شخصی به امام صادق علیه السلام عرض کرد: اجر کسى که در سفر به طرف آن حضرت فوت کرده چیست؟ حضرت فرمودند: فرشتگان مشایعتش کرده و براى او حنوط و لباس از بهشت آورده و وقتى کفن شد بر او نماز خوانده و روى کفنى که بر او پوشانده‏‌اند فرشتگان نیز کفن دیگرى قرار مى‏‌دهند و زیر او را از ریحان فرش مى‏‌نمایند و زمین را چنان رانده و جلو برده که از جلو فاصله سه میل باز می‌شود و از پشت و جانب سر و طرف پا نیز مانند آن این مقدار مسافت و فاصله منهدم و ساقط مى‏‌گردد(قبر را وسیع می‌کنند) و براى آن دربى از بهشت به طرف قبرش گشوده شده و نسیم و بوى خوش بهشتى به قبر او داخل گشته و تا قیام قیامت بدین منوال خواهد بود. کامل الزیارات، ص ۱۲۳ *انا لله و انا الیه راجعون* رحمت الله به عشاق اباعبدالله حاج سیدرضا نریمانی کربلایی عزیز سر سلامتی ما را پذیرا باشید. 🏴 عروج ملکوتی مادر بزرگوارتان را از طرف استاد شاهمرادی، کادر مجموعه بهشت و مخاطبان بهشت به شما و خانواده محترمتان تسلیت و تعزیت عرض می‌نماییم. ان شاءالله الساعه بر سر سفره مادر سادات مهمان باشند. امشب، شب اول قبر این مادر مجاهد است. 🥀 فاطمه بنت عباس 🥀 ان شاءالله همه با هم نماز شب اول قبر را به ایشان هدیه می‌کنیم. 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀

🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 حسن امشب زغمت بر سر و سینه زده است تو خودت سینه زن ذکرِ حسن یا حسنی .... صلي الله عليك يا رسول الله... 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🔘ایام سوگواری #رحلت_پیامبراکرم_صلی_الله_علیه_واله_والسلام و #شهادت_امام__حسن_مجتبی_علیه_السلام_تسلیت_باد. #اللهم_عجل_لولـیکـــ_الفرج 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀

🏴🏴🏴🏴🏴🏴 نـــور باشد سایه، پـــای دیوار شمـا کـــور بینا می شود با یـــاد دیدار شما 🥀السـلام علیـــک یا علـی ابـــن موســی الرضـــا علیه السلام 🥀 🏴🏴🏴🏴🏴🏴🏴 🔘 ایـام شهادت #امام_رضا_علیه_السلام_تسلیت_باد. #تسلیت_یا_صاحب_الزمان_عجل_الله_تعالی_فرجه_الشریف #اللهم_عجل_لولـیکـــ_الفرج #پایان_ماه_صفر 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀

✨🌸✨🌸 ربیع الاول 🌸✨🌸✨ حلول ماه ربیع 🌙 راه به شما همراهان بهشتی تبریک عرض میکنیم. 🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸✨🌸 🌱صدقه اول ماه🌱 🔸صدقات و خیرات شما جهت تهیه دارو و امور درمانی مراجعه کنندگان کم بضاعت مجموعه بهشت هزینه میگردد. شماره کارت موسسه بهشت: 💳 ۵۰۴۱-۷۲۱۱-۱۱۹۲-۷۷۵۳ ❌لطفا مبلغ واریزی را به آیدی زیر اطلاع دهید: 🆔 @Behesht_Tehran #ربیع_الاول #وَ_تَعاوَنوا_عَلَی_البِرِّ_وَ_التَّقوی #صدقه_اول_ماه_قمری #قطره_قطره_جمع_گردد 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸🌱🌸