۷بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند... #روانشناسی_خانواده #اینفوگرافی https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

خوردن زودهنگام وعده‌های غذایی و صبحانه می‌تواند به کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی کمک کند. 📚بر اساس مطالعه جدیدی (Bernard Srour,2023) که در مجله Nature Communications منتشر شده‌است، خوردن وعده‌های غذایی زودتر ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد. ▪در این مطالعه، پژوهشگران داده‌های حدود ۱۰۳ هزار بزرگسال با میانگین سنی ۴۲ سال را بررسی کردند و اطلاعات سوابق غذایی در مورد زمان غذا خوردن و تعداد دفعاتی که فرد در طول ۲۴ ساعت غذا خورده‌است، در طول حدود ۷ سال پیگیری شد. ▪بر اساس داده‌های این مطالعه، اگرچه زمان اولین وعده غذایی در روز با خطر بیماری عروق مغزی ارتباطی نداشت؛ اما هر ساعت اضافی در به تأخیر انداختن اولین وعده غذایی در روز با ۸ درصد خطر بالاتر ابتلا به بیماری قلبی عروقی همراه بود. ▫همچنین، این مطالعه نشان می‌دهد که هر ساعت اضافی ناشتا بودن شبانه با ۷ درصد کمتر خطر بیماری عروق مغزی همراه بود. ❗️شواهد فزاینده حاکی از آن است که عادت به حذف صبحانه منظم و غذای دیروقت در شب می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت متابولیک قلبی داشته باشد. #اطلاعات_عمومی https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

🔻 امیدواریم افزایش حقوق #بازنشستگان نیروهای مسلح براساس درصد قانونی تحقق یابد 🔹 سردارجعفری نسب رییس کانون بازنشستگان انتظامی در اصلاح خبر مربوط به افزایش ۲۰ درصد حقوق اعضا وابسته در سال جاری گفت: میزان افزایش ۲۰ درصدی نقل قول شده ،قطعی نبوده و امیدواریم با تلاش های انجام گرفته توسط فرمانده هان گرانقدر نیروهای مسلح افزایش حقوق پیشکسوتان در سال جاری براساس درصد قانونی و محاسبه مراجع ذیصلاح تحقق یابد. 🔸 « پی نوشت »: رو هواست این افزایش!

نیم ست مخصوص 😐😂 #طنز_مودبانه 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔘سینما مهم است ◾️دکتر محمد حسنی ▪️اگر خواستید یک سلول مهم را در پیکره ی ارتباطات کار بکنید و رسانه شناس بشید از سینما شروع کنید. ▫️یک فیلم پیش فرض های فیلمنامه را منتقل می‌کند. #سواد_رسانه #جنگ_شناختی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

📲 پُست | رهبر انقلاب بعد از ظهر امروز: ‌‌‏‏‏تلاش‌های سردار قاآنی فرمانده نیروی قدس سپاه قابل تمجید و تقدیر است. باید خط تقویت جبهه مقاومت همچنان ادامه یابد.

📲 پُست | رهبر انقلاب بعد از ظهر امروز: ‌‌‏‏مهمترین نقش و خدمت شهید سلیمانی، احیای جبهه ‎#مقاومت در منطقه بوده است.

اینترنت رایگان دولت برای همه دهک‌ها فعال شد 🔺روابط عمومی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات: گزینه ثبت نام اینترنت رایگان دولت فعال شد و متقاضیان می‌توانند با مراجعه به سامانه my.gov.ir از این خدمات بهره‌مند شوند.

📝 احیاگر تشیّع در قلب اروپا 🔹 ۱۰ دی سالروز درگذشت پروفسور و فیلسوف ایرانی، عبدالجواد فلاطوری #زندگینامه_مشاهیر 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir