#قرآن #سوره_اعراف #صفحه_۱۶۸ آیه ۱۴۵ تا ۱۴۹ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

پیام‌های سورۀ اعراف - آیۀ ۱۴۵: ۱. تورات، به صورت نوشته نازل شده است. «کَتَبْنا» ۲. به کار بستن قانون و رهبری امّت، نیاز به قوّت، اراده و جدّیت دارد. «فَخُذْها بِقُوَّةٍ وَ أْمُرْ قَوْمَکَ» ۳. در میان چند راه و برنامه، باید بهترین روش را انتخاب و با بهترین توان انجام داد. «بِأَحْسَنِها» ۴. مخالفت با قانون آسمانی، فسق است و مجازات دارد. «سَأُرِیکُمْ دارَ الْفاسِقِینَ» ۵. رهبر باید در عمل پیشگام باشد. (خداوند، ابتدا به خود موسی علیه‌السّلام دستور می‌‌دهد، سپس به مردم) «فَخُذْها» «یَأْخُذُوا»

صوت صلوات خاصه امام رضا علیه السلام 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

امام صادق (علیه السلام): 🔹ليْسَ مِنَّا مَنْ لَمْ يُوَقِّرْ كَبِيرَنَا وَ يَرْحَمْ صَغِيرَنَا . 🔸از ما نيست كسى كه بزرگ سال ما را احترام نكند و به خوردسال ما ترحم ننمايد. 📚 اصول کافی (باب الایمان و الکفر) جلد ۲ صفحه ۱۶۵ #کلام_بزرگان 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🗓 جمعه| ۲۵ اسفند ۱۴۰۲ 🤲ذکر روز: «اللهم‌صل‌علی‌محمدوآل‌محمدوعجل‌فرجهم»  

# آموزه های تربیتی ادعیه روزهای ماه مبارک رمضان دکتر کریمی - قسمت چهارم 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

شرایط روحی برای پیر شدن سالم #مدیریت_تنش_و_استرس_در_خانواده https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

موسیقی گوش کنید #اطلاعات_عمومی https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

تفاوت رژیم غذایی کتوژنیک با یک رژیم کم کربوهیدرات چیست؟ رژیم کتوژنیک در دهه‌ی 1920 به عنوان درمانی برای صرع معرفی شد. در این رژیم خیلی کمتر از 40 درصد کالری کلی باید از کربوهیدرات باشد؛ چیزی کمتر از 10 درصد کالری کلی. همچنین تمرکز بیشتر روی مصرف مقادیر بیشتری چربی و پروتئین در حد متعادل است. رژیم‌های کم کربوهیدرات می‌توانند شامل پروتئین بیشتر و چربی در حد متعادل بشوند. وقتی مصرف کربوهیدرات بیشتر از دو سه روز محدود می‌شود بدن شروع می‌کند به تجزیه‌ی پروتئین و چربی به عنوان سوخت. وقتی بدن ساختار چربی را تغییر می‌دهد تا آن را شبیه کربوهیدرات کند، کتون‌ها تولید می‌شوند و برای همین به این رژیم کتوژنیک گفته می‌شود. هم رژیم‌های کم کربوهیدرات و هم رژیم کتوژنیک توجهی به کالری‌شماری ندارند. هر دو نوع رژیم اجازه می‌دهند آن‌قدر بخورید تا احساس سیری کنید. با خوردن پروتئین و چربی بیشتر، طبیعتاً بیشتر طول می‌کشد تا احساس گرسنگی به شما دست بدهد، اما وقتی کربوهیدرات می‌خورید زودتر احساس گرسنگی خواهید کرد. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan