نیازهای تغذیه‌ای مادر در ماه نهم بارداری در ماه نهم بارداری، مادر نیاز به افزایش کالری‌ها و مواد مغذی دارد. برخی از نیازهای اساسی تغذیه‌ای در این دوره عبارتند از: کالری نیاز به افزایش مصرف کالری در این مرحله وجود دارد. مصرف روزانه حدود 300-500 کالری اضافی نیاز است. پروتئین پروتئین اهمیت بسیاری در ماه نهم بارداری دارد. پروتئین‌های کافی به رشد و توسعه سلامتی جنین و نگهداری سلامتی مادر کمک می‌کنند. آهن مصرف آهن افزایش می‌یابد، زیرا برای تولید خون اضافی برای جنین و پشتیبانی از وزن زیاده‌روی اضافی لازم است. فیبر مصرف مواد حاوی فیبر به تنظیم مشکلات گوارشی مادر در این دوره کمک می‌کند. مواد معدنی و ویتامین‌ها مادر باید مواد معدنی مهمی مانند کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین‌های A، C، D، و B-complex مصرف کند. #تغذیه_و_سلامت https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

عوامل مؤثر در ترس از تعهد در مردان نقش تجربیات گذشته تجربیات عاطفی و اجتماعی گذشته می‌توانند تأثیرات بزرگی در شکل‌گیری ترس از تعهد در مردان داشته باشند. مثلاً روابط ناموفق در گذشته ممکن است باعث شود که مردان از تعهد به روابط جدید بترسند. فشارهای اجتماعی فشارهای اجتماعی و تاثیر گذاری جامعه در تعهد مردان نیز از اهمیت بسیاری برخوردار است. انتظارات خانواده، دوستان، و جامعه می‌توانند بر روی ترس از تعهد تأثیر بگذارند. ترس از از دست دادن استقلال بسیاری از مردان ترس دارند که با تعهد به یک رابطه عاطفی، استقلال شخصی خود را از دست دهند. این ترس ممکن است باعث شود که از تعهد به روابط عاطفی پرهیز کنند. #روانشناسی_خانواده https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

#متفرقه #اخبار_روز #نظم_نوین_جهانی #غزه 🔴 فرار دسته جمعی صهیونیست ها از شهرک های اطراف غزه از بیم پیشروی مقاومت #فلسطین 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#طنز #خانواده تعجب کرده که مث خودشه 😂😅😁 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#اینفوگرافی #حجاب #عفاف #محبوب 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#صوتی #العجل_یا_مهدی #فلسطین 🔴 العجل یامهدی یامهدی یامهدی ✅️العجل الساعه، محور مقاومت تشنه‌ی دیداره ✅️العجل الساعه، وقت سربریدن از قاتل سردارِ 🎙 مداحی حماسی از کربلایی حسین طاهری #طوفان_الاقصی 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

🔹آیت الله حائری شیرازی🔹 🔸استراتژی جنگ با صهیونیست‌ها در قرآن : «وارد حصارشان بشوید!»🔸 قرآن در مورد یهودیانِ [دشمن پیامبر] می‌گوید: لَا یُقَاتِلُونَکُمْ جَمِیعًا إِلَّا فِی قُرًى مُّحَصَّنَةٍ أَوْ مِن وَرَاءِ جُدُرٍ ‌بَأْسُهُم بَیْنَهُمْ شَدِیدٌ ‌تَحْسَبُهُمْ جَمِیعًا وَقُلُوبُهُمْ شَتَّىٰ ‌ذَلِکَ بِأَنَّهُمْ قَوْمٌ لَّا یَعْقِلُونَ یعنی این‌ها «رودررو» نخواهند شد. باید «پشت سلاح‌های سنگین» بنشینند و بجنگند. این‌ها باید «پشت سنگرها» باشند و فعالیت کنند. نمی‌توانند رودررو بیایند؛ نمی‌توانند از سنگر خودشان خارج شوند؛ باید پشت سنگر خود پنهان شوند تا فعال باشند؛ در «قُرًی مُحَصَّنَه». این را قرآن عیب و نقص یک جنگجو می‌داند. جنگجویی که تا «قُرًی مُحَصَّنَه» نباشد، پشت دیوار نباشد و قلعۀ سنگی نباشد نمی‌تواند بجنگد، دچار نقص است. قرآن این را علامت آسیب‌پذیری و #عامل_شکست می‌داند. می‌گوید تو قلعۀ او را بشکن؛ تسلیم خواهد شد. #وارد_حصارش_بشو ! دستش را بالا می‌کند. زره‌اش را از او بگیر، سلاح سنگینش را بگیر، تسلیم تو خواهد شد. او محال است «قتال» کند، مگر اینکه پشت دیوار باشد. تو دیوار او را خراب کن. این دیگر تسلیم نمیشود 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

جالبه که عمله های اسقاطیل با عکس های کشته شده ها شروع کردن به مظلوم نمایی و میگن وااای دارن غیرنظامی ها رو میکشن! لازم به یادآوری است که : در اسقاطیل شهروند عادی نداریم! در اسقاطیل شهروند عادی نداریم! در اسقاطیل شهروند عادی نداریم! در اسقاطیل شهروند عادی نداریم! #طوفان_الأقصى 🌐آدرس سایت: www.manzelgaheoshagh.ir 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

راهکارهایی برای داشتن یک ازدواج شاد و موفق انتخاب همسر مناسب یکی از مهم‌ترین عوامل در داشتن یک ازدواج شاد، انتخاب همسر مناسب است. در انتخاب همسر باید به مواردی مانند اهمیت اصول و ارزش‌های مشترک، تطابق در زمینه‌های مهمی مانند مذهب، اهداف زندگی و خصوصیات شخصیتی توجه داشت. ارتقاء ارتباطات بین همسران برقراری و حفظ ارتباطات مثبت و سالم بین همسران اساسی برای ازدواج شاد است. باید به گفت‌وگو با همسر و گوش دادن به او توجه کرد. همچنین، حل مشکلات به شکل سازنده و بدون تعارض به ارتقاء روابط کمک می‌کند. ایجاد تعادل در زندگی خانوادگی یکی از دلایلی که زندگی ازدواجی ممکن است مشکلات داشته باشد، عدم تعادل در زندگی خانوادگی است. اهمیت تعیین اولویت‌ها و مدیریت زمان به درستی برای داشتن یک زندگی متعادل و شاد بسیار بالاست. نگهداری عشق و احترام برقراری عشق و احترام در زندگی ازدواجی اساسی است. همسران باید از نشان‌های عشق و احترام نسبت به یکدیگر استفاده کنند. این اعمال می‌توانند شامل هدیه‌ها، اظهار نظرهای مثبت و آغاز کردن فعالیت‌های مشترک باشند. مدیریت استرس‌ها زندگی ازدواجی همواره بدون استرس نیست، بنابراین یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس بسیار مهم است. مشکلات مالی، کاری، یا خانوادگی ممکن است به وجود آید، اما مهارت در مواجهه با آنها و پشتیبانی از یکدیگر در این مواقع به داشتن یک ازدواج شاد کمک می‌کند. #خانواده_سالم https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan

🟤مجاهد شهيد راه خدا اجر و پاداشش بيشتر از كسى نيست كه قدرت بر گناه دارد اما خويشتن دارى مى كند. اين فرد عفيف و خويشتن دار نزديك است كه فرشته اى از فرشتگان خدا شود ✍مى دانيم كه مقام شهيدان در اسلام بسيار والاست با اين حال، امام(عليه السلام) مسأله عفت و پاكدامنى و چشم پوشى از گناه را به هنگامى كه انگيزه هاى شديد آن در وجود انسان زنده مى شود كمتر از شهادت در راه خدا ندانسته است و اين نشان مى دهد كه اسلام براى مسائل اخلاقى مخصوصاً عفت نفس به ويژه در مقابل انگيزه هاى شديد جنسى چه اندازه اهميت قائل است.امام(عليه السلام) در تأييد اين مطلب و تأكيد بر آن، در پايان اين سخن، عفيف و پاكدامن را همچون فرشته اى از فرشتگان خدا مى شمرد و مى فرمايد: چنين كسى نزديك است به مقام فرشتگان مقرب الهى برسد. و اگر درست دقت كنيم مى بينيم كه سرچشمه بسيارى از گناهان كبيره و ظلم ها و ستم ها و خونريزى ها علاقه به اين دو چيز است.در دنياى امروز به خوبى مى بينيم كه شهوت مال و شهوت جنسى انگيزه بسيارى از حوادث دردناك مى باشد و پرونده هاى جنايات در سايه آن ها رقم مى خورد حکمت 474 #متفرقه https://eitaa.com/parchamdaran_vabastegan