💌 #یه_حس_بهتر 💪🏻 اعتماد به نفس رابطه مستقیمی با خود پنداره داره؛ 🤷🏻‍♂ خود پنداره یعنی تصوری که ما از خودمون داریم... تصوری که مثبت یا منفیه 🤺 اعتماد به نفس، بخاطر حس مثبت ما از خودمون باعث میشه توانایی‌ها و مهارتهامون رو گسترش بدیم ❓اما چه راههایی برای افزایش اعتماد به نفس وجود داره؟ 🙍🏻‍♂ یک: از مقایسه خود با دیگران دست برداریم؛ چون افراد شرایط و موقعیتهای یکسانی ندارند... 🍝 دو: مواظب سلامتی خود باشیم در تغذیه، تفریح و بهداشت موارد لازم رو رعایت کنیم. 💭 سه: به انجام کارهایی را که در اون استعداد داریم بپردازیم؛ مثلاً ممکنه توی حل مسائل ریاضی، قوی نباشیم، اما حفظیات خوبی داشته باشیم. 🤝چهار: با افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند معاشرت کنیم و از تجربیات اونها بهره بگیریم. 🪁 پنج: مثبت‌اندیش باشیم. 🏋🏻 شش: مراقب اعتماد بنفس کاذب باشیم... نه افراط و نه تفریط 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

💐 ســلاااام ☀️ صبح چهارشنبه تون زیبا 💗 همراه با آرامشی وصف نشدنی ⌚️و لحظه لحظه زندگیتون 💕 مملو از عشق و محبت خدایی آرزو میکنم 🌸 امـروزتون زیباتر از هر روز باشه ☕️ بفرمایید چای تازه دم 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #صبح_بخیر

🎥 #ببینید 🌊 نگاهی که بعد از ۴۵ سال به سمت دریا می رود. 🔺 #سعید_جلیلی: توسعۀ اقتصاد دریامحور از اولویت‌های دولت من خواهد بود؛ خیلی از مسائل اقتصادی کشور را می‌توان حول اقتصاد دریا سامان داد 🔹 تولید آبزیان، ساخت و تعمیر کشتی‌های باری و مسافری نمونه‌ای از این موضوع هستند. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #انتخاب_اصلح

🎥 #ببینید 🔺 دریادار امیر سیاری: ⚠️ آرزوی دشمن در #انتخابات تشکیل یک دولت ضعیف و غیرانقلابی است. 🇮🇷 ‌معاون هماهنگ کننده ارتش: هدف دشمن کارشکنی در فرآیند انتخابات است و عملا این موضوع قابل مشاهده است. 🔹‌هدف دیگر دشمن تبدیل انتخابات به فرصتی برای استحاله و براندازی نظام است. دشمن به دنبال جلوگیری از تشکیل یک دولتی انقلابی و مردمی است. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq

🎥 #ببینید 🔺 خیر مقدم عرض می‌کنیم به جناب #پزشکیان، ادامه دهنده دولت روحانی... 🎙 #حاج_علی 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq 🦀 #سرطان_اصلاحات

🎥 #ببینید 🥊 تودهنی مقام روس به مجری وطن‌فروش اینترنشنال و واکنش‌های هیستریک مجری برنامه! 🔺رجب صفروف کارشناس دومای روسیه خطاب به مجری برنامه: 🎙تمام آنچه که شما می‌گویید اساسا دروغ است! جناب آقای #رئیسی سیاستمداری فوق العاده و خبره‌ای بود که در تاریخ از او تقدیر خواهد شد! 🔹 نگاه مقام معظم رهبری به جهان بسیار واقع بینانه است؛ در صحبت‌های ایشان منطق است و آقای پوتین خیلی به ایشان احترام می‌گذارد و تمام حرف‌های ایشان را قبول دارد؛ بنابراین ما به جناب آقای خامنه‌ای اعتماد داریم. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #ایران_قوی

📺 خبر مهمی که به حد کافی به آن پرداخته نشد: 🇨🇦 دادگاه عالی اونتاریو دیروز بر اساس شکایت تعدادی از خانواده‌های جانباخته پرواز ۷۵۲، هواپیمایی اوکراین را در مورد عدم توجه به هشدار «نوتام» سازمان هواپیمایی جهانی و صادر کردن مجوز پرواز در شرایط جنگی مقصر دانست. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #هواپیمایی_اوکراین

🎥 #ببینید 🎙صحبت‌های عجیب مدیرعامل نامی نو 🥪 مدیرعامل ساندویچ نامی نو است. همان که در رمضان امسال تعدادی ساندویچ برای مراسم استادیوم آزادی تحویل سازمان تبلیغات داد و بعد مورد هجوم گله براندازان قرار گرفت. 🔺 سه بار به نام مولا علی قسم می خورد که همه زندگی اش را برای وطنش می دهد و بعد گریه اش می گیرد. وطن دوستی این طوری زیباست و این چنینی ولایت مولا علی دست انسان‌ها را می‌گیرد. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #صنعت_انسان_سازی

🎥 #ببینید 🔺 ایده خلاقانه برای تحریم کالاهای اسرائیلی در پاکستان 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq #غیرت_اجتماعی

🎥 #ببینید 🤳🏻 بسته ۲۰ گیگابایتی هدیه برای استفاده از پیام رسان های داخلی 🔺وزیر ارتباطات: بسته ۲۰ گیگابایتی ترافیک شبکه‌های اجتماعی #داخلی را برای همه مردم در نظر گرفته‌ایم که با کد دستوری که پیامک خواهد شد قابل فعال‌سازی است. 📱مشترکان همراه اول و رایتل کد #۶۷۳*۱۰۰* و ایرانسل کد #١*۵* را شماره گیری کنند. 📱ڪـانـال ݐـرٺـو اشـراق 🔰 به ما بپیوندید... 🆔 eitaa.com/partoweshraq 🆔 splus.ir/partoweshraq