🔰اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان در سحر 👇👇👇 🥜مصرف ریزمغذی ها در سحری نیز باید کم باشند، مثلا هفت عدد مویز یا هفت عدد بادام، مصرف بیش از این تعداد عامل تولید گرمای بالا و نهایتا #خشکی بدن در طول روز خواهد بود. باید سعی کنیم با مصرف درست و انتخاب صحیح غذا بدن را از حالت گرمی یا سردی زیاد خارج کرده و در حالت تعادل نگه داریم . #تغذیه

🎬 #کلیپ «آگاهی مردم» 👤 استاد #رائفی_پور ❌ باید شیعه تربیت بشود وگرنه ظهوری در کار نیست. 🔅 باید مقدمات #ظهور را فراهم کنیم، مهمترین شرط #ظهور آگاهی مردمه...

#تلنگر 🔹سنگريزه" ريز است و ناچيز ... اما اگر در جوراب يا کفش باشد ، ما را از راه رفتن باز مي‌دارد !!! در زندگي هم ؛ بعضي مسائل ريزاند و ناچيز ... 🔸اما مانع حرکت به سمت خوبي ها و آرامش ما ميشوند !!! کم احترامي يا نامهرباني به والدين ؛ نگاه تحقيرآميز به فقرا ؛ تکبر و فخرفروشي به مردم ؛ منت گذاشتن هنگام کمک کردن ؛ نپذيرفتن عذر خطاي دوستان بخشي از سنگريزه هاي مسير تکامل ما هستند !!! آنها را بموقع کنار بگذاريم ... تا از زندگي لذت ببريم ...🌱 💕💙💕💙

🎙صوت کامل بیانات رهبر انقلاب اسلامی در دیدار مسئولان نظام. #ماه_رمضان ۱۴۴۳ روز #وفات_حضرت_خدیجه سلام الله علیها تسلیت به #امام_زمان 🥀🥀🥀

🖤خدیجه و کجاست مثل خدیجه؟🖤 ▪️رسول خدا صلّی‌اللّه‌علیه‌وآله‌وسلّم: زنی مثل خدیجه پیدا نخواهد شد. خدیجه در آن زمان که مردم مرا تکذیب می‌کردند، مرا تصدیق کرد و ثروت خود را در راه پیشرفت دین خدا بذل کرد. 📚بحار،ج43،ص131 ☑ آری، کجاست کسی که مثل #حضرت_خدیجه سلام اللّه علیها حجّتِ زمانش را یاری کند؟! 🤲🏻 اَللّهُمَّ‌عَجِّل‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَج‌وَالْعافِیَةَوَالنَّصْرَ #وفات_حضرت_خدیجه تسلیت به #امام_زمان🥀

رهبر انقلاب: استغفار در میدان‌های ملی ما را به توفیقات بزرگ می‌رساند 🔹یکی از چیزهایی که در دعاهای ماه مبارک رمضان تکرار شده، مسئله‌ی طلب مغفرت الهی است. خب استغفار یعنی چه؟ یعنی معذرت خواهی. از خیلی از کارها، از بسیاری از کرده‌ها و نکرده‌های خودمان از خدای متعال باید معذرت بخواهیم. 🔹نگاهمان هم به استغفار این نباشد که فقط مثلاً برای گناهان شخصی و برای شست‌وشوی دل خودمان استغفار کافی است، نه؛ استغفار در میدان‌های ملی و در میدان‌های بزرگ اجتماعی کارکرد و تأثیر دارد و ما را به توفیقات بزرگ می‌رساند..

❇️ حضرت اباعبدالله حسین(ع) با افتخار میفرمودند: من فرزند حضرت خدیجه ام(س) 🔹 استاد پناهیان

یاد بگیر و یادت نره... چه دلمون بخواد چه نخواد خدا یه وقتایی دلش نمیخواد ما چیزی که دلمون میخواد رو داشته باشیم...!! هیچوقت خودتو صد در صد خرج کسی نکن... "دوستت دارم" حرف ساده ایست هم گفتنش آسان است هم شنیدش اما فهمش ساده ترین دشوار دنیاست هرجا دلت شکست خودت تیکه هاشو جمع کن تا هر کسی منت دستای زخمیشو سرت نذاره... تنهاییت را پیش فروش نکن فصلش که برسد به قیمت میخرند بعضی وقتا باید بد باشی تا بفهمن خوب بودن وظیفه نیست... حرف دلتو بزنی دلشو میزنی پس هیس... هرگز برای چیزی که تقدیر تو نیست اصرار نورز که پایانش درماندگیست این خیلی مهمه که وقتی از زندگی کسی رد میشی، رد پای قشنگی از خودت به یادگار بذاری... وعزیزی میگفت: همیشه آنقدر خوب باش که بزرگترین تنبیه تو برای دیگران گرفتن خودت از آنها باشد... 💕🧡💕🧡

بخشیدن ڪسانی که از آنها زخم خورده ایم سخت ترین ڪار دنیاست ولی تا زمانی که خاطرات تلخ را زنده نگه داریم رنگ آرامش را نخواهیم دید گاه چشم ها را باید بست و از کنار تمام بد بودنها گذشت ! 💕💙💕💙

آدمهایی که نیت خوبی دارن قول های خوبی میدن، اما آدم هایی که شخصیت خوبی دارن پای قولی که دادن می‌مونن،،، . 💕💜💕💜

#فرنی_خرما🌙 شیر ۲ پیمانه خرمای بدون هسته ۱پیمانه نشاسته ذرت ۴ قاشق غذا خوری سر پر خامه دو سوم یک خامه صبحانه شیر ۲ پیمانه پودر و هل دارچین #آشپزی

مواد لازم برای ۳_۴ نفر : ۱ عدد سیب زمینی بزرگ ۱ عدد فلفل دلمه ۱_۲ عدد فلفل سبز ۲_۳ عدد تخم مرغ (با توجه به اندازه خود تنظیم کنید) ۱۰ گرم پنیر چدار رنده شده نمک ۱ فنجان روغن برای سرخ كردن سیب زمینی . طرز تهیه : سیب زمینی ها،فلفل دلمه ای و فلفل سبز را نگینی خرد کنید.سیب زمینی ها را سرخ کنید و روغن اضافه آنرا بگیرید. سپس فلفل های خرد شده را کمی تفت دهید.سیب زمینی ها را به مدت ۱ دقیقه همراه با فلفل ها درون تابه بپزید. تخم مرغ ها را هم بزنید و بهش نمک اضافه کنید و روی مخلوط سیب زمینی ها پخش کنید. پنیر را هم روی آنها بریزید و ۲_۳ دقیقه در ظرف را بگذارید تا بپزه و پنیرها آب شود. نوش جان 😍 ╲\ #آشپزی

#سالاد_سزار 🍲 😋 🔸٢بوته كاهو رو برش هاي بزرگ زدم ٢تا سينه بزرگ مرغ رو با بيفتك پهن كردم بعد با كمي حريره سير، نمك و فلفل و پاپريكا مزه دار كردم و سپس گريل شدن نون تست هم به تكه هاي كوچك با قيچي نان برش زدم و تو روغن و سير سرخ كردم براي سسش هم از تركيب مايونز،سس خردل،حريره سير،پنير پارميزان و يك ليمو ترش تازه استفاده كردم.

کتلت مغزدار😍😋 #کتلت_مغزدار یک بسته گوشت چرخکرده سیبزمینی استامبولی(کوچک)یک کیلو جعفری یک دسته رب ۲ ق غ آرد سوخاری ۵ ق غ پیاز یک عدد تخم مرغ ۱ عدد روغن نصف فنجان نمک و زیره و پاپریکا برای سس: ۲ ق غ رب یک کاسه پوره گوجه ۲ حبه سیر رنده شده نمک و فلفل پنیر پیتزا ابتدا سیبزمینی هارو با آب جوش و نمک میذاریم بپزه بعد مواد کتلت رو مخلوط و ورز میدیم داخلش رو گود میکنیم و سیبزمینی پخته قرار میدیم داخل ظرف مورد نظر میچینیم و برای سس پوره گوجه و رب و سیر رنده شده رو تفت میدیم بعد روی کتلت میریزیم و سیبزمینی مونده رو وسطش میچینیم سس رو میریزیم و روش پنیر پیتزا ریخته و کاغذ روغنی رو مرطوب میکنیم روش میذاریم و در فر ۱۸۰ درجه از قبل گرم شده قرار میدیم😋 ╲ #آشپزی

💠 اشاره روایت شفاعت حضرت ابالفضل علیه السلام و شفای تجربه گر تجربه‌گر: آقای حمید محمدی نصرآبادی پخش: هر روز ساعت ۱۸:۳۰ بازپخش: ساعت ۲۳:۳۰ و ۱۲ روز بعد شبکه چهار سیما #تجربه_مرگ_موقت

✍ #تلنگر انسان که غرق شود قطعا می میرد.... چه در دریا چه در رویا چه در دروغ چه در گناه .... چه در خوشی چه در قدرت چه در جهل چه در انکار.... چه در حسد چه در بخل چه در کینه چه در انتقام .... 👈مواظب باشیم غرق نشویم ... 💕💛💕💛

📚#حکایت_خواندنی_بهلول روزی خلیفه عباسی هارون الرشید بهلول را احضار کرد که: خوابی دیده ام و میخواهم تعبیرش کنی. بهلول گفت: چیست؟ خلیفه گفت: خواب دیده ام به جانور وحشتناکی تبدیل شده ام و نعره زنان به اطراف خود هجوم میبرم و آنچه از خرد و کلان در سر راه خود میبینم در هم شکسته و می بلعم. حالا بگو تعبیرش چیست؟ بهلول گفت: من تعبیر واقعیت ندانم فقط تعبیر خواب میکنم...😁😉 💕💛💕💛

📚#حکایتی_خواندنی_از_ملانصرالدین روزي ملانصرالدين خطايي مرتکب ميشود و او را نزد حاکم مي برند تا مجازات را تعيين کند . حاکم برايش حکم مرگ صادر مي کند اما مقداري رافت به خرج مي دهد و به وي مي گويد اگر بتواني ظرف سه سال به خرت سواد خواندن و نوشتن بياموزاني از مجازاتت درمي گذرم . ملانصرالدين هم قبول مي کند و ماموران حاکم رهايش مي کنند!!!!! عده اي به ملا میگويند مرد حسابي آخر تو چگونه مي تواني به يک الاغ خواندن و نوشتن ياد بدهي ؟ ملانصرالدين مي فرمايد : انشاءالله در اين سه سال يا حاکم مي ميرد يا خرم...!! هميشه اميدوار باشيد؛ 💕💝💕💝

آیت الله میرباقری: سی شب ماه رمضان، سحرها بلند شوید و ابوحمزه بخوانید! اگر کسی سی شب ابوحمزه خواند و سر این سفره نشست، کم‌کم فضاهای جدیدی به رویش باز می‌شود #ماه_مبارک_رمضان #ماه_رمضان 💕💝💕💝

دست بر سفره نبردم تا خودت تعارف کنی تعارف اهلِ کرم از خوردن نان بهتر است ... #شهید حاج #مهدی_باکری در حال تدارک سفره افطار.... #ماه_رمضان_در_جبهه #طاعات_قبول التماس دعا ...