یھ اولویت بندی انجام بدید و روی هدفتون متمرکز بشید. از اخبار و ارتباطاتی کھ ذهن شما رو درگیر میکنه، دور باشید📖💚. + برایِ پروانھ شدن، لازمه مدتی در پیلھ موند و رُشد کرد:)🦋 #امتحانات🤓 ݒآٺـــ♡ــــۅق دڂٺڔآنــــــــــــ:) Eitaa.com/patoghe_dokhtaran

💢 نکات مهم برای موفقیت در #امتحانات ✍️ توصیه‌های پیش از #آزمون: 1️⃣ مرور مطالب کلیدی: 🔹 مفاهیم پرتکرار را مرور کنید. 🔹 از روش‌های مرور فعال و تکرار با فاصله استفاده کنید. 2️⃣ آمادگی جسمی: 🔹 خواب کافی (۷-۸ ساعت) و تغذیه سالم. 🔹 کاهش مصرف کافئین شب قبل از آزمون. 3️⃣ آرامش روانی: 🔹 مدیریت استرس با تنفس عمیق و تجسم موفقیت. 🔹 استفاده از جملات مثبت برای تقویت اعتمادبه‌نفس. 4️⃣ آماده‌سازی ابزارها: 🔹 وسایل ضروری را از شب قبل آماده کنید تا استرس صبح کاهش یابد. 👆👇👆👇👆 💫 @patoghe_dokhtaran 💫 @patoghe_pesaran