#گام_اول: از امروز که اول مهر هست با این کلید طلایی یه قفل از قفلهای سخت ذهنت را ب راحتی می تونی باز کنی ؛ 😊 و استرس ناشی از جمع شدن درسها و کارها اذیتت نکنه .... 🍃 هر وقت کاری را خواستی انجام بدی و 🗣ذهنت بهت گفت : فعلا حالش را ندارم ، بعدا... فقط ۴ ثانیه وقت داری تو تله ی ذهن تنبلت نیفتی . سریع اون کار را انجام بده : ( حتی خواندن یه صفحه از کتابت باشه ... ( حتی شستن چند تیکه ظرف باشه ... ( حتی اتو کردن یک لباس باشه... و ب خودت بگو: اگر اینکار را انجام بدم از فردای خودم جلو می زنم 😊 #به_همین_راحتی @patoghe_dokhtaran