حضور دختران شفق
در اجتماع عظیم دختران حاج قاسم
تاریخ : ۱۳ دیماه ۱۴۰۳
#اصفهان
@patoghe_dokhtaran
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#خوشه‌های‌رنگارنگ
برای تزیین و هدیه 😊
#ترفندهای‌ناب
💫 @patoghe_dokhtaran
#پاتوق_دختران_شفق
💯 اگر خوشت آمد
بفرست برای بهترین دوستت ...♡
۱۷ دیماه #سالروز‌درگذشت‌جهان‌پهلوان‌تختی
اسمش چه رونقی داد ب اسم پهلوونا....
💫 @patoghe_dokhtaran
#پاتوق_دختران_شفق
💢 نکات مهم برای موفقیت در #امتحانات
✍️ توصیه‌های پیش از #آزمون:
1️⃣ مرور مطالب کلیدی:
🔹 مفاهیم پرتکرار را مرور کنید.
🔹 از روش‌های مرور فعال و تکرار با فاصله استفاده کنید.
2️⃣ آمادگی جسمی:
🔹 خواب کافی (۷-۸ ساعت) و تغذیه سالم.
🔹 کاهش مصرف کافئین شب قبل از آزمون.
3️⃣ آرامش روانی:
🔹 مدیریت استرس با تنفس عمیق و تجسم موفقیت.
🔹 استفاده از جملات مثبت برای تقویت اعتمادبه‌نفس.
4️⃣ آماده‌سازی ابزارها:
🔹 وسایل ضروری را از شب قبل آماده کنید تا استرس صبح کاهش یابد.
👆👇👆👇👆
💫 @patoghe_dokhtaran
💫 @patoghe_pesaran
👆👇👆👇
✍️ توصیه‌های پس از آزمون:
1️⃣ رهایی از استرس:
🔹 از مقایسه بیش‌ازحد با دیگران بپرهیزید.
🔹 روی آزمون‌های بعدی تمرکز کنید.
2️⃣ تحلیل عملکرد:
🔹 سوالات را مرور کنید تا نقاط قوت و ضعف مشخص شوند.
3️⃣ بازیابی انرژی:
🔹 استراحت و تفریح برای جلوگیری از فرسودگی.
4️⃣ برنامه‌ریزی آینده:
🔹 برنامه‌ای دقیق برای آزمون‌های آتی تنظیم کنید.
🔑 به یاد داشته باشید: تلاش، برنامه‌ریزی و آرامش رمز موفقیت است! 🌟
💫 @patoghe_dokhtaran
💫 @patoghe_pesaran
شما هم دعوتید 😊
#جشن‌میلاد
حضرت جواد الئمه (ع)
و حضرت علی اصغر (ع)
#ویژه_برنامه_روز_پسر
با اجرای شاد و جذاب مجری توانمند :
#آقای_هادی_داوودی
همراه با مسابقه تفنگ بادی 🏃♂️
و طناب کشی و جوایز ارزنده 🏃♂️
#زمان : پنج شنبه ۲۰ دیماه ۱۴۰۳
#ساعت : ۴ عصر
#مکان : شبستان مسجدالزهرا س گلدشت
💫 @patoghe_pesaran
#پاتوق_پسران_شفق
#حوزه‌‌مقاومت‌بسیج‌امام‌علی_ع
#پایگاه‌شهید‌مطهری
#کانون‌فرهنگی‌هنری‌الزهراگلدشت
♡ روز پسر بر تمام پسران سرزمینم مبارک
#جشن_پسرونه_داریم
♡رفیق خوبی باش
دوستاتم با خودت بیار 😊