هدایت شده از هیات رزمندگان اسلام شرق اصفهان
🕌 *سفارشات امام رضا* علیه السلام در *روزهای پایانی شعبان* و _استقبال از ماه مبارک رمضان_ :
۱. زیاد دعا کردن َ (أَکْثِرْ مِنَ الدُّعَاءِ).
۲. زیاد استغفار کردن (وَ الِاسْتِغْفَارِ).
۳. زیاد #تلاوت_قرآن کردن (فَاسْتَقْبِلِ الشَّهْرَ بِالْقُرْآن ).
۴. توبه از گناهان (وَ تُبْ إِلَى اللَّهِ مِنْ ذُنُوبِکَ).
۵. ادای تمام امانت هایی که به گردن انسان است (َ لَا تَدَعَنَّ أَمَانَةً فِی عُنُقِکَ إِلَّا أَدَّیْتَهَا)
۶. بیرون ریختن تمام #کینه هایی که از مومنین در #قلب انسان وجود دارد (وَ لَا فِی قَلْبِکَ حِقْداً عَلَى مُؤْمِنٍ إِلَّا نَزَعْتَه )
۷. ریشه کن کردن گناهان از دل (وَ لَا ذَنْباً أَنْتَ مُرْتَکِبُهُ إِلَّا قَلَعْتَ عَنْهُ)
۸. تقوای الهی پیشه کردن (وَ اتَّقِ اللَّهَ)
۹. توکل بر خدا در امور پنهان و آشکار (وَ تَوَکَّلْ عَلَیْهِ فِی سِرِّ أَمْرِکَ وَ عَلَانِیَتِهِ)
۱۰. زیاد خواندن این دعا :
«اللَّهُمَّ إِنْ لَمْ تَکُنْ غَفَرْتَ لَنَا فِیمَا مَضَى مِنْ شَعْبَانَ فَاغْفِرْ لَنَا فِیمَا بَقِیَ مِنْهُ.»
📚 بحارالانوار ج۹۴
هدایت شده از تناسب اندام VIP
⛔ کمبود نمک ممنوع ⛔
کم مصرف کردن یا قطع مصرف نمک موجب کرامپ یا #گرفتگی_عضله در افراد و بخصوص ورزشکاران می شود.
از آنجایی که #قلب یک عضله است ممکن است بر اثر کمبود سدیم دچار کرامپ شده و گاها موجبات #مرگ افراد را در پی داشته باشد.
آگاهانه و سالم زندگی کنیم🥰
#برنامه_تمرین_و_تغذیه
#فریبا_شمس
#تناسب_اندام_VIP
https://eitaa.com/joinchat/232063765Cecca2140d5