‌ 🌸 پیام سلامت امروز 🔴 طبق تحقیقات انجام شده توسط کارشناسان تغذیه در بین آجیل‌ ها #گردو مملو از پروتئین، فیبر، انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی است. ✅ به علاوه منبع بسیار خوبی از اسید چرب امگا 3 نیز محسوب می‌شود؛ 🔵 به همین دلیل می‌تواند نقش اساسی در تنظیم #دیابت و #سلامت‌قلب شما داشته باشد 🌿مهم ترین ها را اینجا بخوانید #پلاک‌ایران👇 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3161522520Cbf492e41c0