✍ #عوارض سوء نخوردن #صبحانه از دیدگاه طب سنتی 🍶 یکی از علل بروز خشکی و بستر سازی بیماری هایی مانند #حساسیت های فصلی، #آسم، #لوپوس، #بهجت و امثال آن، نخوردن صبحانه می باشد و معمولاً افراد می گویند صبح ها اشتهایی به غذا نداریم! درست است، برای آن که اگر شب ها خوشمزه ترین و چرب ترین غذا ها با حجم زیاد خورده شود، سپس بدن در خواب شبانه فرو می‌رود و به جز #معده تمام اعضای بدن به استراحت می پردازد و صبح سرحال و شاداب از خواب بر می خیزد اما معده تا پاسی از شب مشغول #هضم کردن غذا بوده و فرصت استراحت نیافته است؛ طبیعی است که صبح خسته باشد❗ 🍳در صورت #ناشتا ماندن تا ظهر مقادیر زیادی صفرا و مواد ترشحی دیگر در معده ریخته شده و سبب آسیب به معده می شود؛ بنابراین اولاً بهتر است طبق فرمایش پیامبر اکرم«ص» شب ها شام(سبک و با رعایت فاصله از خواب) خورده شود، چون رگ هایی در بدن هستند که فقط شب ها غذا می گیرند. همچنین ضمن صرف حتمی صبحانه، باید بسیار متنوع و #اشتها برانگیز باشد 🍹لاغری  و ضعف مفرط، بیماری تیروئید، سرگیجه و کم خونی و بروز تشدید میگرن را ناشی از نخوردن صبحانه بخصوص در کودکان است؛ باید سفره صبحانه را از انواع خوردنی ها حتی به مقدار کم از هر نوع خوردنی اشتها بر انگیز پر کنند تا بویژه کودکان از همان اوان زندگی بدنشان محکم و سالم شود ⭕#صبحانه نخوردن باعث جبران و زیاده روی هنگام ناهار و احتمال بروز چاقی خواهد شد. علاوه بر این باعث ضعف و قصور در هضم شده و اخلاط غیر طبیعی و مضر را در کبد افزایش می دهد که خود سر منشأ بسیاری از بیماری ها است ⭕کسانی که #صبحانه نمی خورند، اغلب عصبی و تند خو می شوند. اعصاب به بتدریج ضعیف می شود و میزان تحمل انسان را نسبت به تنش های گوناگون کاهش می دهد. در ضمن آنکه باعث کاستی در امور ذهنی و عدم تمرکز می گردد، دانش آموزان  و دانشجویانی که به #صبحانه اهمیت نمی دهند در یادگیری دروس نسبت به دیگران دچار ضعف می شوند و حافظه کوتاه مدت آنان به خوبی عمل نخواهد کرد❗ ✅ توجه به صبحانه خوب عامل قوت در طول روز، تقویت دید چشم، پیشگیری کننده از ریزش مو، طول عمر توأم با سرحالی و شادابی است و علیرغم برخی از اظهارات غیر علمی، صبحانه خوب باعث چاقی نمی شود، بلکه وزن بدن را به صورت متعادل نگاه داشته و با #تقویت #سیستم_ایمنی، بدن را در مقابل امراض گوناگون مقاوم می سازد ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ویرانی بدن با نخوردن شام ⭕️شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود ⭕️در شب چیزی ولو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید ⭕️کسی که دو شب پشت سر هم غذا نخورد نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد 🔆پیامبر اکرم(ص): ⇦غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد ⇦من میترسم که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند ⇦غذای شب، نیروی پیر و جوان است ⇦هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد ⇦غذای شب سودمندتر از غذای روز است 🔆چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است؟ ←زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود ←اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد، حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد، به رطوبت اصل بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند؛ به همین دلیل است که معده ی خالی باعث کم خوابی میشود. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍عوامل #لاغری بیش از حد: 1⃣اختلالات خوردن: این مورد شامل بی‌اشتهایی عصبی می‌شود که یکی از اختلالات روانی بسیار جدی است. 2⃣مشکلات تیروئیدی: داشتن تیروئید پرکار (یا همان پرکاری تیروئید)، سوخت‌و ساز بدن را افزایش می‌دهد و باعث کاهش وزن بیمارگونه می‌شود. 3⃣بیماری «سِلیاک»: جدی‌ترین نوع بیماری‌های «عدم تحمل گلوتن» است و بیشتر افراد مبتلا به آن از بیماری‌شان اطلاع ندارند. این بیماری باعث می‌شود پرزهای روده‌ی کوچک آسیب دیده و در جذب مواد دچار مشکل شوند. 4⃣دیابت: داشتن دیابت کنترل نشده (عمدتا نوع ۱) ممکن است منجر به کاهش وزن شدید شود. 5⃣سرطان: تومورهای سرطانی اغلب مقدار زیادی کالری می‌سوزانند و باعث می‌شوند که فرد مبتلا، وزن زیادی از دست بدهد. 6⃣عفونت‌ها: عفونت‌های خاصی ممکن است باعث شود که فرد دچار کمبود وزن زیادی شود. این مورد شامل انگل‌ها، بیماری سل و ویروس HIV وبیماری ایدز می‌شود. و... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍گسترش فرهنگ مصرف #روغن های طبیعی 🏺 روغن حیوانی، روغن شحم گاو، روغن دنبه، کره محلی، روغن زیتون بکر ایرانی، روغن کنجد و روغن ارده کنجد، روغن آفتابگردان بکر ایرانی 🔰 گرچه گرانتر هستند اما با یک مقایسه عقلایی در دراز مدت بسیار با صرفه تر می باشند. به توضیحات زیر دقت فرمایید: ⇦۱_ روغن های مایع و جامد نباتی اغلب سرطان زا و خطرناک می باشند. سرطان معده، کبد، روده، کیسه صفرا، غدد لنفاوی، پروستات، کلیه و غیره از آن جمله اند. ⇦۲_ روغن های مایع و جامد نباتی از دانه هایی تهیه می شود که دستکاری ژنتیک شده و اغلب برای خوراک دام وارد کشور می شود. ⇦۳_ مقادیر زیادی روغن پالم وارداتی به آن اضافه می گردد که حتی حد مجاز آن هم برای سلامتی مضر است. ⇦۴_ مصرف کننده های روغن های مایع و جامد اغلب دچار کبد چرب و بیماری های خطرناک متابولیسمی می شوند. ⇦۵_ یکی از عوامل تولید انواع فست فودها هستند که با سرخ کردن های متوالی موجب افزایش سرطان ها می گردد. ⇦۶_ اگر ورزشکاران بجای این ها از روغن های طبیعی و حیوانی مصرف کنند در میادین ورزشی کمتر دچار مصدومیت می شوند. ⇦ ۷_ روغن های حیوانی و طبیعی بر خلاف نظر طب تجاری غربی باعث تقویت قلب و عروق می شود و از سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. ⇦۸_ برای تقویت جسمانی کودکان و نوجوانان بهترین گزینه روغن های حیوانی و طبیعی است. سیستم ایمنی آنان را مانند جوانان نسل قبل قوی کرده و از بیماری ها دور می كند. ⇦۹_ اگر روغن های حیوانی و طبیعی متناسب با تحرک عضلانی مصرف شود و در مصرف آن افراط نگردد بهترین قوام دهنده اعضای بدن و موجب طول عمر می گردد. ⇦۱۰_ روغن های مایع و جامد به دلیل کیفیت پایین و مواد بسیار مضر ارزانترین روغن های جهان محسوب می شوند. مردم فریب ارزانی آن را می خورند و بعد هزینه های سنگینی را برای بستری شدن در بیمارستان و جراحی و داروهای شیمیایی می پردازند. ⇦۱۱_ اغلب تبلیغات صدا و سیما در تبلیغ روغن های ناسالم بر اساس کسب درآمد بوده و مشخص شده که برخی متخصصین تغذیه نیز با رویکردی تجاری از آن حمایت می کنند و برخی هم نا آگاهانه و از روی غفلت روغن های ناسالم را وارد فرهنگ تغذیه مردم کردند که البته باید پاسخگوی وجدان خود و خداوند باشند 👈از مصرف روغن های مایع و جامد نباتی اجتناب ورزید. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍تاثیر #استنشاق بر بیماری های تنفّسی و سردردها 📚امام علی(ع): آب در دهان گرداندن و در بینى کشیدن سنت است و پاک ‏کننده دهان و بینى است. 📚پیامبر(ص) نیز فرمودند:مقداری آب در دهان و بینی قرار دهید و سپس خارج کنید و در این کار جدیت و مبالغه کنید که باعث رحمت و آمرزش می گردد و شیطان را از شما دور میکند. 👈استنشاق از آداب وضو است. 🔸یکی از راه های عمده انتقال بیماریهای تنفّسی، بینی است.یعنی انتقال میکروب و ویروس(ذرات عفونی) از راه بینی یک روش عمده انتقال بسیاری از بیماریهاست، خصوصاً در فصل سرما به علت تجمع نزدیک به هم افراد در محیط های بسته که سبب شرایط مناسبی جهت انتقال از همین راه می شود و به همین علت در فصل سرما شایع ترین علل مراجعه بیماران چه خردسال و چه بالغین به مراکز درمانی و کلینیک ها، سرماخوردگی است. 🔹یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از انتقال عفونت های تنفسی و یا به عبارت ساده تر، اولین سدّ دفاعی بدن در مقابل این عفونت ها، مژک هایی هستند که در مخاط بینی وجود دارند و با تماس هوای آزاد، به عنوان مانعی در عبور ذرات آلوده و مواد زاید به دستگاه تنفسی عمل می کنند. استنشاق و تمیز کردنِ بینی که مورد توصیه مؤکد اسلام قرار گرفته و در بیان گهربار معصومین(ع) مکرر آمده، یک راه بسیار مهم در پیشگیری از بسیاری بیماریها می باشد. ✍فواید استنشاق آب از نظر طب سنتی پیشگیری از بیماریهایی نظیر سل، آسم، مشکلات ریوی، زکام، مشکلات اعصاب، سردردها، اختلالات خواب، سینوزیت و میگرن و کمک به درمان آنها. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

#جملات_ناب ✍عارف واصل حضرت آیة الله سعادت پرور(ره): نه تنها خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های حرام عقل را از بین می‌برد، بلکه حب جاه، مال، فرزند و سایر علائق تأثیر به سزایی براى از بین بردن عقل دارند. 📘 رسائل عرفانی، ص 192 #عامل_زوال_عقل ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ورزشکاران از #خون_درمانی بی نیاز نیستند 🏋‍♂افراد ورزشکار توجه داشته باشند که #ورزش با همه فوائد آن، آنها را از #حجامت و #خون_درمانی بی نیاز نخواهد کرد. 🤼‍♂ بویژه پس از کنار گذاشتن ورزشهای سنگین و دوری از میادین قهرمانی و پهلوانی چنانچه از خون درمانی استفاده نکنند دچار انواع بیماریهای خونی و سکته های قلبی و مغزی و ناراحتی های کبدی خواهند شد. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍باور غلط نوشیدن ۸ لیوان آب در روز را دور بریزید. ⭕️مضرّات آب زیاد خوردن: ۱. باعث سردی معده می‌شود و معده سرد غذا را خوب هضم نمی‌کند. ۲. معده سرد برای هضم غذا، جذب خون بیشتری از بدن می‌کند و باعث ایجاد علائم کم خونی در بدن می‌شود. ۳. معده سرد باعث می‌شود غذا بیشتر در دستگاه گوارش بماند و تخمیر و فساد ایجاد کند و خود این تخمیر باعث بیماری می‌شود. ۴. آب زیاد باعث می‌شود کار کلیه زیاد شود و فرصت استراحت نداشته باشد و همچنین باعث سردی کلیه می‌شود و این سردی، باعث ایجاد بیماری‌ در کلیه و مجاری ادراری میگردد. 👈اینکه گفته می‌شود، آب زیاد خوردن برای کلیه مفید است صد در صد دروغ است. 👈مصرف آب فقط باید محدود شود به هنگام عطش، زیرا تشنه شدن بهترین علامت نیاز بدن به آب است. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍پاکسازی #بهار نوید سلامتی و دوری از بیماری و سوءمزاج ←در فصل بهار چون هوا معتدل است غذاها نيز سزاوار است معتدل باشند ✅بهار بهترين و معتدل‌ترين فصل سال است؛ خون که به اعتدال کشيده شود بهترين حالت را برای انسان به ارمغان می‌آورد 🔸فصل زمستان اخلاط اضافی و غيرطبيعی که از خط اعتدال بدورند در بدن جمع شده و بواسطه فشردگی که دارد در جاهای خالی رسوب می‌کند و گدارها را می‌بندد. چنانچه با ورود باد بهاری خون و لنف به هيجان بيايد کبد و آوندها و عروق تقسيم کننده مواد غذايي کبد آن چه در چنته دارند رو می‌کنند. اگر اخلاط صالح الکيموس و خون اصلاح شده در زمستان، عروق داخلی را احاطه کرده باشند اين هيجان بهاری انسان را بوجد می‌آورد 🔹برای سنین بالا و کهنسالان چنين حالتی می‌تواند تا سال بعد نويد زندگی خوب و سرشار از نشاط را بدهد. اما چنانچه اخلاط اضافی و غيرطبيعی که در اثر سرمای زمستان ساکن شده و رسوب کرده‌اند اکنون در اثر باد بهار به هيجان بيايند بيماری‌های گوناگونی را ببار می‌آورند. اگر ميزان اخلاط مضر و زيان‌بار از حد اعتدال خيلی دور باشند و بدن را از آلودگی‌ها پر کرده باشند نويد مرگ را خواهند داد. به همين جهت است که در اواخر فصل زمستان که به تدريج سرما جای خود را به نسيم خنک بهاری می‌دهد لازم است پاکسازی‌ها و خونگيری و حجامت و زالودرمانی و فصد آغاز گردد. در اين صورت خون تصفيه شده و آلودگی‌ها و اخلاط بيماری‌زا از بدن کنده خواهند شد و با تحکيم فصل بهار نشاط و سلامتی برای صاحب خود به ارمغان خواهند آورد 🔰برای عموم در روزهای پاياني فصل زمستان و آغاز فصل بهار پس از پاکسازی بوسيله #منضج و #مسهل و رژيم غذايي 15 روزه حجامت و برای بزرگسالان خونگیری با زالو را توصيه می‌کنيم 🔹بيماری‌های مزمن در اين فصل تشديد می‌شوند و سکته‌های مغزی و قلبی و فالج و دردهای مفصلی و آرتروزها و نقرس و خارپاشنه و سياتيک و دمل‌های بزرگ چرکين و جوش‌های پوستی و غيرو روی آور می‌شوند. بيماری‌های فکری مانند ماليخوليا و امثال آن در اين فصل اگر پاکسازی نشده باشند بروز می‌کنند ✅تأکيد می‌کنيم که بهترين راه را در طب سنتی ایران بجوييد که همانا پاکسازی و زالودرمانی در سنين پيری است. ✍زنده یاد استاد حکیم #سیدمحمد_موسوی ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍ با #پاکسازی به استقبال #سال_نو و #بهار بروید ♻فصل #بهار با آن که بهترین و لطیف ترین فصل است اما به دلیل آن که خلط های حبس شده و راکد ناشی از سرمای #زمستان به جریان می افتد بیماری هایی رخ می دهد که برخی از آن ها خطرناک هستند ♻ در این فصل کسانی که در #زمستان کمتر تحرک داشته و پرخوری کرده اند به سبب افزایش خلط ها بیشتر در معرض خطر هستند. #سکته و #درد_مفاصل و #ام.اس و بیماری های سوداوی مانند مالیخولیا و سایر بیماری های روحی و خونریزی بینی زیاد می شود و #سرطان ها گسترش می یابند 💢برای گریز از بیماری های بهاری و لذت بردن از لطافت و اعتدال مزاجی آن هیچ چیز بهتر از #پاکسازی بدن از اخلاط زمستانی بوسیله خوردن #مسهل های مناسب فصل و منطقه سکونت و خونگیری به وسیله فصد(رگ زدن)، حجامت و زالودرمانی نیست. ←باید غذا کم بخوریم ←میوه و آب میوه تازه دستی(غیر بسته بندی) زیاد بخوریم ←تحرک بدنی و #ورزش بیشتر را در برنامه روزانه قرار دهیم ←با پر خوری در ایام #نوروز سلامتی خود را به مخاطره نیاندازیم ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa

✍حفظ سلامت در فصل #بهار 🚫←پرخوری نکنیم، پرخوری موجب عدم درک زیبایی های بهار می شود. 🚫←از خوردن گوشت زیاد پرهیز کنیم، چون خون کثیف شده و بدن را در مقابل بیماری های تابستان ضعیف می کند. 🚫←از نوشیدنیهای بسیار گرما بخش(برخی از دمنوش ها) پرهیز کنیم، زیرا مزاج بدن را از حالت تعادل خارج می سازد. 🚫←از خوردن شیرینی جات و تنقلات و مواد تلخ و شور و تند و گرم و محصولات بسته بندی مانند آب میوه ها و نوشابه و غذاهای بسته بندی و غیره پرهیز کنیم. ✅ #ورزش و تحرک بدنی در این فصل ضروری است. ✅خارج شدن از خانه و سفر کردن در فصل بهار نباید ترک شود، بویژه پیران و سالخوردگان که باید با ایجاد شور و نشاط و تحول در خود بدن را برای یک سال دیگر از بیماری مصون بدارند. ✅کم خوری، خوب خوری، خونگیری و #پاکسازی بدن از اخلاط فاسد(با تغذیه مناسب ‌و خونگیری و استفاده از منضج و مسهل)، ورزش، مسافرت و تفریح بهترین تدابیری است که #طب_سنتی توصیه می کند. ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💢اندیشکده پیک شفـا @peyke_shefaa