بیا تا جهان را به بد نسپُریم . به کوشش همه دست نیکی بریم . نباشد همی نیک و بد، پایدار ... ! همان بِه که نیکی بود یادگار ،

▫️داشتن قلب ، و ترس از عشق ورزیدن ، مانند داشتن بال ، و ترس از پرواز است .

اینکه از خدا بگوییم و بشنویم ، مقـــدمه است . 👌🏻🌱) ، اصل رســاندن عشـــــــق و نور ، و بـرکت به سـایر موجـودات ، و انسانهاست . ^~^

امـروز به هر سـو مینگـرم ، موفقیت‌ به من لبخند میزند و من در توکل محض با ایمـان و یقین کامل برای رسیدن به اهدافم با صبر و پشتکار قدم‌ برمیدارم‌ و طلوع‌ خورشید صبح پیـروزی را به انتظار مینشینم .☺️) 💟 #خداوندا_سپاسگزارم

⭕️ آخرین جمله‌ها، هیچ‌وقت فراموش نمی‌شوند... مراقب گفتارمان باشیم! این کلیپ دو دقیقه‌ای به اندازه یه کتاب می‌تونه آموزنده باشه! لطفا ببینید👌

سیگاریها بیشتر پیاز بخورند . 🔸 استفاده منظم پیاز از بروز سرطان پیشگیری میکند ؛ #کوئرستین موجود در پیاز لخته شدن خون را مهار و مانع بیماری قلبی میشود . 🔹 (( كوئرستین فیتونوترینت )) موجود در پیاز است كه همچون ویتامین A و C خاصیت آنتی‌اكسیدانی قوی دارد . 🔸 این ماده میتواند رادیكالهای آزاد خطرناک را از بدن پاک كند ، و افراد را در برابر تغییرات سرطانی و بیماریهایی مثل #آترواسكلروز محافظت نماید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

قبل از خواب « شیر دارچین » بنوشید معجزه میکند ! 🔸 نوشیدن شیر گرم با دارچین به افزایش کیفیت خواب کمک میکند . از آنجایی که دارچین در آرامش عضلات و رفع تنش از بدن نقش مهمی ایفا میکند ، تاثیر قابل ملاحظه در افزایش کیفیت خواب دور از انتظار نخواهد بود . 🔹 شیر دارچین میتواند سرماخوردگی و سرفه را درمان کند . دارچین از مکانیسمهای مختلف به آنتی اکسیدانها در محافظت از بدن کمک ، و در نتیجه سیستم ایمنی را تقویت میکند . ✍ بر اساس نتایج به دست آمده از پژوهشهای مختلف ، ترکیب شیر دارچین باعث کاهش وزن میشود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔴 آلوئه‌ورا ، صبر زرد یا شاخ بزی ♻️ آلوئه‌ورا گرم و خشک است ، انسدادها را باز میکند ، خلطهای فاسد را رفع میکند ، یک مسهل قوی و بهترین ترمیم_کننده_زخم‌ها ، سوختگیها ، قارچ و مشکلات_پوستی است . 🔹 آلوئه‌ورا برای رفع مشکلات #گوارش بسیار کاربرد دارد : در رفع یبوستهای شدید ، دفع خلطهای فاسد معده ، شستشو دهنده پرزهای معده و روده ، ضد انگلهای گوارشی ، و ضد سرطان است . برای این منظور میتوانید از سالاد_آلوئورا استفاده کنید : گیاه آلوئه‌ورا را با پوست و ژله داخلش به قطعات ریز خرد کرده و با کلم ، کاهو ، هویج و ... ، جوانه گندم ، روغن زیتون ، یا روغن بادام شیرین ، و یا عسل ، طبق سلیقه و اشتهای خود مخلوط و میل کنید . (جالب است بدانید بیشترین خاصیت آلوئورا در پوست آن است ، در حالیکه اکثر افراد از ژل درون آن فقط استفاده میکنند . ) ❗️موارد منع مصرف : ❌ افراد گرم‌مزاج ، کسانی که دچار زخم‌معده ، بواسیر، فشارخون ، کولیتهای خونریزی‌ دهنده هستند ، مصرف دوز بالای این گیاه باعث بروز #اسهال‌خونی میشود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🌸 #بهارنانج 💥 اگر سَردرد ، یا دِل درد دارید . 💥 اگر عصبی و بَد‌خواب و بیخواب هستید . 💥 اگر استرس و اضطراب دارید . 💥 اگر کسالت و خستگی و ضعف اعصاب دارید . 💥 اگر تپش قلب دارید . ✅ از یک آرام بخش ، مثل بهار نارنج که بیضرر‌ترین #دیازپام دنیاست بهره ببرید . ⬅️ بهار نارنج طبیعتی #گرم دارد . این دمکرده برای معالجه‌ تورم گلو ، درمان درد سینه ، و سَردرد بسیار مفید است ، و ضد یبوست است ، این دمنوش خاصیت #ضدمیکروبی و #ضدباکتریایی نیز دارد . ⬅️ همچنین برای تقویت معده ، کم‌حافظگی و مشکلات قلبی ، از جمله حمله‌ قلبی نیز مفید‌ است . ⬅️ میتوانید در شربتها و دمنوشها و حتی بوییدنی از بهارنارنج استفاده کنید . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔴 روش صحیح مصرف خاکشیر : ✅ 🔸️ تخم چیا یک قاشق چایخوری 🔸️ تخم شربتی یک قاشق چایخوری 🔸️ تخم خرفه یک قاشق چایخوری 🔸️ تخم خاکشیر یک قاشق غذاخوری 🔸️ لیمو یک قاشق مرباخوری 🔸️ عسل یک قاشق غذاخوری 🔸️ آب ولرم یک لیوان 🔺️ ترکیبات بالا را با هم مخلوط کنید ، و صبح ناشتا میل کنید ، اثرات فوق العاده ای روی بدن خواهد داشت . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔺 چرا نباید ماست را به همراه میوه خورد ؟ 🔸 ترکیب میوه های ترش ، با مواد لبنی ، میتواند توانایی هضم را پایین بیاورد ، فلورهای روده را تغییر دهد ، مواد سمی در بدن تولید کند . و باعث گرفتگی سینوسها ، و نشانه های شبه آلرژی شود . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔺 خوردن زیاد قهوه در روز باعث ایجاد #توهم میشود . 🔸 نوشیدن 5 فنجان قهوه در روز یا بیشتر ، ممکن است موجب حالت توهمی در فرد شود . کافئین موجود در قهوه میتواند ، حالت توهم زایی را ایجاد کند . #کافئین ماده ای است که معمولا در تولید ، داروهای #سایکواکتیو (فعال کننده روان) مورد استفاده قرار میگیرد . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔺 مصرف غذاهای مانده ، و فریز شده باعث بروز بیحالی ، تهوع ، و پیری بدن میشود . 🔸 بعد از پخت ، غذا نباید بیش از 2 ساعت بیرون از یخچال بماند ، و سپس بیشتر از 24 ساعت نباید آن را در یخچال نگهداشت . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 یکی از بهترین میوه‌ها در ماههای سرد سال ، خرمالو است . 👇 خرمالو علاوه بر اینکه #کمخونی را ازبین میبرد ، و چربی خون را کاهش میدهد ، در فصل سرما ، از سرماخوردگی و #آنفولانزا هم پیشگیری میکند . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

👈 برای درمان تپش قلب بهترین داروهای طب کدامند ؟ 🔍 🍯➕🌱 شبی یک لیوان عرق بهارنارنج به همراه یک قاشق مرباخوری #فرنمشک و کمی عسل میل کنید . 🔺 ۱۲۰ شب ادامه یابد . 〽️ کاهش سردیها مخصوصا سرد و ترها 🍎 میوه هایی مثل سیب و بِه بسیار مفید است ، و بهتر است : که روزانه میل شود . 🌸 #استشمام عطرگرم در حال خواب تا ۱۲۰ شب . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

🔺 اشتباهاتی که باعث ضعیف شدن چشمها میشود : 👀 🔸 قرار گرفتن چشم در سرما و برف ، (چه در سرما ، و چه گرمای شدید قرار گرفتن ، و چه خوردن چیزهای بسیار سرد ، و چه بسیار گرم ، و یا جابجایی از جای بسیار سرد و گرم #مضر است ) . 🔸 خوردن غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو ، کلّه پاچه و ... ! 🔸 افراط در مطالعه‌ خطوط ریز . 🔸 به پشت خوابیدن . 🔸 حرکت در دود و غبار . ▫️خیره شدن به اشیاء برّاق ، (استفاده از تخته‌های وایت برد در مدارس ، با توجّه به برّاق بودن آن برای چشم مضر است ) . 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

♥ ‌ ❍ㅤ   ⎙ㅤ  ⌲ ꪶⅈ𝕜ꫀ 𝓒ꪖₘₘꫀₙₜ ડꪖꪜꫀ ડꫝꪖ𝕣ꫀ مگر نمیگویند : که هر آدمی یک بار عاشـق میشــود؟ پس چرا ؟ هر صبح که چشــمهایت را باز میکنی ، دل میبازم باز ... ! #صبحت_بخیرهمنفسم ، 😍 #عاشقتم_عشقم . 💞💜 ◕‿◕

زندگی میکنم برای رؤیاهایی که قراره 「 به‌ دست‌ من‌ واقعی‌ بشن . 」😌🌻

≼  همیشه لبخند بزن ، این‌جوری هم ، حال خودت بهتره ، هم دنیای اطرافت ، قشنـگتره . :) ≽ 😊

بخار روی چای میگوید : فرصت کم است! زندگی را تا سرد نشده، باید سر کشید 🌺

گاهي بايک قطره ليواني لبريزميشـود گاهي بايک کلام،قلبي آسوده وآرام ميگيرد گاهي بايک کلمه،يک انسان نابود ميشود گاهي بايک،بي مهري دلي ميشکند مواظب بعضي يکها باشيم درحالي که ناچيزند

کاش همه آدمها عاشق بودند ... ! آدمِ عاشق ، دلش به قدری از محبت ، پُر است ... ! که جایی برای کینه ندارد ... ! آدمِ عاشق ، مهربان است ... ! آدمِ عاشق برای همه در ، جیبش به اندازه ی کافی ، لبخند دارد ... ! شاید اگر همه عاشق بودند ؛ جنگها تمام میشد ! دیگر دلیلی برای جنگیدن نمیماند ... ! دعا کنیم همه عاشق باشند ! ❤️❤️❤️ 👨‍⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺

همیشه نباید حرف زد گاه باید سکوت کرد حرف دل که گفتنی نیست باید آدمش باشد کسی که با یه نگاه کردن به چشمت تا ته بغضت را بفهمد ‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎ .

میپرسد چه شده ؟ پاسخ میدهم ، هیچ و گاهی یک هیچ ، به تنهایی هزاران حرف را به دوش میکشد . .

هرچی سنت میره بالاتر، معیارت برای انتخاب رابطه عاقلانه تر میشه و میفهمی هیچ چیز مهمتر از آرامش نیست...!! .

• هر چیزی که لیاقت قلبت را دارد به زودی به سراغت خواهد آمد... 🌷