..
✅✅
▫️این ادویه را هرچه زودتر ،
وارد برنامه غذایی تان کنید ! 👌
🔹هل بمبی از مواد غذایی ،
و حاوی مقدار بالایی :
(( ویتامین A ، ویتامین C ، سدیم ، پتاسیم ، کلسیم ، مس ، آهن ، و دیگر مواد مغذی است .
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
.
✅✅
🌼 از #گابریل_گارسیا_مارکز پرسیدند :❓
#اگر بخواهی ،❗️
#کتابی صد صفحه ای درباره ” ، 📒
#امید ” بنویسی ، 🥰
چه #مینویسی ؟ 🤔
#گفت : 🗣
99 صفحه رو #خالی میذارم ، 🤭
صفحه #آخر ، 📖
#سطر آخر مینویسم : ✍
یادت باشه #دنیا گِرده. ، 🌍
هر وقت #احساس کردی ، 😉
به #آخر رسیدی ، 🔚
شاید در نقطه #آغاز باشی .👌
زندگی #ساختنی است ، Ⓜ️
نه #ماندنی . 〽️
بمان برای #ساختن ، 🔰
نساز برای #ماندن . 🍀
و منتظر نباش #کسی ، 😌
برایت #گل بیاورد ، 🌹
#خاک را زیر و رو کن ، 🏝
#بذر را خودت بکار ، 🌾
از آن #مراقبت کن ، 💪
و با امید #گل خواهد داد . 💐
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
1_8157264878.mp3
6.97M
#مقام_معظم_دلبری_دلشکسته
#علی_مکرمی_تقدیم_میکند 🙏💔
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮.📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
📌 به معدهتون مهلت بدین !
برای خوردن مواد غذاییتون برنامهریزی کنین ؛
جالبه بدونین که مدت زمان جذب و هضم در مواد غذاییِ مختلف باهم متفاوته .
👇👇
مثلا برنج و نون ۱ ساعت ، پروتئینها تقریبا ۴ ساعت ، و میوهجات ۴ الی ۵ دقیقه ، به زمان نیاز دارن تا ، از مرحله معده عبور کنن !
حالا میتونین تصور کنین که اگر ۱ ساعت بعد از مصرف یه غذای پروتئینی ، (که حداقل ۴ ساعت هضمش طول میکشه ) شروع کنیم به میوه خوردن ، چه اتفاقی توی معدهمون میفته ؟ درسته !
از اونجایی که میوهها نهایتا تا ۵ دقیقه میتونن فضای معده رو تحمل کنن ، توی ترافیکِ هضمِ سایر مواد غذایی گیر میکنن ، و این مساله منجر به فاسد شدنشون داخل معده میشه !
✅ بلافاصله بعد از غذا ، میوه میل نکنین . ✔️
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
در خودم #گم شده بودم
تو #صدایم کردی
#عاشقم کردی و
کشتی و #رهایم کردی
عشق پیش از تو #فقط
دلهره ای #زیبا بود
حس #بیداری اگر بود
ولی #رویا بود
در هوای تو #نفس
تنگ شود #باکی نیست
#آسمان گرچه زمین گیر
شود #خاکی نیست
#زهر در جام بریزی
به #عطش مینوشم
#جامه_ای را که
به #آتش بکشی میپوشم
آنکه در راه #تو
رفته است #کجا برگشته
عاشقی کرده #اگر
با تو #چرا برگشته
چشم تو باده ترین #جام
#حلالی است که هست
در #مقامی که همان حال
#محالی است که هست
پر من سوخت #کنار
تو و #پرواز شدم
#عجز بودم تو مرا
کشتی و #اعجاز شدم
گفتنی نیست #فنایی
که سر آغاز #بقاست
#دیدنی هست بقایی
که #سرانجام فناست
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
⬅️ نکات کاربردی ،
برای جذب مردان : ⬇️⬇️
🔹قدردان تلاشهای او باشیم .
🔹بگوییم خیلی عالی بودی .
🔹جلوی جمع ازاوتعریف کنید .
🔹علاقه و اشتیاق جنسی به او نشان دهید .
🔹بگویید عامل خوشبختی شماست .
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
..
♥️💜💋💋💋💋
❣از خواب #صبح ☀️
#دل خواهم کند 💙
اگر #صدای تُو ♥️
هر #روز ⛅️
جای #ساعت ⏰
عاشقانه در گوشم #زنگ بزند😍🌻🦋
#صبح_بخیر_جان_دلم💞🔥💜
🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
♥️ℒℴνℯ♥️
یجا #خوندم که
موقعی که #برف میباره
همه جا #ساکت میشه
چون #دونه_های برف
#امواج صوتی رو
#جذب میکنن
میدونی من #فکر میکنم
آدمی هم که #دوسش داری
مثل برف #میمونه
وقتی #میاد دیگه
هیچ #صدایی نمیشنوی
و #چشمت دیگه هیچ جا رو
#نمیبینه فقط و فقط
همون #آدمو میبینی
و توش #غرق میشی
و #جذبش میشی :)
و تو همون یه #نفری
واسه من #عشقم
🫂🫀💋🫁😍🥰😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
♥️ℒℴνℯ♥️
کاش #برگردی سمت من
#نگاهت کنم
دلم برای #چشمهایت تنگ شده
بی تاب #توام
بگو که #دوستم داری
مانند آن #گنجشک
جا مانده #میلرزم
#ایوان جای من نیست
مرا در #آغوش بگیر
بالهایم #گرم میشوند
کمی تو باشی که #بد نمیشود
این پرنده لانه اش را #گم کرده
بگذار #دوباره
در چشمهایت #آشیان کنم
🫂🫀🫁💋😍🥰😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
♥️💜💋💋💋💋
♥️ℒℴνℯ♥️
ولی تو با #ارزشترین
#دارایی منی
تنها #آدمی هستی که
میتونم یه #عمر
#دوسِش داشته باشم
و #هیچوقتم
از دوست داشتنش #خسته نشم ❤️
🫂🫀🫁💋🥰😍😘👩❤️👨
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
..
🔻اعدام در مصلی چهار دانگه !
چرثقیل و حیاط با ما اعدام با شما !
🔹تانک مرکاوای اسرائیلی در تهران کیه ؟
#دبش
#برخورد_قاطع
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
▫️مردانی که بلافاصله بعد از سکس ،
و ارضای میل جنسی خودشان ،
به لحاظ فیزیکی و احساسی ،
از زن فاصله میگیرند ،
برای سکس بعدی ،
کار خودشان را دشوار میکنند .
▫️اگر بعد از اتمام سکس ،
ده دقیقه کنار همسرتان دراز کشیده ،
و او را نوازش کنید ،
این احساسی را ،
به او منتقل خواهید کرد که ،
علاقهاش را به رابطه جنسی بعدی ،
چند برابر کن .. !
▫️بسیاری از زنان فکر میکنند که ،
همسرشان آنها را ،
فقط برای ارضای میلجنسی خود میخواهد ،
و این کار شما ،
خط بطلانی است ،
بر این احساس، فکر و تبعات بعدی آن .... !
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
⬅️ نکات کاربردی ،
برای جذب مردان : ⬇️⬇️
🔹قدردان تلاشهای او باشیم .
🔹بگوییم خیلی عالی بودی .
🔹جلوی جمع ازاوتعریف کنید .
🔹علاقه و اشتیاق جنسی به او نشان دهید .
🔹بگویید عامل خوشبختی شماست .
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥
..
✅✅
هنگامی كه رابطه تبديل به زندگی مشترک ميشود ،
بعضی چیزها باید تغییر کند .
➖ باید یاد بگیریم که گاهی پای بگذاریم روی تمایلاتمان ،
آدم است دیگر ،
یک روز حالش خوش نیست ،
یک روز هورمونهایش تنظیم نیست ،
یاد بگیریم زندگی مشترک میدان جنگ نیست ،
ميدان همدلی و درک متقابل است .
➖ وقتی قدرت كنار آمدن با ناملايمات و تنشهای ديگری را نداری ،
بهتر است زندگی تشكيل ندهی ،
اگر احساس ميكنی به پختگی درک ديگری و گذشت نرسيده ای ،
چه نیازی به درگیرشدن در مسولیتهای زندگی مشترک داری ؟
زندگی مشترک يادگيری ميخواهد .
☑️☑️
👨⚕ #دکترعلی_مکرمی 💉💊🩺
🌷❖═▩◕✿🕯️✿◕▩═❖🌷
❣.•°``°•.¸.•°``°•.❣💜
📚 @Dr_Ali_Mokarrami🖌
•.¸ ¸.•
°•.¸¸.•°`
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸·´ ♥️
╭┈────『🌻』
╰┈➤ •🌻•✾• •✾•🌻•
𝗝𝗢𝗜𝗡☞
❤️ ✦⃟░⃟✮. 📚 https://eitaa.com/joinchat/2125201763C9d6e859d22🖌 ❖️⃟࿐
♡⠀ 〇⠀ ⎙⠀ ⌲
ˡⁱᵏᵉ ᶜᵒᵐᵐᵉⁿᵗ ˢᵃᵛᵉ ˢʰᵃʳᵉ
❆┈•𝑱𝒐𝒊𝒏 𝑷𝒍𝒆𝒔𝒂𝒆•┈❆
❥•✦◍❁♥️⃝⃔⭐∞❁◍✦•❥