✅ توصیه هایی برای رفع استرس 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ۱۱- کافئین کمتری مصرف کنید 🔹اگر تغذیه خوبی دارید و سعی میکنید که با داشتن یک رژیم غذایی خوب، بر استرس غلبه نمایید، بهتر است مصرف موادی که باعث بدتر شدن استرس می شوند را کم نمایید یعنی موادی که موجب تحریک قلب و افزایش تحریک پذیری شما می شوند. 🔻یکی از بدترین موادی که مصرف آن در حین استرس، می تواند باعث بدتر شدن آن شود «کافئین» می باشد. کافئین باعث می شود که فشار خون شما بالا رفته و هورمون آدرنالین که یکی از هورمون های استرسی می باشد بیشتر ترشح شود. 🔻در یک فنجان قهوه حدود ۶۰ تا ۱۸۰ میلی گرم کافئین و در یک فنجان چای حدود ۲۰ تا ۹۰ میلی گرم کافئین وجود دارد. در هر لیوان نوشابه کولادار نیز حدود ۱۵ تا ۳۰ میلی گرم کافئین وجود دارد. مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹نقد استراتژیک فیلم سینمایی یاد آوری کامل 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹نقد استراتژیک فیلم سینمایی یاد آوری کامل 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝نکاتی مهم در تربیت کودک! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: 🔹مراحل پرورش كودك: رسول خدا(ص) فرموده اند: «فرزندان خود را به سه خصلت تربيت كنيد: محبت پيامبرتان و محبت خاندان او و قرائت قرآن». شك نيست كه هر سني مقتضايي براي خودش دارد و بايد طبق آن برنامه ريزي كرد. در كتب روايتي برای تربیت فرزندان دوره بلند 21ساله تعيين شده است كه به 3دوره 7ساله تقسيم مي شود و هر كدام به دوره جزيي تري قابل تقسيم است. 🔹7سال اول: دوره تكوين است پرورش مذهبي در حقيقت از همان روز تولد با گفتن اقامه و اذان در دو گوش كودك آغاز مي شود و بتدريج اين آموزش ها تا 3سالگي تكامل مي يابد. مرحله رشد ديگري از 5سالگي آغاز مي شود كه در اين مرحله بايد متوجه تفاوت كودكان در امر رشد باشيم. امام صادق (ع) سفارش كرده اند كه در 5سالگي، به كودك، سجده آموزش داده شود. امام صادق علیه‌السلام مي فرمايند: «كودك خود را تا 6سالگي فرصت دهيد، سپس او را در فراگيري كتاب به مدت شش سال تربيت كنيد. در این هفت سال اول، کودک شما امیر است و باید تماما به حرف هایش گوش کنید! ✅این رفتار شما تاثیر مثبت بالایی در پرورش روحیه او دارد و عقده های دوران نوجوانی و جوانی را از او دور میکند. ✅برای جلوگیری از خواسته های خطر افرین، باید خطرات را از دایره دید او خارج کنید. (ادامه دارد...) #تربیت_فرزند #کودک #مشاوره #مشاور مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

این #توئیت را حتما بخوانید...🙏 #خودشناسی #موفقیت #جادو #زندگی #مشاوره #مشاور #سحر #رمل #جادوگران 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵 ۸ عادت مخربی که خلاقیت را نابود می‌کنند: ۶. رنجیدن از نقدها بازخورد گرفتن همیشه خوب است، شنیدن نقد و انتقاد دیگران هم همین‌طور. اما به‌شرطی که آن نقدها و بازخوردها ما را نرنجاند. همه ما نیازمند بازخورد آدم‌های مختلف هستیم. این بازخوردها به ما کمک می‌کنند پیشرفت کنیم. ✅بدانید که ترس از نقد یعنی ترس از رشد و پیشرفت! (ادامه دارد) مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹 ۱۱ عادت اشتباه که عزت نفس شما را نابود می‌کند ۵. دوری کردن از موقعیت‌های پرمخاطره 🔹اینکه خودمان را به خطر بیندازیم، با زمانی که مثلا می‌خواهیم برای موقعیت شغلی بهتر ریسک کنیم، کاملا متفاوت است و در حالی که اولی کار چندان معقولی نیست، ریسک پذیری و قبول کردن گاه‌به‌گاه موقعیت‌های پرمخاطره می‌تواند بسیار مفید باشد و باعث افزایش عزت نفس شود. 🔹اغلب فکر می‌کنیم شکست نخوردن و کسب موفقیت های پیاپی اعتماد و اطمینان به نفس را به همراه دارد. به همین خاطر افراد بسیاری بلندپروازی و برداشتن قدم‌های بزرگ را کنار می‌گذارند تا به این صورت موقعیت و جایگاه فعلی‌شان در معرض خطر قرار نگیرد. اما واقعیت این است که تأثیر چنین رویکردی دقیقا برعکس چیزی است که عامهٔ مردم فکر می‌کنند. زمانی که از برداشتن قدم‌های بزرگ منصرف می‌شویم، در واقع به خودمان این پیام را می‌دهیم که توانایی کنار آمدن با موقعیت‌های دشوار را نداریم و این در حالی است که اعتماد به نفس عمیق، زمانی حاصل می‌شود که باور داشته باشیم اگر شکست بخوریم، می‌توانیم از پس کنترل اوضاع برآییم. ✅قرار گرفتن در موقعیت‌های پرمخاطره و گذر از سد موانع و مشکلات مختلف به شما این احساس را خواهد داد که توانایی دست‌یابی به هر چیز و انجام دادن هر کاری را خواهید داشت. #مشاور #مشاوره #مشاور_من #ریسک مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☕️ توصیه می شود مصرف قهوه را در برنامه هفتگی خود بگذارید ایجاد آرامش و کاهش ابتلا به برخی بیماری از فواید نوشیدن چند فنجان قهوه در هفته است. مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مشاوره 🖋 استاد سید علیرضا واعظ موسوی: 🔹یکی از موارد مشاوره، خانم هایی هستند که به رفتار همسر خود شک می کنند. نکته من در اینجا اینه که: 🔻خانم محترم اگر شک شما غلط باشه، حرمت خودت را در مقابل همسرت و... شکستی. و همسرت جور دیگه ای بهت نگاه می‌کنه. 🔻و اگر شک شما درست باشه: یا مشکل از بد رفتاری شما بوده که همسرت به طرف کسی دیگر رفته یا شما واقعا باب میل همسر بودید و او زیاده خواهی کرده. 🔻در هر دو صورت، پیگیری شما باعث ایجاد عدم امنیت روانی در شما و فرزندان شما میشه. باعث برهم خوردن آرامش زندگیتون میشه، باعث جری شدن همسرتون در رفتارش میشه و... . ‼️ابدا به یک مرد بی انصاف حق نمیدم. ولی مشکل را از دریچه واقعیت ها ببینید. شما باید ریشه ای مسئله را حل کنید. نه اینکه با برخورد تند با همسرتون زمینه اختلافات کم و زیاد و در پی اون طلاق عاطفی و رسمی را به وجود بیارید و...!! ✅اگر مشکلی داشتید بهتره مشورت بگیرید. #مشاوره #مشاور #مشاور_من #خیانت #همسر #زناشویی مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹شبتون به خیر و خوشی «وُ هوَ الَّذِی جَعَلَ لَکُمُ اللَّیلَ لِباساً وَ النَّوْمَ سُباتاً» «و او کسی است که شب را برای شما لباس قرار داد و خواب را برای شما مایه ی راحت قرار داد» 🌹موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس🌹 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

سلام🌹🌹🌹🌹🌹 ❤️صبح پاییزی تون بخیر و خوشی باشه بهترین ها را برای شما خواستاریم🌷🌷 با بسم الله الرحمن الرحیم صبح را آغاز کنید و پرتلاش باشید و امدیتون فقط به خدا باشه «لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَحْدَهُ لاَ شَرِيكَ لَهُ لَهُ الْمُلْكُ وَلَهُ الْحَمْدُ وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَىْءٍ قَدِيرٌ لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللَّهِ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ وَلاَ نَعْبُدُ إِلاَّ إِيَّاهُ لَهُ النِّعْمَةُ وَلَهُ الْفَضْلُ» موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#روابط_زناشویی شماره ۱۵ 🔹 آقای عزیز، قبل از انتقاد، از همسرت تعریف کن 🔹خانم محترم، اگر آشپزی و خانه داری را خوب یاد نداری، حتما یاد بگیر #مشاور #مشاور_من #مهارت_های_زندگی #مشاوره مشاوره و مطالب بیشتر در : 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅ توصیه هایی برای رفع استرس 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ۱۲-سیگار کشیدن را ترک کنید ۱۲- نیکوتینی که در سیگار وجود دارد می تواند باعث تشدید استرس شود. 🔻تاکنون همه ما می دانستیم که سیگار کشیدن باعث سرطان ریه می شود، اما آیا میدانستید که افراد سیگاری دو برابر سایر افراد، احتمال دچار شدن به بیماریهای قلبی را دارند. 🔻کشیدن فقط یک نخ سیگار می تواند باعث شود که در عرض چند ثانیه، تعداد ضربان قلب افزایش یابد، فشار خون بالا برود و نیاز به اکسیژن افزایش پیدا کند. 🔻هرچه نیاز به اکسیژن بیشتر شود احتمال خطر بروز سکته قلبی بیشتر می گردد. 🔻نیکوتین سیگار یکی از سریع الاثر ترین مواد اعتیادآوری است که شناخته شده است. 🔻با اینحال غلظت نیکوتین در جریان خون بعد از ۳۰ دقیقه که از پایان کشیدن سیگار گذشت به حدود نصف کاهش پیدا می کند و در عرض یک ساعت به یک چهارم مقدار اولیه اش می رسد. خوشبختانه اعتیاد به نیکوتین سیگار را می توان به راحتی ترک نمود زیرا افرادی که سیگار را ترک می کنند دچار ناراحتی های جسمی نمی شوند و فقط برای مدتی ممکن است یک احساس بی قراری و یا یک احساس گم کردن چیزی به آنها دست دهد. #سیگار #اعتیاد #مشاور_من #مشاوره #مشاور مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝نکاتی مهم در تربیت کودک! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: 🔹مراحل پرورش كودك: 🌷7 سال دوم، دوره پرورش ديني است 🔹در این دوره، کودک باید یاد بگیرد که والدین اون سرپرستش هستند و صلاح او را میخواهند. ✅با نظم در برنامه ها، قوانین مشخص اما منعطف، او را به نظم بیاورید و مطیع کنید. 🔹در اين دوره است كه كودك از حكم وضعي به حكم تكليفي بايد عمل كند. بنا به توصیه امام صادق (ع) درباره روزه گرفتن كودكان، باید کودکان را از 9سالگي تشویق به روزه داری کرد، هر قدر كه طاقت روزه دارند، روزه بگيرند و هرگاه كه تشنگي بر آنان غلبه كرد، افطار كنند. علاوه بر آموزش اعمال واجب، امام صادق (ع) در زمينه تعليم احاديث اسلامي مي فرمايند: «احاديث اسلامي را به فرزندان خود هر چه زودتر بياموزيد، قبل از آن كه مخالفان بر شما سبقت گيرند». ✅ سعی کنید در آموزش، تند روی نکنید؛ دلزدگی حاصل از این تند روی ها جبران ناپذیر است. ✅ضمنا مباني اخلاقي و تربيتي، به آداب معاشرت و رسوم و سنن در همين دوره بايد به كودك آموزش داده شود. 🔹پايان اين دوره همزمان با دوره نوجواني است و كودك با تجاربي كه در زمينه هاي مختلف به دست آورده، تاحدی به فردي مستقل و صاحب نظر تبدیل مي شود. ✅در نظر داشته باشیم که آموزش کودک در این سن می بایست با احترام و آرامش صورت گرفته و سعی کنیم کودک با قناعت کافی به امر یادگیری بپردازد. (ادامه دارد...) #تربیت_فرزند #کودک #مشاوره #مشاور مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵 ۸ عادت مخربی که خلاقیت را نابود می‌کنند: ۷- کمبود اعتمادبه‌نفس 🔹خلاقیت همیشه با میزان مشخصی عدم‌اطمینان همراه است، درنتیجه، اگر کمی هم به خودمان تردید کنیم، طبیعی است. اما کمبود بیش‌ از اندازۀ اعتماد به نفس، در طولانی‌مدت، بر توانایی‌ها و قابلیت‌هایمان تأثیر منفی دارد. ✅بهترین راه برای خلاق‌بودن این است که نخست اعتمادبه‌نفس‌مان را تقویت کنیم. #اعتماد_به_نفس #خلاقیت #موفقیت #مشاوره #مشاور #مشاور_من (ادامه دارد) مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

این #توئیت را حتما بخوانید...🙏 #خودشناسی #موفقیت #مدرن #زندگی #مشاوره #مشاور #دیجیتال #معاشرت #دین 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مشاوره 🖋 استاد سید علیرضا واعظ موسوی: خانم محترم به دنبال این نباش که به وسیله دعا و «طلسم جلب محبت» و...، نظر خواستگاران را به خود جلب کنی و یا محبت همسر خود را تشدید کنی! ✅استفاده از جادو حتی برای ایجاد محبت حلال هم اشکال دارد. ✅تو باید یادبگیری که از راه درست، یعنی #مهارت_های_زناشویی، دل همسرت را متوجه خود کنی و یا اگر به دنبال #همسر و #خواستگار هستی، با خودسازی، فرد مناسب را بیابی. 🔹امام على عليه السلام می فرمایند: زنى خدمت رسول خدا صلى الله عليه و آله آمد و عرض كرد: اى رسول خدا! شوهرى دارم كه با من تند است و من با او كارى (جادو) كرده ام تا وى را با خودم مهربان كنم! رسول خدا فرمودند: «اف بر تو! دينت را تيره و تار كردى! نفرين فرشتگان بزرگ بر تو باد! نفرين فرشتگان بزرگ بر تو باد! نفرين فرشتگان بزرگ بر تو باد! نفرين فرشتگان آسمان بر تو باد!...»(بحار الأنوار : 79/214/13.) #جادو #طلسم #جادوگر #ازدواج #مهارت_کلامی_زن_و_شوهر #همسرداری #مشاور #موفقیت مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

۱۱ عادت اشتباه که عزت نفس شما را نابود می‌کند ۶. بیان نکردن چیزی که در ذهن دارید 🔹اگر بتوانید افکارتان را به زبان بیاورید و در جمع افراد، با اقتدار صحبت کنید، عزت نفس شما به‌طور چشمگیری افزایش خواهد یافت؛ البته این مسئله با گستاخی، یا بیان کردن آنی هر چیزی که به ذهن می‌رسد تفاوت دارد! نکتهٔ دیگر اینکه نباید اجازه بدهید دیگران وسط صحبت شما بپرند و حرف‌تان را قطع کنند. ✅در چنین مواقعی، باید فردی که حرف‌تان را قطع کرده، مورد خطاب قرار بدهید و مؤدبانه رشتهٔ کلام را دوباره به دست بگیرید؛ به این صورت می‌توانید اعتماد به نفس‌تان را حفظ کنید. پس از آن هم اجازه بدهید دیگران نظرات‌شان را بیان کنند. #مشاوره #مشاور #مشاور_من #سخن #سخنوری #تفکر #تکلم مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📽این کلیپ را از دست ندهید🙏 بهترین ها را برای شما میخواهیم🌷🌷 🔹 جهان غرب و فساد جنسی‼️ ✅دوره آموزشی موفقیت 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 https://www.aparat.com/v/6mPCA با ما در کانال موسسه فرهنگی هنری ققنوس همراه باشید 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹حکمت ۱۰ نهج‌البلاغه 🌷روش زندگى با مردم (اخلاقى، اجتماعى) وَ قَالَ علی (علیه السلام):خَالِطُوا النَّاسَ مُخَالَطَهً إِنْ مِتُّمْ مَعَهَا بَکَوْا عَلَیْکُمْ وَ إِنْ عِشْتُمْ حَنُّوا إِلَیْکُمْ . امام علی علیه السلام فرمودند: با مردم آن گونه معاشرت کنید، که اگر مْردید بر شما اشک ریزند و اگر زنده ماندید ، با اشتیاق سوى شما آیند. مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔹شبتون به خیر و خوشی «وُ هوَ الَّذِی جَعَلَ لَکُمُ اللَّیلَ لِباساً وَ النَّوْمَ سُباتاً» «و او کسی است که شب را برای شما لباس قرار داد و خواب را برای شما مایه ی راحت قرار داد» 🌹موسسه فرهنگی هنری سریر ققنوس طوس🌹 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#روابط_زناشویی شماره ۱۶ 🔹 آقای عزیز، سربه سر همسرت نگذار 🔹خانم محترم، سازندگی را بیاموز! #مشاور #مشاور_من #مهارت_های_زندگی #مشاوره مشاوره و مطالب بیشتر در : 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

📝نکاتی مهم در تربیت کودک! 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: 7 سال سوم ، دوره تمرين و عمل است 🔹در اين دوره نيز كه خود به 3مرحله پاياني نوجواني، دوران بلوغ و دوره جواني تقسيم مي شود، بيشتر توجه والدين بايد به دوران بلوغ باشد كه دوره رشد احساسات و نوعي تولد مجدد است و دوره اي است كه نياز آنان به راهنمايي، به اوج خود مي رسد. ايمان به مذهب از 16سالگي اوج مي گيرد و در صورتي كه به الگوي كاذبي برخورد كردند، در جنبه مذهب، خطراتي برايشان وجود خواهد داشت. 🔹پايان بلوغ و از حدود 18سالگي، دوره استقلال تقريبي است. دقت و استدلال منطقي در او رشد مي كند و مي توان از اين طريق به آموزش مذهبي و ديني او بیش از قبل پرداخت. ✅در این دوره حتما باید فرزند شما مسئولیت پذیری را یاد بگیرد. از او مشورت بگیرید. او را در تصمیم‌گیری های درون خانواده شریک کنید. مسئولیت های محدود را با توجه به ظرفیت هایش به او بسپارید. مثل خرید منزل، تغییر دکوراسیون و... . #تربیت_فرزند #کودک #مشاوره #مشاور مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵 ۸ عادت مخربی که خلاقیت را نابود می‌کنند: ۸- وسواس تحلیل 🔹وسواس تحلیل یا فلج تحلیلی باعث می‌شود به‌دلیل انبوه داده‌ها و اطلاعات، نتوانیم هیچ تصمیمی بگیریم. آدم‌های خلاق می‌دانند که درگیرشدن و تمرکز بیش‌ازاندازه بر موضوعی خاص، دشمن خلاقیت است. ✅چکیده کلام اینکه، اگر می‌خواهید خلاق باشید، فراموش نکنید که هرچه مهارت خلاقیت را بیشتر تمرین کنید، خلاق‌تر می‌شوید. درنتیجه، عادت‌های بدی که خلاقیت را خفه می‌کنند ترک کنید. ✅ممکن است هر فردی برای خود روش‌هایی برای افزایش خلاقیت داشته باشد. این بسیار خوب است. #اعتماد_به_نفس #خلاقیت #موفقیت #مشاوره #مشاور #مشاور_من مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#مشاوره 🧠عقل و احساس❤️ 🖋 استاد سید علیرضا واعظ موسوی: ✅رفتار عقلانی بسیار بجاست شدیداً معتقدم که اول عقل بعد احساس ولی گاه پیش میاد که یا توهم عقلانیت داریم یا نیازه که زیادی عاقلانه رفتار نشه و کمی هم به دل و احساس مجال حرکت داد!! ✅تشخیص این به عهده خود فرد است! 🎵عاقل به کنار آب تا پل می جست دیوانه ی پا برهنه از آب گذشت!! مشاوره و مطالب بیشتر در :👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7