اگه تو این سرما هوس بلال کردین🌽 ⚠️هشدار جدی قسمت های سوخته بلال کبابی خطر ابتلا به سرطان کبد و معده را افزایش می دهد. بلال آب پز : ضد سرطان بلال کبابی : سرطان زا انتخاب با شماست #بلال #کبابی #آب_پز #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس🌽👇🌽👇 https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵جویدن صحیح غذا 🥗 هر لقمه غذا حداقل ۲۰ تا ۳۰ بار باید جویده بشه 🥗 بسیاری از بیماران که به دنبال داروهای خاص برای درمان بیماریهای گوارشی می گردن شاید ندونن اگه یک ماه لقمه ها رو با دقت بجوند؛ بسیاری از بیماریهای گوارشی اونها و به دنبال اون سایر بیماریهاشون کاهش پیدا میکنه ‌ 🌿 در طب سنتی اعتقاد داریم ریشه بسیاری از بیماریها غذاست و اولین هضم غذا از دهان آغاز میشه 🔴 مزایای درست جویدن غذا: 🔸هضم و جذب بهتر غذا 🔸کاهش وزن 🔸کاهش نیاز به مصرف آب در حین غذا به دلیل ترشح بزاق کافی 🔸کاهش ابتلا به بیماریهای گوارشی و به دنبال آن سایر بیماریها 🔸بهبود نفخ و یبوست مزاج ‌ #سلامت_خانواده #سبک_زندگی_اسلامی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

👶🏻مراقبت از کودکان اگر نوزاد شما شیر خشک یا شیر مادر را از طریق شیشه شیر می‌خورد، حواستان باشد که سوراخ دهانه پستانک خیلی کوچک نباشد، زیرا موجب خستگی نوزاد و وارد کردن هوای بیشتر به داخل شکمش می‌شود. #سلامت_خانواده #بچه‌ها #مراقبت ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

#آداب_غذا #اثر_لقمه 🌾کلوا من الطیبات واعملوا الصالحا🍃 ◻️"طیب" بخورید تا عمل صالح انجام بدید ◻️چیپس و پفکی که با مال حلال تهیه شده طیب است؟ آیا انرژی عمل صالح رو ایجاد میکنه؟ ◻️در سبک زندگی خوبان عالم، توجه ویژه ای به غذا شده پیامبر هر چیزی نمیخوردن، به طور مثال قلوه میل نمی کردن ◻️حکیمی میگفت: بگو چه میخوری تا بگویم چگونه می اندیشی؟! ◻️خوراک ما بر رفتار ما بسیار اثر دارد، نه تنها رفتار بلکه بر اعمال ما هم موثر است. ◻️اگر شب هنگام ماست رو همراه برنج خوردید احتمالا نماز صبح خواب میمونید. ◻️اگه در خوردن گوجه افراط کنید قاعدتا حس بدبینی در شما زیاد خواهد شد. پس مهمه چی میخوریم! ◻️ما بسیاری از اختلالات شخصیتی رو با اصلاح تغذیه درمان میکنیم #مشاور_من #سلامت_خانواده #سبک_زندگی_اسلامی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💠حدیث زندگی گذاشتن سبزی در سفره پیامبر خدا(ص): سفره هایتان را به سبزی آذین کنید؛ زیرا آن، همراه با گفتن بسم الله، شیطان را می راند. امام صادق(ع): هر چیزی زیوری است و زیور سفره، سبزی است. #سبزی #سفره #سلامت_خانواده #آداب_غذا ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❄️یکی از فصولی که در آن میزان ابتلا به سرماخوردگی و آنفولانزا بالا می‌رود فصل زمستان است، با کمک آویشن عوارض این بیماری را کاهش دهید. فواید آویشن: 🔴یکی از علائم شایع در سرماخوردگی سرفه است آویشن با داشتن خاصیت آنتی سپتیک و بیوتیک سرفه را تا میزان زیادی بر طرف می‌کند. 🟠مصرف عرق آویشن باعث خلط‌آوری می‌شود این امر خلط سینه را بر طرف می‌کند و امکان تنفس را برای بیمار راحتر می‌کند. خرید عرق آویشن 🟡خاصیت ضد التهابی آویشن به رفع التهاب دهان و گلو کمک می‌کند. 🟢آویشن به دلیل خاصیت ضد عفونی کنندگی که دارد تا حد زیادی عفونت و چرک بدن و گلو را از بین می‌برد. #آویشن #سرما #دمنوش #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🔵آبریزش بینی یک موهبت الهی و ایمنولوژیک است. 🔹ترشح مخاطات، میکروب ها و فلزات سنگین و سموم آلاینده رو به دام می اندازد و با آبریزش و خلط به بیرون هدایت میکند! 🔹بنابراین جلوی ابریزش بینی را نگیرید. #سلامت_خانواده #آبریزش_بینی #سیستم_ایمنی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است! ▫️خوردن تخم مرغ با پیاز ▫️ماهی با خرما و عسل ▫️ماست با زنیان ▫️کله گوسفند با سویق ▫️پنیر با گردو ▫️سبزی با غذا ▫️خوردن نان قبل و بعد شیرینی ▫️خرما با آب ولرم ▫️نان با تخم‌مرغ ▫️گوشت با تخم مرغ ▫️کدو با عدس ▫️سویق با عسل ▫️سرکه با روغن زیتون ▫️شیر با گوشت گوسفند ▫️خیار با خرما ▫️خیار با نمک ▫️خربزه باشکر ▫️خربزه با نان ▫️خربزه و خرما #سلامت_خانواده #غذاها ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🟧خواص بی‌نظیر بادام زمینی برای سلامتی چیست؟ 🥜خواص بادام زمینی شامل پیشگیری و درمان سنگ کیسه صفرا، تقویت قلب، کاهش قند خون، افزایش جذب پروتئین، تامین چربی خوب و عضله‌سازی، رفع خستگی، ضعف و بی‌حالی است. بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم‌کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند. 🥜شیر را در مادران شیرده افزایش می دهد و بسیار مقوی است. ⚠️ مصرف بادام زمینی به افرادی که دارای حساسیت می باشند، توصیه نمی شود. #بادام_زمینی #خاصیت #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎭 افسردگی خندان 1️⃣ 🔷️افسردگی خندان چیست؟ 🔹️افسردگی خندان یک تشخیص پزشکی نیست، بلکه اصطلاحی است که توسط متخصصان سلامت و روان درمانگران برای توصیف وضعیت افراد مبتلا به افسردگی که علائم خود را از دیگران پنهان می‌کنند، استفاده می‌کنند. 🔹️بحث در اینجا به احساس غم و اندوه یا ناراحتی موقت در نتیجه قرار گرفتن در معرض رویدادهای دردناک زندگی یا یک تجربه ناموفق مربوط نمی‌شود، بلکه افسردگی حالت عاطفی استرس زا طولانی مدتی را توصیف می‌کند که در آن بیمار از غم و اندوه شدید رنج می‌برد. از دست دادن امید یا امکان تغییر شرایط برای بهتر شدن، و این یک بیماری روانی شایع است و سازمان بهداشت جهانی تخمین می‌زند حدود ۲۶۴ میلیون نفر در سراسر جهان در تمام سنین به نوع افسردگی مبتلا هستند. 🔹️انواع مختلفی از افسردگی وجود دارد که ممکن است فرد به آن مبتلا باشد، اما آن را پشت لبخند خود پنهان می‌کند از جمله: ادامه دارد... #افسردگی_خندان #سلامت_خانواده #مشاوره #مشاور ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🎭علل افسردگی خندان3️⃣ ▪️عبور از یک مصیبت: گذراندن یک ناملایمتی یا زمان دشوار ممکن است باعث علائم افسردگی شود، مانند از دست دادن شغل یا تجربه جدایی از کسی ▫️مورد انتقاد یا قضاوت قرار گرفتن: در برخی از فرهنگ ها، افراد در صورت ابراز احساسات ممکن است مورد انتقاد یا تحقیر قرار گیرند و ممکن است به عنوان فردی که فقط توجه را به خود جلب می‌کند دیده شوند؛ در این حالت فرد مبتلا از ابراز احساسات خود احساس شرمساری کرده و آن را از دیگران پنهان می‌کند. ▪️مردان ممکن است بیشتر از زنان در معرض این انتقادها قرار گیرند، زیرا می‌ترسند که مردم آن‌ها را ضعیف و ترسو خطاب کنند. ▫️رسانه‌های اجتماعی: رسانه‌های اجتماعی مانند فیس بوک یا اینستاگرام به برجسته کردن افسردگی خندان کمک می‌کنند، زیرا فرد مبتلا به این نوع افسردگی از به اشتراک گذاشتن لحظات بد خود با جهان خودداری می‌کند، اما علاقه‌مند است که دیگران را خوشحال کند، این تصور کلی ایجاد می‌کند که هیچ بحرانی وجود ندارد و از این رو فضای رشد افسردگی خندان افزایش می‌یابد. ▪️توقعات بالا: برخی ممکن است توقعات زیادی در مورد مهارت‌ها یا عملکرد خود داشته باشند و همچنین اطرافیان در خانه یا محل کار ممکن است آن‌ها را به انجام این کار وادار کنند و این باعث ایجاد مشکلات و اختلالات روانی می‌شود و در صورت نرسیدن به این مرحله باعث می‌شود فرد احساس حقارت یا بی لیاقتی کند. #سلامت_خانواده #افسردگی_خندان #مشاوره #مشاور #خودسازی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچين بريزيد☕️ قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش میدهد و به چربیسـوزی، بخصوص سوزاندن چربیهای شکم کمک زیادی میکند! #چای #دارچین #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7