🔵توییت استاد سید علیرضا واعظ موسوی خداوکیلی این چه وضع غذا خوردن که کشور های شرق آسیا دارن!!؟؟ به سرعت موجود رو میکشن و پوست میکنند، که به میز غذا برسونن که بگن تازه است!!!! #توییت #غذا_زنده #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

یه شیرینی بسیار مقوی و ساده برای افطار و سحرتون 🌙🌿 #هنر_در_خانه #غذا_مقوی #سلامت_خانواده #خرما #گردو ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

یه شیرینی خرمایی برای سفره های افطارتون🌙 #ماه_رمضان #هنر_در_خانه #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

☕️چای گل سرخ (گل محمدی) بنوشید ⚘️سم زدای بدن ⚘️سرشار از ویتامینC ⚘️تسکین درد قاعدگی ⚘️آرامش اعصاب و روان ⚘️حاوی آنتی اکسیدان(کاتچین) #تغذیه_سالم #سلامت_خانواده #گل_محمدی #دمنوش #چای ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

✅️چهار گروه اصلی درونگراها ۱. «درونگرایی اجتماعی» (Social Introversion) 🟢این نوع از درونگراها از تنها ماندن لذت می‌برند و مایل به حضور در جمع و اجتماعات نیستند و اگر هم زمانی مجبور به شرکت در یک جمع یا تشکیل گروه شوند؛ تا حد امکان ابعاد آن جمع یا گروه را محدود و کوچک انتخاب می‌کنند. 🟢آن‌ها انرژی خودشان را از تنها ماندنشان می‌گیرند و این مهم‌ترین ویژگی این گروه از درونگراها است. 🟢حضور انسان‌های متعدد در دور و بر درون‌گراهای اجتماعی می‌تواند آن‌ها را ازلحاظ احساسی، ذهنی و حتی فیزیکی ناراحت کند. 🟢نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که یک درون‌گرای اجتماعی ازنظر افراد عادی می‌تواند با فرد خجالتی اشتباه گرفته شود. درونگراها و خصوصاً درونگراهای اجتماعی، خجالتی نیستند. 🟢آن‌ها از حضور در اجتماعات یا بودن در کنار افراد دیگر خجالت نمی‌کشند بلکه فقط از این موارد خوششان نمی‌آید و تنهایی‌شان برایشان لذت‌بخش‌تر است؛ مثلاً این نوع از درونگراها تنها ماندن با یک کتاب یا کامپیوتر را به شرکت در یک مهمانی ترجیح می‌دهند. 🟢درونگرایی اجتماعی نزدیک‌ترین حالت به تصوری است که مردم عادی از موضوع درونگرایی دارند. #درونگرا #برونگرا #اجتماعی #سلامت_خانواده #مشاور #خودشناسی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🍋اینجوری لیمو رو برش بزنید. #لیمو #سلامت_خانواده #هنر_در_خانه ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🌴مصرف سه عدد خرما در صبح 🔸شامل پتاسیم، فیبر، منگنز، ویتامین B-6 و منیزیم است 🔸سلامت دستگاه گوارشی شما را بهبود دهد 🔸کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ #صبحانه #سلامت_خانواده #خرما ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🟢خوراکی های مفید ضد جوش👌 🔹کلم🥦 🔸کاهو🥬 🔹خیار🥒 🔸لیمو ترش🍋 🔹سیب🍏 🔸آووکادو🥑 #زیبایی #پوست #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

⚜️فواید کشمش ✔️ منبع خوب فیبر ✔️جلوگیری از سرطان ✔️کاهش استرس ✔️تقویت اعصاب ✔️ کاهش عصبانیت ✔️دهان را خوشبو می کند ✔️رفع گرفتگی عضلات ✔️درمان یبوست #کشمش #سلامت_خانواده ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

❗️حواستون به غذایی که میخورید هست؟ 🖋استاد سید علیرضا واعظ موسوی: این ترکیب را ببینید! زیبا و هوس انگیزه! ولی ایراد فنی داره! زرشک،مرغ(ماشینی)،برنج(چلو)و دوغ طبع سردی دارند! این ترکیب عمدتا غذای غالب مردم است(حرف ازگرانی نزنید،خودم می‌دونم!!:) ) همین عدم دقت در طبع غذاها وغالب کردن سردی در طعام روزانه،موجب ضعف بدن میشه و کلی امراض میاره. #مشاور #سفره_سلامت #سلامت_خانواده #چلو_مرغ #زرشک_پلو ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

🟢کسایی که صبحانه میخورند!! ☀️افرادیکه در وعده صبحانه، یک وعده غذایی کامل شامل نان سبوس دار، لبنیات، پروتئین، میوه و شکلات تلخ مصرف میکنند در طول روز انرژی بیشتری دارند و شام را کمتر میخورند و همین سبب میشود وزن مناسب و مطلوب به همراه چربی، فشار و قند خون متعادل و مناسبی داشته باشند ! 🍫کاکائو تلخ از پوست در برابر تاثیرات پیر کننده نور خورشید محافظت میکند و خطر ابتلا به سرطان پوست را نیز کاهش میدهد. + اگه یه تیکه شکلات تلخ به مواد قهوه تون اضافه کنید قهوه تون خیلی خوشمزه تر میشه #صبحانه #سلامت_خانواده #وعده_اصلی #تندرستی ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7

💤یکی از علل اصلی چاقی شب بیداری است 👀شب بیدار ماندن با افزایش اشتها همراه است که در طول روز برقرار بوده و باعث می شود فرد بعد از ۸ شب غذا مصرف کند که با خوابیدن سوخته نشده و در بدن به چربی تبدیل می‌شود. ‌ #خواب #سلامت_خانواده #اضافه_وزن ✅ موسسه فرهنگی ققنوس https://eitaa.com/joinchat/1920204813C51827a08d7