اپلیکیشن گامیران🇮🇷 🖇 چالش بزرگ ۲ ماهه گامیران از ۲۰ آبان شروع میشه و ۲۰ دی ادامه داره 🏃‍♂️ پیاده‌روی کن 🎁 جایزه بگیر 🎁 با جوایز روزانه، هفتگی و ماهانه 📌 اگه نمی‌دونید چطوری میتونید تو این چالش با میلیون‌ها تومان جایزه شرکت کنید کافیه این ویدئو رو ببینید 🔸️برای دریافت اپلیکیشن کابردی #گامیران کافیه کلمه (گامیران) رو جستجو کنید یا در کافه بازار، مایکت(اندروید) و اپ‌استور اناردونی(ios) این اپلیکیشن را دریافت کنید. 📌 گامیران، گامی در جهت بهبود سلامت ایرانیان 🖇 لینک دانلود 👇👇👇👇👇 https://cafebazaar.ir/app/com.isfaf.gam_iran #فدراسیون_ورزشهای_همگانی #پیاده_روی #اپلیکیشن_گامیران #ورزش #راه_برو_جایزه_بگیر #فعالیت_بدنی #اپلیکیشن #اپلیکیشن_ورزشی @gamiran.app @iransportforallfederatio

کم تحرکی عامل اصلی بیماری های غیرواگیر ازجمله قلبی و عروقی، سرطان‌ها، پوکی استخوان و استرس، فشارخون .... است. با پیاده روی ۴۵ تا یک ساعت یا ۸۰۰۰تا۱۰۰۰۰قدم در روز می‌توان به سلامت عمومی دست یافت. #ورزش #سلامتی #فدراسیون_ورزشهای_همگانی #پیاده_روی #همگانی #فشارخون #فشارخون_بالا #بیماری_قلبی #کم_تحرکی #فعالیت_بدنی #۳۰دقیقه_ورزش #ورزش_روزانه #ورزش_در_خانه ✅هیات ورزش های همگانی شهرستان پیشوا