👆👆✅

👆👆✅

👆👆✅

همانطور که عیب و ایراد های خانه و ماشین را سریع باید رفع کرد باید عیب های شخصیتی و سبک زندگی را اصلاح کنیم وگرنه همان ایراد اخلاقی گفتاری رفتاری و شخصیتی و سبک زندگی زندگی را ویرانه خواهد کرد. پس با اصلاح عیب های خود زندگی خوبی داشته باشیم. بی تفاوت نباشیم. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

هیچوقت برای تغییر به سوی بهتر شدن اصلاح عیب های شخصیتی و رفتاری و سبک زندگی دیر نیست انسان های موفق کسانی هستند که بهانه نمی آورند تلاش می کنند و از شکست ها درس می گیرند عیب های خود را اصلاح می کنند و موفق به پیشرفت و بهتر شدن تو هم می توانی فقط عیب هایت را بپذیر بخواه که اصلاح شوی و شروع کن حتما موفق خواهی شد. #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

۱۵ ویژگی انسان با سبک زندگی سالم فهیم: ۱- وقت شناس؛ منظم ۲- با برنامه ۳- با ادب و اخلاق ۴- خوش قول ۵- با بی ادب سکوت ۶- تقدم در سلام ۷- در چیزی که نداند نظر نمی دهد ۹- #نمی_دانم زیاد گوید ۱۰- سادگی ۱۱- بیهوده سخن نگوید ۱۲- اهل تفکر و مطالعه ۱۳- شایعات نشر نمی دهد ۱۴- جدل نمی کند ۱۵- بی تفاوت نیست #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

فشار خون طبیعی در سنین مختلف: قلب کودک هر دقیقه ۱۰۰ تا ۱۱۰ ضربان دارد ولی در پیری تا ۶۰. در شکل اندازه فشار خون طبیعی سنین مختلف نشان داده شده. در جوانی ۱۱۷ روی ۷۷ و سالخوردگی ۱۳۴ روی ۸۷ عدد اول فشار سیستولیک است (فشار قلب برای پمپ خون به رگ ها) و دومی فشار دیاستولیک (لحظه استراحت قلب).

در تابستان بجای نوشیدن زیاد مایعات با مصرف مواد غذایی سرشار از آب مانند خیار، هویج، کدو سبز، کاهوی سالادی، اسفناج، کرفس، گل کلم، گوجه فرنگی و هندوانه به حفظ سلامتی و رفع کمبود اب بذن کمک کند. این مواد دارای آنتی‌اکسیدان‌ ها ویتامین‌های مختلف، به تقویت سیستم ایمنی و جلوگیری از بیماری‌ها موثر هستند

🎥روایتی از حاشیه‌های مراسم تنفیذ @mashreghnews_channel

📜‌ #اطلاع‌نگاشت | ایران، عقلانیت، متانت 👈 مروری بر متن حکم تنفیذ چهاردهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی ایران ✏️ رهبر انقلاب صبح امروز در مراسم #تنفیذ_چهاردهم: اینجانب به پیروی از ملت بزرگ، رأی آنان به جناب آقای دکتر مسعود پزشکیان را تنفیذ و ایشان را به ریاست جمهوری اسلامی ایران منصوب میکنم. ۱۴۰۳/۵/۷ 📥 نسخه قابل چاپ 💻 Farsi.Khamenei.ir

🎧 صوت کامل بیانات صبح امروز رهبر انقلاب در مراسم تنفیذ حکم چهاردهمین دوره ریاست جمهوری اسلامی ایران‌. ۱۴۰۳/۵/۷ 📜 #تنفیذ_چهاردهم 🎧 از طریق یکی از سکوهای زیر بشنوید👇 castbox | Shenoto | سایت