✳️دکتر جفری برنشتاین (Jeffrey Bernstein) متخصص حوزه کودک و نوجوان و فارغ التحصیل دانشگاه نیویورک مقاله ای دارد با عنوان “چهار مسیری که والدین می‌تونن با اونها عزت نفس بچه رو خرد کنن!”
📌وی در این مقاله چهار رفتار رایج اما شدیدا آسیب‌زایی که از بچه‌ها یه آدم ضعیف و بی‌عزت نفس میسازد را به ما معرفی می‌کند.
1⃣ داد و کتک
دم دستی ترین مسیر واسه اصلاح رفتارهای نادرست یه بچه داد و کتکه موقتی هم ما رو آروم میکنه هم بچه رو یه جا مینشونه اما مشخص شده داد و بیدادهای مکرر با زیر سوال بردن احساس ارزشمندی بچه و کاشتن فرضهای نادرست تو سر بچه همراهه فرض اینکه حتما بدم که کتکم میزنن!"
2⃣ موندن رو خطاهای گذشته
بی تدبیرترین مسیر برای نشون دادن رفتار درست به یه آدم مرور اشتباهاتیه که ازش سر زده بازم گند زدی!!! آه این مسیر حس خطاکار بودن رو تو وجود بچه زنده نگه میداره و کینه توزی رو بهش یاد میده باید دید، حرف زد، تذکر داد، بخشید و گذشت.
#ادامه_دارد✍
📌علائم هشدار دهنده وضعیت قرمز روان کودک
🔸۱-ناخن جویدن
بسیاری از کودکان وقتی در معرض تنش و استرس و اضطراب قرار می گیرند شروع به ناخن جویدن می کنند.
🔸۲-شب ادراری طولانی مدت
فشارهای روانی ترس دعواهای خانوادگی ممکن است باعث شب ادراری کودکان شود.
🔸۳-لکنت زبان
ترساندن ترسیدن تنبیه ها و داد و فریاد های زیاد و طولانی در بسیاری از مواقع باعث لکنت زبان کودکان میشود.
🔸۴-تیک
تحت رقابت شدید بودن تنش و استرس زیاد ناشی از مقایسه کردن و اضطراب ممکن است باعث تیک ها شود.
#ادامه_دارد✍
👇👇👇👇
📌۱۴ جمله مخرب که می‌توانند به هر ازدواجی آسیب بزنند:
🟠۱. “اگر دوستم داشتی، این کار را می‌کردی…”
این جمله می‌تواند احساس گناه ایجاد کند و به جای ایجاد صمیمیت، فاصله ایجاد کند. به جای آن بگویید: “خیلی برایم مهم است که…”
🟠۲. “تو همیشه…” / “تو هرگز…”
این عبارات به ندرت درست هستند و می‌توانند باعث بحث‌های بی‌پایان شوند. به جای آن بگویید: “من احساس ناراحتی می‌کنم وقتی تو…”
🟠۳. “من باعث مشکل نیستم، تو هستی”
این جمله می‌تواند باعث شود شریک زندگی شما احساس کند که مقصر است. به جای آن بگویید: “احتمالاً هر دوی ما در این وضعیت نقش داریم. می‌توانیم درباره بهبود آن صحبت کنیم؟”
🟠۴. “اینقدر حساس/نیازمند/نمایشی نباش”
برچسب زدن به احساسات شریک زندگی، توهین‌آمیز و غیرسازنده است. به جای آن بگویید: “به نظر می‌رسد این موضوع برایت مهم است. می‌توانی احساساتت را برایم توضیح دهی؟”
🟡۵. “این را اشتباهی متوجه نشوی…”
اگر می‌دانید که موضوع حساس است، نباید تصور کنید او با سکوت شما یا اشاره مبهم شما متوجه قضیه میشود.
🟡۶. “باید مسئولیت‌پذیر شوی”
مسئولیت‌پذیری نمی‌تواند تحمیل شود؛ باید پذیرفته و درک شود. به جای آن بگویید: “می‌توانیم نقش‌هایمان را روشن کنیم؟”
🟡۷. “تو مثل مادرت (پدرت) رفتار می‌کنی”
این جمله معمولا یک توهین زشت است. اما خیلی‌ها نمی‌دانند که چقدر بار معنایی دارد. به جای آن بگویید: “من گیج شده‌ام/ناراحت شده‌ام. می‌توانی کمکم کنی بفهمم چه می‌خواهی انجام دهی؟”
#ادامه_دارد✍