🔵 تکنیک هایی برای رهایی از استرس : ♦️۱.علت این اضطراب رو پیدا کنید (شروعش از کیه؟چه احساسی داری؟) چه افکاری داری؟رفتارت چیه؟ ♦️‌۲.برای حل این مشکل چه راه هایی به ذهنت میرسه(بارش‌فکری) ♦️‌۳.اگه این اتفاق بیفته چی میشه؟ و مرحله به مرحله از خودت سوال میکنی و ذهن ناخودآگاه تسلیم خواهد شد‌. ♦️۴.یک مکان که حس میکنی حالتو بهتر میکنه برای خودت انتخاب کن بعضی اوقات استرس داشتن ما طبیعیه به خودتون حق و کمی زمان بدید زندگی بدون استرس نیست مدیریتش مهمه #استرس 🆔https://eitaa.com/police2

🌹22 دی ماه سالروز شهادت دانشمند هسته ای دکتر مسعود علی محمدی🌹 ♦️همسر شهید علیمحمدی :ملتی که الگویی مثل امام حسین (علیه السلام) دارد از مرگ نمی‌ترسد/ بمب روز حادثه می‌توانست 300 نفر را به شهادت برساند 🆔https://eitaa.com/police2

دستگيري سارقان زورگير در تبريز فرمانده انتظامي شهرستان تبريز از دستگيري 2 سارق زورگير در کمتر از 10 ساعت خبرداد. به گزارش خبرنگارخبرگزاري پليس ؛سرهنگ "يداله جهان آرا" در تشريح اين خبرگفت:خانمي 20 ساله با وضعيت پريشان و آشفته به ماموران گشت کلانتري23 باسمنج مراجعه و بيان مي کند که در يکي از مناطق تبريز آژانس به مقصد نصف راه درخواست کرده بودم که بعد از مدتي يک دستگاه خودرو آردي با 2 سرنشين با عنوان رانند آژانس مرا سوار کرده و پس از تهديد با چاقو به حاشيه شهر تغيير مسير داده و از من زورگيري کردند. وي در ادامه افزود:با توجه به حساسيت موضوع ماموران با اشرافيت اطلاعاتي و اقدامات تخصصي 2 متهم را شناسايي کردند. سرهنگ "جهان آرا" تصريح کرد:ماموران کلانتري 23 باسمنج بلافاصله 2 متهم زورگير را در کمتر از 10 ساعت دستگير که متهمان دربازجوئي به جرم خودشان اعتراف که پس از تکميل پرونده تحويل پليس آگاهي استان شدند. فرمانده انتظامي شهرستان تبريز در پايان ضمن اينکه خودرو متهمان نيز به پارکينگ منتقل شد از شهروندان خواست در استفاده از تاکسي هاي اينترنتي و آژانس ها به توصيه هاي پليسي توجه کرده و درصورت مشاهده موارد مشکوک فورا" پليس 110 اطلاع دهند. #خادمان_امین #پلیس‌تبریز 🆔https://eitaa.com/police2

اجراي طرح آرامش و دستگيري معتادان در "تبريز" فرمانده انتظامي تبريز از اجراي طرح آرامش در شهر با محوريت دستگيري توزيع کنندگان و خرده فروشان مواد مخدر ، جمع آوري معتادان پرخطر خبر داد. به گزارش خبرنگارخبرگزاري پليس ، سرهنگ"يداله جهان آرا"در تشريح اين خبر اظهار داشت: اين طرح در اجراي آرامش در شهر و در راستاي ارتقاء امنيت اجتماعي و مطالبات مردمي در برخورد با هنجار شکنان اجتماعي، با هدف دستگيري خرده فروشان ، معتادان پرخطر در سطح شهرستان به مرحله اجرا در آمد. وي با بيان اينکه اين طرح ها روزانه اجرا مي شود ادامه داد: ماموران کلانتري 16 بازار در جريان اين طرح موفق شدند 7 نفر معتادمتجاهر و پرخطر را جمع آوري و به کمپ هاي ترک اعتياد معرفي کنند. فرمانده انتظامي تبريزخاطر نشان کرد: به جهت افزايش رضايتمندي مردمي اجراي اين طرح ها همچنان با جديت در دستور کار پليس بوده و شهروندان مي توانند در صورت مشاهده هر گونه موارد مشکوک با مرکز فوريت‌هاي پليسي 110 تماس موضوع را به پليس اطلاع دهند. #آرامش_و_امنیت #خادمان_امین #پليس‌تبریز 🆔 https://eitaa.com/police2

كشف 820 کيلوگرم گوشت فاسد در تبريز فرمانده انتظامي تبريز از کشف 820 کيلو گوشت فاسد يکي از مغازه هاي لاهيجان بخش انتظامي خسروشاه شهرستان تبريز خبر داد. به گزارش خبرنگارخبرگزاري پليس، سرهنگ "يداله جهان آرا" اظهار داشت: ماموران بخش انتظامي خسروشاه درپي اطلاع از وجود گوشت فاسد دريکي از مغازه هاي شهرک لاهيجان بخش انتظامي خسروشاه به محل اعزام شدند . وي افزود: مأموران در بازرسي از مغازه مورد نظر مقدار820 کيلوگرم گوشت قرمز کشف کردند. سرهنگ جهان آرا از دستگيري 2 نفر در اين راستا و امحاء گوشت هاي فاسد توسط اداره دامپزشکي خبر داد. #پليس‌امین #خادمان_امین #پليس‌تبریز 🆔 https://eitaa.com/police2

کشف بیش از 28 کیلو گرم انواع مواد مخدر در مرحله چهاردهم طرح آرامش در شهر در سطح استان آ.شرقی 🚨سرهنگ "امیدی "رئیس پلیس مبارزه با موادمخدر استان آذربایجانشرقی : دراجرای مرحله چهاردهم طرح آرامش در شهر در دی ماه 1403 تعداد 112طرح پاکسازی در سطح استان با تمرکز براطراف مراکز آموزشی اجرا شد . 🚨وی گفت: در این راستا تعداد 256نفرمعتاد عادی و متجاهر جمع‌آوری و به مراکز باز پروری تحویل و تعداد 100 نفر خرده‌فروش موادمخدر توسط ماموران انتظامی در سطح استان دستگیر وبیش از 28کیلو گرم انواع مواد مخدر نیزکشف شد. 🚨این مقام انتظامی افزود:در اجرای این طرح تعداد 1561عدد قرص غیر مجاز و مقادیری آلات و ادوات مصرف و توزین موادمخدر و مشروبات الکلی و یک قبضه سلاح شکاری غیر مجاز به همراه 94 عدد فشنگ مربوطه و انواع سلاح سرد و همچنین 1350 لیتر مشروبات الکلی نیزکشف شده است. وی در پایان اعلام کرد: طرح آرامش در شهر که به منظور جمع‌آوری معتادین متجاهر و برخورد با خرده‌فروشان انجام می‌شود همچنان با قدرت و شدت بیشتری در سال ۱۴۰۳ در سطح استان اجرا خواهدشد . #آذربایجان_شرقی 🆔https://eitaa.com/police2

🚨 برگزاری جلسه مشترک همهنگی بین بخشی فرماندهان انتظامی استان های آذرلایجان شرقی و غربی به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس در آذربایجان شرقی؛ نشست مشترک هماهنگی بین بخشی و هم افزایی در ماموریت های حوزه انتطام و امنیت به میزبانی فرماندهی انتطامی استان آذربایجان غربی و با حضور فرماندهان انتظامی و مسوولین استان‌های آدربایجان شرقی و غربی برگزار گردید. در این نشست سردار علی محمدی"فرمانده انتظامی استان آذربایجان شرقی "با تاکید بر همپوشانی ماموریتی و توجه به دو مقوله پیش بینی و پیگیری اجتماعی و انتظامی، امنیت استان را در معادلات کشوری مهم برشمرده و بر مدیریت موضوعات منطقه ای با بهره گیری از توان و طرفیت هر دو استان تاکید نمودند. در ادامه سردار جهانبخش"فرمانده انتطامی استان آدربایجان غربی" تقدیر و تشکر از حضور و برگزاری این نشست فوق العاده ، خاطر نشان ساختند، این دو استان می توانند با اقدامات و برنامه ریزی های خود در حوزه امنیت عمومی، سهم سازنده ای در اتحاد و انسجام کشور ایفا نمایند. #امنیت_اتفاقی_نیست #مدافعان_وطن #خادمان_امین #عهد_خدمت #پلیس_آذربایجان_شرقی #پلیس‌تبریز 🆔https://eitaa.com/police2