🔻10 نکته برای وقتی کودکتان را به پیاده‌روی اربعین نمی‌برید 🔖 تصمیم‌گیری دربارهٔ همراه بردن یا نبردن کودکان به پیاده‌روی اربعین مستقیماً به ویژگی‌های فردی و توان جسمی فرزندان و البته صلاحدید والدین برمی‌گردد. اما اگر تصمیم گرفتید بدون کودکتان به سفر بروید، باید نکاتی را در نظر بگیرید تا او کمترین آسیب را از این دوری متحمل شود. 1⃣ کودک قبلاً تجربهٔ جدایی کوتاه‌مدت داشته باشد 2⃣ توانمندی‌ها و ویژگی‌های کودکتان را بسنجید 3⃣ مطمئن شوید کودک درک درستی از زمان و مکان دارد 4⃣ مراقب را به خانه‌تان بیاورید تا نظم روزمرهٔ کودک به هم نخورد 5⃣به کودک بگویید چه اتفاقات و شرایطی در انتظارش است 6⃣ با بازی‌های مناسب نگرانی کودک از دوری را کاهش دهید 7⃣ دفتر روزشمار سفر را برای کودک تهیه کنید 8⃣ ارتباط تلفنی یا تصویری خود را با کودک حفظ کنید 9⃣ با کودک همدلی کنید و راهکارهایی برای بهتر شدن حالش بدهید 0⃣1⃣ اگر شما یا کودک آمادگی‌اش را ندارید بگذارید برای وقتی دیگر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

🔶نشستن های یکطرفه اگر به صورت عادات روزانه باشد د طولانی مدت حتما دچار افت یک طرفه #لگن و #انحراف_ستون_فقرات یا #اسکولیوزیس خواهد شد پس سعی کنیم اگر به این وضعیت عادت کردیم هر چند دقیقه یکبار #وضعیت_تغییر دهیم در بین خانم ها این وضعیت نشستن بسیار شایع و وجود ناهنجاریاسکولیوزیس هم #هشت_برابر بیشتر از مردان است #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پایین‌بودن هموگلوبین در مردان چه دلایلی می‌تواند داشته باشد؟ #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

🅾 : 🅾 ساعت صفر 🔻و هنگامی که این ساعت فرا رسد 🔻ناقوسها به صدا آمده 🔻فرشتگان عذاب آسمان به زمین آیند. 🔺و اهل باطل راه فراری نیابند #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

💢ادویه هایی که باید به رژیم غذایی خود اضافه کنید زعفران – در مقادیر کم به هضم غذا کمک می کند و معده را تقویت می کند. دارچین - معده را تقویت می کند، به پیشگیری از اسکلروز و روان رنجوری کمک می کند. هل - عملکرد مغز را تحریک می کند، به رفع خستگی، افسردگی و حتی افزایش قدرت کمک می کند. جوز هندی – افزودن این ادویه به غذا باعث رفع خستگی میشود ⠀ میخک_ برای افراد مسن مفید است. مهم ترین نوشیدنی ها آب: سموم را دفع می کند، از عملکرد معده حمایت می کند، تاثیر مثبتی بر وضعیت رگ های خونی و مفاصل دارد. آب انار: عملکرد قلب و عروق خونی را عادی می کند و برای فشار خون بالا و کم خونی مفید است. چای نعناع: تحریک ترشح شیره معده، آرام بخش، کاهش فشار خون، کمک به بی خوابی کفیر: بر کسی پوشیده نیست که این محصول خاص هضم را عادی می کند و چقدر برای روده مفید است آب سیب: تاثیر مفیدی بر عملکرد کبد، کلیه ها و مثانه دارد. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

راه‌های پیشگیری از سردرد #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

قدامات اولیه در هنگام پیچ‌خوردگی مچ پا #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

🏴 عاشورا و کربلای زمان را دریابیم... امروز کربلا راه نجات قدس است؛ یاوران مردم غزه اربعینی‌ها هستند. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

#رنگ_درمانی یک روش درمانی جایگزین است که از رنگ ها و فرکانس آنها برای التیام مشکلات جسمی و عاطفی در بدن انسان استفاده می کند. این درمان با نام های کروموپاتی، کروموتراپی یا درمان رنگ نیز شناخته می شود. کروموتراپی نوعی درمان است که از رنگ و نور برای درمان برخی از بیماری های روحی و جسمی استفاده می کند. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

🌱رشد کردن یعنی : - یاد بگیریم که برای ارتباط با افرادی که به عمد در دسترس نیستند، دست و پا نزنیم. - شجاعت این را داشته باشیم که داستانمان را با کسی که به او اعتماد داریم، در میان بگذاریم. - بتوانیم رشته افکار منفی خود را پاره کنیم تا نگذاریم ما را در خود غرق کنند - به نقطه ای برسیم که دیگر هر فکری که به ذهنمان خطور کرد را باور نکنیم - قادر باشیم قبل از هر حرکتی، کمی مکث کرده و شرایط را واقع بینانه بررسی کنیم - به اندازه کافی شجاع باشیم تا گفتگویی را که همیشه از آن اجتناب میکردیم انجام دهیم - بدون اینکه خودمان را سرزنش کنیم، مسئولیت کارهایمان را بر عهده بگیریم #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

💢چرا صبح‌ها نمی‌توانیم راحت از خواب بیدار شویم؟ ▫️تغییر و بی‌نظمی زمان خواب و بیداری، بیدار شدن در ساعت مشخص را با مشکل مواجه می‌کندخواب برای سلامت کلی بسیار مهم است و ضرورت دارد که به اندازه کافی و مورد نیازتان بخوابید، نه فقط آن‌قدر که خودتان فکر می‌کنید لازم و کافی است. بیشتر بزرگسالان به حدود هفت تا ۹ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند، اما تعیین میزان خواب نیازمند زمان است. ▫️دکتر «آلیسیا راث»، پزشک بالینی در مرکز اختلالات خواب کلینیک کلیولند، می‌گوید که برخی افراد شب‌زنده‌دارند و به همین دلیل نمی‌توانند هنگام صبح با زنگ ساعت بیدار شوند. البته به باور او راه‌هایی برای تغییر عادت‌ها وجود دارد. ▫️او تاکید می‌کند برای تغییر ساعت زیستی، هر چند روز یک‌ بار زمان خواب را به ۳۰ دقیقه یا یک ساعت زودتر تغییر دهید، از نورهای شدید اجتناب کنید و زمان نگاه کردن به صفحه نمایش را به چهار ساعت قبل از خواب محدود کنید. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

امروزه بسیاری از تصادفات در داخل شهرها به علت عدم توجه کافی به جلو از جانب رانندگان رخ می‌دهد طبق ماده ی ۱۸۰ آیین نامه ی راهنمایی و رانندگی : 👇👇👇👇👇 رانندگان حق ندارند ضمن رانندگی، دخانیات استعمال نمایند یا خوراکی یا آشامیدنی میل کنند و استفاده از هرگونه وسایل و تجهیزات مانند تلفن همراه که باعث انحراف ذهنی و رفتاری راننده گردد ممنوع است. رانندگان موظفند در هرحال به طور کامل به جلو توجه داشته باشند. #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

🚨کلاهبرداری از خانواده زائران اربعین با ارسال پیامک درخواست وجه با حک گوشی زائر. 🔻درخواست واریز وجه یکی از شگردهای مجرمانه افراد سودجو برای کلاهبرداری از خانواده و دوستان زائران و مشتاقان پیاده روی اربعین است. در این روش فرد مجرم با دسترسی به حساب های کاربری فرد زائر و ارسال پیام به لیست مخاطبان وی، درخواست واریز وجه دارند. 🔻این افراد بعد از دسترسی غیرمجاز به حساب‌های کاربری زائرین اباعبدالله الحسین(ع) در شبکه‌های اجتماعی و ارسال پیام نیاز فوری به کمک مالی برای مخاطبین زوار، آنها را ترغیب به انجام خواسته های خود می کنند. بنابراین در صورت  دریافت هرگونه پیام مبنی بر واریز وجه، قبل از هرگونه اقدامی با برقراری تماس تلفنی با زائر از صحت موضوع مطمئن شوید. #پیشگیری_از_سرقت #کلاهبرداری #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

پیشگیری از اعتیاد به مواد مخدر #جمهوری_پیروز #خادمان_امین #الگوی_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا

📽 فعالیت گشت های موتوری و اکیپ های استقراری قرارگاه حضرت فاطمه الزهرا(س) بمنظور کنترل امنیت جاده های اصلی و فرعی منتهی به پایانه مرزی مهران ، توسط کارکنان یگان ویژه پاسداران استان آذربایجانشرقی #خادمان_امین #خادم_الحسین #پلیس_هوشمند #اربعین @negin_tabriz

🎥توزیع غذای گرم بین زائرین حضرت اباعبدالله الحسین (ع) در قرارگاه فرهنگی پنج تن آل عبا کارکنان یگان ویژه پاسداران استان آذربایجانشرقی #اربعین #خادمان_امین #امام_حسین #زائر_کربلا @negin_tabriz

حمایت از پرچم فلسطین در کربلا معلی #خادمان_امین #امام_حسین #زائر_کربلا @negin_tabriz

✔کمربند ایمنی منحصرا برای بزرگسالان طراحی شده است. برای تاثیر گذار بودن باید از روی استخوان های شانه، ترقوه، ستون فقرات و لگن عبور کند و به همین علت برای کودک مناسب نیست. کودکان باید روی صندلی مخصوص کودک در قسمت عقب خودرو سوار شوند. #امنیت_اتفاقی_نیست #خادمان_امین #عهد_خدمت #آذربایجان_شرقی 🆔 https://t.me/negin_sharghiran  تلگرام 🆔 https://eitaa.com/negin_tabriz ایتا