هفت راه برای تقویت اراده 1. کارهارو نیمه کاره رها نکنید. 2. به اندازه کافی بخوابید. 3. مدیتیشن و ذهن آگاهی رو تمرین کنید. 4. ورزش و پیاده روی و... ترک نکنید. 5. عادت‌های خوبِ کوچک ایجاد کنید. 6. غذاهای گیاهی بیشتر مصرف کنید. 7. برای کاراتون و اولویت بندی داشته باشید و کارای مهم تر رو اول انجام بدید. 💐💐💐💐 #انتظامی_خودمان #نیروی_مسلح #تقویت_اراده #شهروند_قانونمدار #پلیس_خدمتگذار (کارمند نجمه آشیانی مشاور کلانتری 11امام رضا(ع) فیروزه) 💠 @policekhorasan_razavi

اگر می خواهید مغزتان ۱۱ سال جوانتر شود این ماده غذایی را روزانه مصرف کنید نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف یک وعده روزانه سبزیجات با برگ سبز می‌تواند حافظه و مهارت‌های تفکر را حفظ کند و روند پیری آن را کاهش دهد. در این تحقیق، سالمندانی که حداقل یک وعده از این سبزیجات را مصرف کردند، از نظر شناختی معادل ۱۱ سال جوان‌تر باقی ماندند. این نتایج با داده‌های افرادی مقایسه شد که سبزیجات با برگ سبز کمتری مصرف کردند. دکتر مارتا کلر موریس، اپیدمیولوژیست تغذیه و محقق ارشد این تحقیق اظهار کرد: این روش ساه از افزایش شدید درصد افراد مبتلا به زوال عقل جلوگیری خواهد کرد در این مطالعه ۹۶۰ نفر با میانگین سنی ۸۱ سال مورد بررسی قرار گرفتند که هیچ یک از آنان زوال عقل نداشتند. حافظه و مهارت‌های تفکر آنان سالی یک بار به مدت حدود پنج سال آزمایش می‌شد و هر فرد گزارش کرد که چند بار سبزیجات ازجمله سالاد و کاهو خورده هنگامی که داده‌های این گروه پیگیری شد، نتایج نشان داد که هر چه افراد سبزیجات برگدار بیشتری مصرف کرده بودند، سلامت شناختی آنان نیز بهتر بود. #پلیس_خادم_مردم #امنیت_اقتدار 🔹 مشاور کلانتری 35 جهاد 💠 @policekhorasan_razavi

نعمت های جهان روان و درحال حرکت هستند همانند باران! باران وقتی میبارد هرکس به اندازه ظرف باورهایش به نعمت های خداوند، سهم میبرد! ظرف ذهنت را برای درآغوش گرفتن هرچه بیشتر نعمت ها؛ بزرگ کن! آنوقت روزی تو هر روز نزد خداوند بیشتر میشود. 🌸 عاطفه خوش روان مشاورخانواده معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس درگز 💠 @policekhorasan_razavi

📸 گزارش تصویری از همایش سراسری مدیران و معاونین وظیفه عمومی استان ها / سازمان وظیفه فرماندهی انتظامی جمهوری اسلامی ایران آذر ماه 1402 #سرباز_وطن 🇮🇷 #کانال_خبردار | @vazifeh_ir 🇮🇷 💠 @policekhorasan_razavi

📝 شعر پرچم اهتزاز ✍️ شاعر : شاعر مجید آقابابا - تهران سخت بود اما برایم غیر خودسازی نبود تازه فهمیدم تمام زندگی بازی نبود اول از عشق به میهن گفت و گفت این هم تفنگ اینکه تنها بر هدف تیری بیاندازی نبود چشم ها تا آسمان دنبال آن هر صبحگاه پرچم در اهتزازش جز سرافرازی نبود 💎 مطالعه ی کامل این شعر در وبسایت پایگاه فرهنگی سرباز: https://vazifeh.ir/page/showcontent?newsid=1000811 🇮🇷 #کانال_خبردار | @vazifeh_ir 🇮🇷 💠 @policekhorasan_razavi

✅ تمدید موعد اعزام برای مشمولان پدر بیمار مشمولی که تنها فرزند ذکور پدری بوده که بیماری نسبتا شدید دارد ،اما در شورای پزشکی پدر نیازمند مراقبت تشخیص داده نشده ،چنانچه وضعیت پدر طوری باشد که حسب تشخیص معاون وظیفه عمومی استان نیازمند رسیدگی موقت و حضور فرزند باشند ، تاریخ اعزام مشمول تا 2 ماه قابل تمدید می باشد 🇮🇷 #کانال_خبردار | @vazifeh_ir🇮🇷 💠 @policekhorasan_razavi

🔹نکات همسرداری #پیرزاده_مقدم کارشناس ارشد مشاور خانواده 🔹معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس گناباد 💠@policekhorasan_razavi

📌 ویژگی دانشجوی تراز انقلاب اسلامی بر اساس بیانات مقام معظم رهبری امام خامنه‌ای ( مدظله‌العالی ) . #مقام_معظم_رهبری #امام_خامنه‌ای #روز_دانشجو کریمی مددکار کلانتری طبرسی شمالی 💠 @policekhorasan_razavi

🔰 محبت کردن، به خريد کردن نیست! 🔻 محبت به همسر این نیست که من هرچه او خواست به او بدهم؛ این نیست که او را استثمارش کنم برای مقاصدی که خودم دارم. 🌱 محبت به همسر این است که او را متحول کنم. حتی اگر از من فارغ شود و به دنبال کارِ همسایه من که مثلاً بچه‌اش را از دست داده است؛ برود. بگذارم او به مقاصد خودش برسد به مراحلی که باید طی کند، برسد، این محبت است. 🔴 محبت این نیست که فرزند من مطابق آنچه که من می‌خواهم رفتار کند، تا آنچه که او می‌خواهد را برایش بخرم. 🌱 محبت یعنی آن تحولی که باید او پیدا بکند، برای دنیایی که اون رو خدا برای آن دنیا خلق کرده است. ما باید کاری کنیم که این فرزندمان برای آنچه که آفریده شده، تمام لحظه‌هایش پر او بشود. اگر آتاری برایش می‌خرم کفشی کلاهی، یا برای او ورزشی قرار می‌دهم؛ با این دید باید باشد. این‌ها همش عادت است، همش غریزه است، محبت نیست، ما خودمان را دوست نداریم، مبغض خودمان شدیم. 💠حسینی کارشناس مشاوره دایره فرهنگی واجتماعی پلیس بجستان 💠 @policekhorasan_razavi

📌 #پرسش از شما؛ پاسخ از ما 🔉 پرسش های خود در زمینه خدمت وظیفه عمومی را به آیدی @vazifeh_ir1401 در پیام‌رسان سروش ارسال کنید و پاسخ خود را از جانب کارشناسان سازمان وظیفه عمومی دریافت کنید. 🇮🇷 #کانال_خبردار | @vazifeh_ir 🇮🇷 💠 @policekhorasan_razavi

روز دانشجو گرامی باد دانشجو ذخیره حیاتی کشور است #دانشجو_ولایت #پلیس_امنیت #پلیس_داورزن #خبر_پلیس #شهروند_قانونمدار_پلیس_خدمتگزار 🌐 معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس داورزن 💠 @policekhorasan_razavi

🔰مجموعه انیمیشن" از قضا " یک فرآورده تولیدی شاخص در ارتباط گیری با مخاطب فضای مجازی است🔰

معاون فرهنگی، اجتماعی و امور محتوایی مرکز ملی شورای فضای مجازی کشور مجموعه انیمیشن" از قضا " که در پلیس رضوی تولید شده را یک فرآورده شاخص و موثر در ارتباط گیری با مخاطب فضای مجازی دانست و بر ضرورت توجه به مشارکت های مردمی تاکید کرد. به گزارش خبرنگار خبرگزاری پلیس، حجت الاسلام" محمدمهدی تجریشی" در کارگروه تخصصی تولید محتوا و فرهنگ سواد رسانه که در استانداری خراسان رضوی برگزار شد؛ گفت: مخاطب شناسی و پویایی مشارکت های مردمی نکته زیر بنایی در سنگر فضای مجازی است . وی با اشاره به این مطلب که در بخش تولید محتوا نیازمند دقت نظر علمی و حرفه ای با پیوست رویکردهای مردمی و روز آمد هستیم مجموعه انیمیشن" از قضا " را یک فرآورده تولیدی شاخص و تاثیرگذار در فضای مجازی برشمرد و از تلاش پلیس رضوی برای تولید این مجموعه تشکر کرد. سرهنگ" حمید طهماسبی" معاون فرهنگی و اجتماعی فرماندهی انتظامی استان خراسان رضوی نیز در این کارگروه تخصصی" جهت دهی و جریان سازی" را 2 محور اصلی تبیین و تعمیق اهداف عالی آموزشی و پیشگیرانه در جهاد فضای مجازی برشمرد و گفت: پلیس رضوی در این عرصه با تشکیل کارگروه های اندیشه ورزی و تفکر علمی و عملیاتی به رسالت خطیر و تکلیف مهم خود عمل می کند. 💠 @policekhorasan_razavi

🚨 فرمانده انتظامی ویژه غرب استان تهران دستور ویژه صادر کرد 🔹 در پی انتشار کلیپ سرقت طلاجات یک خانم ۵۰ ساله در شهرستان شهریار تیم ویژه ای به منظور شناسایی و دستگیری سارقین تشکیل و موضوع در دستور کار پلیس شهرستان شهریار قرار گرفت و در این خصوص پرونده ای در مراجع قضایی تشکیل و رسیدگی لازم تا حصول نتیجه در دستور کار قرار دارند که نتیجه اقدامات متعاقبا اطلاع رسانی خواهد شد. #سارقین_طلاجات #کلیپ #شهریار 🆔 ما را در سروش دنبال کنید🔰 https://splus.ir/gho_news ما را در روبیکا دنبال کنید🔰 https://rubika.ir/ghoghnoos_news ما را در بله دنبال کنید🔰 https://ble.ir/ghoghnoos_news مارادرایتادنبال کنید🔰 https://eitaa.com/policeghrabtehran_news 💠 @policekhorasan_razavi

سردار "احمدرضا رادان" فرمانده کل انتظامی کشور در مراسم روز دانشجوی دانشگاه افسری امام حسن مجتبی (ع) : 🔹پلیس برای دفاع از تحکیم نظام و امنیت مردم سینه سپر می کند. 🔹مجهز شدن به دوربین البسه، اماکن و خودرو برای پلیس، فرصت است. 🔹با موافقت قوه قضائیه و فراهم کردن امکانات در روزهای آتی اولین گروه از سارقان پرسابقه، تحت کنترل الکترونیک قرار می گیرند. 🔹با تشکیل قرارگاه مبارزه با سرقت رشد 20 درصدی این جرم به یک درصد رسید. لینک خبر 👇 https://news.police.ir/page/single-news?id=100026893 💠 @policekhorasan_razavi

📖 تقویم شیعه ☀️ امروز: شمسی: جمعه - ۱۷ آذر ۱۴۰۲ میلادی: Friday - 08 December 2023 قمری: الجمعة، 24 جماد أول 1445 🌹 امروز متعلق است به: 🔸صاحب العصر و الزمان حضرت حجة بن الحسن العسكري عليهما السّلام ❇️ وقایع مهم شیعه: 🔹امروز مناسبتی نداریم 📆 روزشمار: ▪️9 روز تا شهادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها (روایت 95روز) ▪️19 روز تا وفات حضرت ام البنین سلام الله علیها ▪️26 روز تا ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها ▪️35 روز تا وفات حضرت ام کلثوم علیها السلام ▪️36 روز تا ولادت امام باقر علیه السلام 💠 @policekhorasan_razavi

امام صادق عليه السلام: لا تُطلِعْ صَدِيقَكَ مِن سِرِّكَ إلاّ على ما لَو أطلَعتَ علَيهِ عَدُوَّكَ لَم يَضُرَّكَ ، فإنَّ الصَّديقَ قد يكونُ عَدوّا يَوما ما دوستت را از راز خود آگاه مكن، مگر بر رازى كه اگر دشمن از آن آگاه شود نتواند به تو زيانى رساند ؛ زيرا دوست نيز ممكن است روزى دشمن شود مشكاة الأنوار 557/1886 💠 @policekhorasan_razavi

وَلَقَدْ أَوْحَيْنَا إِلَىٰ مُوسَىٰ أَنْ أَسْرِ بِعِبَادِي فَاضْرِبْ لَهُمْ طَرِيقًا فِي الْبَحْرِ يَبَسًا لَا تَخَافُ دَرَكًا وَلَا تَخْشَىٰ ﴿٧٧﴾ و همانا به موسی وحی کردیم که بندگانم را شبانه [از مصر] حرکت بده، و برای آنان راهی خشک در دریا قرار ده که [در آن موقعیت] نه از رسیدن فرعونیان بترسی و نه از غرق شدن بهراسی. (۷۷) فَأَتْبَعَهُمْ فِرْعَوْنُ بِجُنُودِهِ فَغَشِيَهُمْ مِنَ الْيَمِّ مَا غَشِيَهُمْ ﴿٧٨﴾ پس فرعون با لشکریانش آنان را دنبال کرد، و [بخشی] از دریا آنان را فروگرفت، چه فروگرفتنی! (۷۸) وَأَضَلَّ فِرْعَوْنُ قَوْمَهُ وَمَا هَدَىٰ ﴿٧٩﴾ و فرعون، قومش را گمراه کرد و راهنمایی ننمود. (۷۹) 👌فرازی بسیار زیبا در مقام نهاوند از مرحوم استاد شعبان صیاد 💠 @policekhorasan_razavi

✏️ رهبر انقلاب: بعضی‌ها میگویند «مرگ بر آمریکا» میگویید، آمریکایی‌ها با شما دشمنی میکنند؛ من میگویم نه، در آن روزی که آمریکایی‌ها دشمنی را شروع کردند یعنی در بیست‌وهشتم مرداد، در ایران هیچ کس مرگ بر آمریکا نمیگفت امّا آنها ضربه‌ی خودشان را زدند؛ ضربه‌ی آنها ناشی از «مرگ بر آمریکا» نیست. بعد که ضربه زدند در شانزدهم آذر همان سال دانشجوها در دانشگاه تهران گفتند مرگ بر آمریکا؛ مرگ بر آمریکا یادگار شانزدهم آذر است؛ از آن وقت گفته شد مرگ بر آمریکا.» 💠 @policekhorasan_razavi

مهارتهای ارتباطی حافظیان مشاور خانواده معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس سبزوار 💠 @policekhorasan_razavi

💢 مواظب کلماتی که مفاهیمی #مطلق دارند، در مکالمات و ارتباطات خود باشید؛ کلماتی مانند همیشه، هیچ‌وقت، اصلا، به هیچ‌وجه و... اگر کودک شما خطایی می‌کند، هرگز با این کلمات او را توصیف نکنید: «تو چرا هیچ‌وقت به بزرگ‌ترهات سلام نمیدی، همیشه همین‌طور بدخط می‌نوشتی... تو هیچ‌وقت یاد نگرفتی چطوری از خودت دفاع کنی.» چون دقیقا پس از مدتی آنها به همین باور در مورد خود می‌رسند که من هیچ‌وقت نمی‌توانم درست عمل کنم و بعد از مدتی همین برداشت را به رفتار دیگران هم تعمیم می‌دهند که منظور معلمم از اینکه چنین حرفی را زد این است که من دانش‌آموز کندذهنی هستم و هیچ چیز را درست یاد نمی‌گیرم. سمیه جعفرزاده-کارشناس ارشد روان شناسی "انجام خدمات مشاوره تلفنی، ارائه خدمات نوین روانشناختی مرکز مشاوره آرامش 📨میدان آزادی، بلوار آزادی، آزادی ۱۵، پلاک ۷ ☎️☎️۳۶۰۵۶۴۰۱ ☎️۰۹۶۵۸۰☎️ تلفن پاسخگو 💠 @policekhorasan_razavi

توصیه هايي مهم برای زندگی بهتر: زندگى خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد. هيچكس مسئول شادى و رضايت شما نيست بجز خودتان. هر مصيبت يا ضايعه‌اى كه برايتان پيش مى‌آيد به خودتان بگوئيد: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟» همه را به خاطر همه چيز ببخشيد. آنچه ديگران دربارۀ شما فكر مى‌كنند به شما مربوط نيست. هر وضعيتى، چه خوب و چه بد، تغيير خواهد كرد. به هنگام بيمارى، كارتان از شما مراقبت نمى‌كند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌كنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ كنيد. بهترين اتفاق براى شما هنوز روى نداده است. گاه گاهى به افراد خانواده‌تان تلفن كنيد و به آنها بگوئيد كه به فكرشان هستيد. 🍃سارا موسائیان کارشناس اجتماعی پاسگاه ویرانی. شهرستان طرقبه شاندیز 💠 @policekhorasan_razavi

🎥 اردوی تشویقی و تفریحی سربازان مرکز آموزش شهید مطهری فراجا نیشابور ❇️صبح پنجشنبه، ۱۶ آذر ماه جمعی از سربازان آموزشی پایه خدمتی آبان با هدف تشویق و تجدید روحیه از اماکن گردشگری، فرهنگی و مذهبی نیشابور بازدید کردند. ❇️در این اردوی تشویقی و تفریحی سربازان از مجموعه های فرهنگی عطار، کمال‌الملک، شادیاخ(نیشابور کهن) و باغ خیام نیشابوری بازدید کردند و در ادامه با حضور در حرم امامزادگان محروق و ابراهیم به زیارت و اقامه نماز جماعت ظهر و عصر پرداختند. ✅معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس نیشابور 💠 @policekhorasan_razavi

📚‌ نکات حقوقی: ✍هزینه برف روبی ساختمان بر عهده کدامیک از ساکنان است؟ 🔹طبق ماده دو قانون تملک آپارتمان‌ها بام جزو قسمت مشترک آپارتمان‌ها محسوب شده و هزینه برف روبی بر عهده شرکا است. 🔹تأسیساتی همچون انبساط حرارت مرکزی دستگاه سردکننده، تأسیسات مربوط به حفظ بنا مانند قرنیز و لوله فاضلاب که از جمله بخش‌های اشتراکی ساختمان محسوب می‌شوند، در بام ساختمان قرار دارند. 🔹علاوه بر این قسمت‌هایی نظیر آنتن تلویزیون یا کولر اختصاصی هر واحد در بام ساختمان قرار می‌گیرد. 🔹ممکن است تصور شود که انتفاع از پشت بام اختصاص به مالک طبقه آخر دارد و وی می‌تواند به اندازه متعارف از آن استفاده کند، اما باید توجه داشت که پشت بام در ردیف قسمت‌های اشتراکی است و حق استفاده از آن منحصر به یک یا چند آپارتمان نبوده و همه مالکین حق استفاده از آن را دارند . 🔹هم چنین از آنجا که عدم مراقبت بام ساختمان باعث تخریب آپارتمان‌ها به ویژه واحد‌های طبقه آخر می‌شود، باید در نگاهداری از آن کوشید. هزینه آسفالت و برف روبی بام و هزینه‌های مشابه دیگر طبق دستور ماده ۲۳ آیین نامه قانون تملک آپارتمانها و با رعایت ماده چهار همین قانون به عهده شرکا است. ♦️سرهنگ دوم پرویز زنگنه کارشناس ارشد حقوق♦️ 💠 @policekhorasan_razavi

✨ أَعظَمُ البَلاءِ اِنقِطَاعُ الرَّجَاءِ 🔅 بزرگترین بلا، ناامیدی است 📚عاطفه خوش روان کارشناسی ارشد مشاوره خانواده معاونت فرهنگی و اجتماعی پلیس درگز 💠 @policekhorasan_razavi

تیراندازی با اسلحه شکاری و استفاده از سلاح سرد آتش اختلاف های کهنه را شعله ور کرد/ ۸,مجروح‌در نزاع دسته جمعی سرهنگ حسین احمدی فرمانده انتظامی شهرستان نیشابور : نزاع دسته جمعی با سلاح سرد و اسلحه شکاری غیر مجاز ۸ مجروح بر جای گذاشت. این در گیری در یکی از روستاهای بخش مرکزی نیشابور رخ داد و بررسی های پلیسی حاکی از آن بود اختلاف های قبلی علت درگیری بوده است. و دستگیری ۵ نفر در این شهرستان خبرداد. تیم های یگان امداد و ماموران کلانتری ۱۱ نیشابور ۵ متهم در این ارتباط دستگیر کردند و ۸ مجروح درگیری نیز به مرکز درمانی انتقال یافتند یک قبضه اسلحه شکاری غیر مجاز در این عملیات کشف شد. تحقیقات با دستور تخصصی مرجع قضایی ادامه دارد. 💠 @policekhorasan_razavi

قدر داشته هاتون رو بدونید!! 💠 @policekhorasan_razavi