🔹خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است... ✅ هفت رکن خودمراقبتی شامل: سواد سلامت، خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، اجتناب از خطر، بهداشت مناسب و استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. 👌با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم... #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

🏃‍♂هر روز یک حرکت به سوی سلامتی بیشتر/ فعالیت بدنی برای داشتن بدنی قوی و ذهنی شاداب... #ورزش #زندگی_سالم #سواد_سلامت #خودمراقبتی #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏