🔹خودمراقبتی به معنای توجه به همه جوانب سلامت جسمی و روانی است... ✅ هفت رکن خودمراقبتی شامل: سواد سلامت، خودآگاهی از وضعیت جسمی و ذهن، فعالیت بدنی، تغذیه سالم، اجتناب از خطر، بهداشت مناسب و استفاده بهینه از محصولات و خدمات بهداشتی است. 👌با رعایت این اصول، می‌توانیم زندگی سالم‌تر و شادتری داشته باشیم... #خودمراقبتی #سلامت #زندگی_سالم #سواد_سلامت #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

📚یادگیری و فهمیدن درباره سلامت خودمان، اولین قدم به سوی زندگی سالم‌تر است... #سواد_سلامت #آموزش_سلامت #خودمراقبتی #سلامتی #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

👌با گوش دادن به بدن و ذهنم، بهتر می‌توانم مراقب خودم باشم... #خودآگاهی #سلامت_ذهن #سواد_سلامت #خودمراقبتی #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

🏃‍♂هر روز یک حرکت به سوی سلامتی بیشتر/ فعالیت بدنی برای داشتن بدنی قوی و ذهنی شاداب... #ورزش #زندگی_سالم #سواد_سلامت #خودمراقبتی #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

🥗 تغذیه سالم، انرژی و سلامتی به ارمغان می‌آورد... #تغذیه_سالم #غذای_سالم #سواد_سلامت #خودمراقبتی #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

👌پیشگیری همیشه بهتر از درمان است، مراقب باشیم و از خودمان محافظت کنیم... #پیشگیری #ایمنی #سواد_سلامت #خودمراقبتی #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏

👌انتخاب محصولات و خدمات مناسب بهداشتی، راهی به سوی سلامتی بیشتر، هوشمندانه انتخاب کنیم... #سلامت #محصولات_بهداشتی #سواد_سلامت #خودمراقبتی #ارمغان_سلامت #معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_کرمان 🌐 https://eitaa.com/armaghanesalamat_kmu 🍏آگاهی هدیه دهیم🍏