. عزیزان حتما فرافکنی را توی خودتون کشف کنین و بفرستین تا بگذاریم بقیه هم کسب تجربه کنن☺️ .

🌱🌱 نظر یکی از مخاطبین عزیز کانال 👇👇 سلام خانم عسکری اتفاقا من قبلا کلیپ فرافکنی را گوش کرده بودم. دیروز نتونستم درست کارام را برنامه ریزی کنم و اعصابم خرد شد، گیر دادم به شوهرم که تقصیر توعه دور از خواب پاشدی و من باید الان، دست تنها فلان کار را بکنم و فشار کار زیاد را تحمل کنم. بعد به خودم اومدم و دیدم خودم مقصر بودم و این خشم مرتبط به برنامه ریزی نادرسته خودمه. اون بنده خدام هیچی نگفت و فکر کرد تقصیر اونه. اما چون قرار بود بیام به شما بگم، ترسیدم دعوام کنین، گفتم بذار درستش کنم و بعد به شما بگم😂😂😂 خیالتون راحت رفتم ازش عذرخواهی کردم، اما نه یه جوری که پر رو بشه ها🤦‍♀😂😂 .

. از دست شما خانما 😅😅😅 خوشحالم که برای توسعه فردیتون و رشد شخصیتون، دارین تلاش میکنین👏👏👏 .

🎁🎁🎁 خب خب یه خـــــــبر خـــوب ✨✨✨ قراره تست رایگان بدیم، البته فقط به ۱۵ نفر البته یه پیش شرط کوچولو داره که ادمین توضیح میده. ادمین درخواست تست @Meybod_admin

🍃🌹🍃 تستا چیا هستن؟ 😍 🍀#یکی از تستهای زیر(البته سه تاشم میشه طبق شرایط) 👇👇 📊📈تست ارزش‌های شخصی کوتاه (Short PVQ) ✅که مشخص میکنه ارزشهای شما در زندگی چیه و تمرکز شما را مشخص میکنه 📊📈تست درماندگی آموخته شده کوینلس و نلسون ✅درصد درماندگی آموخته شده را تعیین میکنه و پیشنهادات اصلاح، در صورت درگیری 📈📊#تست تشخیص خوش بینی (Life Orientation Test - LOT-R)، ✅که درصد خوش بینی شما را میسنجه ❣➕@positivepsychology .

. ظرفیت کامل شد☺️ .

. دوستان شخصی پرسیدین، گفتم اینجا جواب بدم 👇 📈پرسشنامه ارزش‌های شخصی (PVQ) ابزاری است که به منظور شناسایی و ارزیابی ارزش‌های اساسی فردی طراحی شده است. این پرسشنامه شامل مجموعه‌ای از گویه‌ها است که به افراد کمک می‌کنه تا درک بهتری از اولویت‌ها و انگیزه‌های خود پیدا کنند. با نمره‌دهی به هر گویه، افراد می‌توانند مشخص کنند که کدام ارزش‌ها برایشان مهم‌تر هستند و چگونه این ارزش‌ها بر رفتارها و تصمیماتشان تأثیر می‌گذارند. 📉 این ابزار می‌تواند در زمینه‌های خودشناسی، توسعه فردی، بهبود روابط بین فردی و تصمیم‌گیری‌های آگاهانه مورد استفاده قرار گیرد. در نهایت، پرسشنامه ارزش‌های شخصی به افراد کمک می‌کند تا زندگی‌ای هماهنگ‌تر با ارزش‌های خود داشته باشند.. نهایت تست بسیار ارزشمندی هست. امیدوارم عزیزانی که برنده ای این تست شدن، مورد استفاده‌شون قرار بگیره. 🎁🎊 .

. و کاربرد پرسشنامه درماندگی آموخته شده هم 👇👇 .

🌟 پرسشنامه درماندگی آموخته شده: چرا باید بهش توجه کنیم و چی هست؟ 🌟 🔍 چی هست؟ 🌱این پرسشنامه به ما کمک می‌کنه بفهمیم چقدر احساس کنترل داریم روی زندگی‌مون. یعنی وقتی با چالش‌ها روبرو می‌شیم، آیا به دنبال راه‌حل می‌گردیم یا احساس می‌کنیم که هیچ کاری از دستمون برنمیاد؟ 💡 چرا مهمه؟ با استفاده از این پرسشنامه، می‌تونیم احساسات درماندگی‌مون رو شناسایی کنیم. این یعنی می‌فهـــــمیم که آیا به راحتی تسلیم می‌شیم یا نه. این شناخت به ما کــــــــمک می‌کنه تا مهارت‌های مقابله‌ای‌مون رو تقویت کنیم و به جای اینکه بگیم "نمی‌تونم"، بگیم "چطور می‌تونم؟" 💪 🧠 برای چه کسانی خوبه؟ این پرسشنامه برای همه ما مفیده! چه در زندگی روزمره، چه در کار و چه در روابط. #تست #درماندگی_آموخته_شده ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 اینکه چقدر اوج بگیری به این بستگی داره که چقدر بزرگ فکر کنی! ما همـــــــــــــــــــون چیزی میشیم که بهش فکــــــــــــــــــــر می‌کنیم. #عکس_نوشت_روانشناسی_مثبت ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 #سخن_اندیشمندان آدمی که باهاش دوست میشی؛😍 همونیه که باهاش بحثت میشه! 🚗ماشینی که میخری؛ همونیه که نیاز به تعمیر داره و باید خرجش کنی! 🎢کاری که ازش لذت میبری؛ همونیه که باید استرسش رو هم تحمل کنی! 👩‍🦳👱‍♂همسری که برای زندگی انتخاب میکنی؛ همونیه که باهاش به اختلاف میخوری و دعواتون میشه! 👶👼بچه ای که با شیرین کاریهاش عشق میکنی؛ همونیه که خرابکاری به بار میاره و اضطراب آینده اش رو داری! ✨هر چیزی و هر کسی که بهت حال خوبی میده، لازمه نقص هاشو هم بپذیری! این میشه دوست داشتن...❤️

✍ #مارک_منسن

❣➕@positivepsychology .