. کتاب بخون، هر کتابی شانس امتحان کردن یکی از زندگی هایی رو بهت میده که می‌تونستی تجربه‌شون کنی. 📚 ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱 میدونین مرزگذاری چیه؟! . ۱

. ❌ببین، ما برای خونه‌مون مرز می‌گذاریم و اجازه نمی‌دیم هر کسی به راحـــــتی وارد بشه. ولی چرا توی رفتارمـــون این کار رو نمی‌کنیم؟ مثلاً وقتی از یه شوخی ناراحت می‌شیم، به خاطر اینکه نمی‌خوایم جو رو خـــراب کنیم، مــــی‌خندیم. این در حالی‌که واقعاً ناراحتیم. . ۲

. اگه کسی بیش از حد به ما نزدیک بشه و ما ناراحت بشیم، چرا بهش نمی‌گیم؟ فکر می‌کنیم اگه مرز بذاریـــم، مـــمکنه دیگران از ما دور بشن. اما واقعاً ایـــــنطور نیست! مثل این می‌مونه که توی یه خونه بدون در و دیوار زندگی کنیم. اگه مرز نداشته باشیم، احساس امنیت نمی‌کنیم. پــــس باید حریم خودمون رو مشخص کنیم و هیچ وقت برای خوش‌آمد کسی مرزها رو نشکنیم. این کار به ما امنیت، هویت و احترام می‌ده. مرزهای خودتون رو حفظ کنید! . ۳

💚❤️ خدایا شکرت برای شکیبایی و صبری که به من دادی که اجازه داد لحظه های بزرگ اندوه را تحمل کنم به تو توسل می کنم واز تو مدد میجویم و به تو اعتماد میکنم 😍 الهی ، رضایت تو مراکفایت است و فقط اگر تو مرا تائید کنی مرا کافیست. هیچ نیازی به هیچکس جز تو ندارم راههای ناهموار زندگی ام را با تدبیر خودت هموار کن ای بخشنده ی بی همتا روزتون بخیر 💫💖 .

🥛🥛🥛 📽 "دیدن نیمه ی پر یا خالی لیوان" تو به اندازه ی نیمه ی خالیت میسوزی پس خودت رو لبریز از آگاهی، دانش و مهارت نگهدار تا نسوزی. #مثبت‌گرایی ‌‌​​❣➕@positivepsychology .

📙📘 📚تو کتاب شفای زندگی از لوییز هی نوشته بود: «وقتی کسی مرا ناراحت می کند، از خود می‌پرسم این فرستاده شده تا چه درس مهمی به من یاد بدهد؟ فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم؟! انسانهای عصبانی، آرامش و خونسردی را به ما می‌آموزند؛ انسانهای تحقیرگر، عزت نفس را به شما می آموزند؛ انسانهای بی احساس، عشق بی قید و شرط را می‌آموزند؛ و انسانهای لجباز، انعطاف را به شما می‌آموزند..!» از امروز تو زندگیتون وقتی رفتار کسی اذیتتون میکنه؛ از خودتون بپرسید اومده تا چه درسی بهتون بده؟! اینجوری خیلی راحت تر با قضیه کنار میایین. .

. از درسای زندگیتون خواستین بگین 👇👇 @zsasgari