eitaa logo
بر فراز آرامش | زهراسادات عسگری
659 دنبال‌کننده
149 عکس
31 ویدیو
0 فایل
روانشناسی ارشد مثبتگرا_اسلامی توانمندسازی و توسعه روابط فردی اختلالات کودک و نوجوان ✨بورد تخصصی مثبت گرایی از دانشگاه پنسیلوانیا/پروفسور سلیگمن وعضو انجمن ACBS پرشین چپتر آمریکا کلینیک: 09135902974 پذیرش غیرحضوری: 09054086002 آیدی شخصی @zsasgari
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💁‍♂💁‍♀ 🔸اگـــــه پـــــدری 🔸اگـــــه مــــادری 👇👇👇 🛂 مدل تربیتی شما چطوریه❓ فیلمو ببین با دقتــــ و نتیجه تربیتی خودتونو ببینید. ♻️ ❣➕@positivepsychology
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. 🌱با ارزش ترین هدیه ای که می توانیم به عزیرانمان تقدیم کنیم «توجه» ماست. ✨وقتی ذهن آگاهانه، کسانی را که دوستشان داریم در آغوش می گیریم، آنها مثل گل شکوفا می‌شوند.❤️ 🍃گاهی فکر میکنیم نیاز فرزندان و همسر، فقط تامین نیازهای روزمره است... ❣➕@positivepsychology
. 🚺خانمها؛ 🚹آقایان؛ ➕بدانید تغییر مثبتی در رابطه شما رخ نخواهد داد ✅مگر آنکه یک نفر از شما و ترجیحاً هر دو نفرتان به جای تغییر دادن رفتار طرف مقابل، خودتان را تغییر دهید. ❣➕@positivepsychology
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱 بیشتر موانع فقط ساخته ذهن هستند! به روایت کلیپ 👆😊 موانع رشدت را کنار بگذار و به ســوی رشد پرواز کن ❣➕@positivepsychology
⭕️💢⭕️ با ۱۰ نوع اختلال شخصیت مهم آشنا بشین 👆 ❣➕@positivepsychology
✅⭕️ میدونین فرق آدمهای مثبت نگر با منفی نگر تو چیاست؟ فرد مثبت‌نگر همیشه برنامه داره، ➖فرد منفی همیشه بهانه داره. ➕فرد مثبت‌نگر همیشه خودش جزئی از جوابهاست ➖فرد منفی همیشه خود بخشی از مشکلات است. ➕فرد مثبت‌نگر در کنار هرسنگی سبزه ای می‌بینه ➖فرد منفی در کنار هر سبزه ای سنگی می‌بینه. ➕فرد مثبت‌نگر برای هر مشکلی راهکاری پیدا میکنه ➖ فرد منفی برای هر راهکاری مشکلی می‌بیند. ➕فرد مثبت‌نگر همیشه دوستی ها را زیاد می‌کنه ➖ فرد منفی دشمنی ها را زیاد می‌کنه. ➕فرد مثبت‌نگر میگه اجازه بده انجام‌پذیره ➖ فرد منفی میگوید نمی‌تونم انجام پذیر نیست. ➕فرد مثبت‌نگر همیشه با صبر مشکلات را حل می‌کنه ➖فرد منفی همیشه باخشم مشکلات را زیاد می‌کند. ❣➕@positivepsychology
🌱🌱 پنــــج نکتـــــه مثــــــبت🌸💕: •¹•هرچه روح تو عظیم‌تر باشه اشتباهات دیگران را کوچک تر میبینی•• •²•هرچه مستقل‌تر باشی کمتر به دیگران نیازمندی•• •³•هرچه کمتر نیازمند باشی کمتر از آنان دلگیر میشوی•• •⁴•هرچه کمتر دلگیر بشی کمتر آسیب میبینی•• •⁵•هرچه کمتر قضاوت کنی زندگی با آرامش‌تری داری. ❣➕@positivepsychology
🌱❤️🌱 مواظب باشید تو شلوغیای دور و برتون، آدمِ روزای تنهاییتونُ گم نکنید.. قدر هم را بدونین ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌شبتون بخیر💫💖 ❣➕@positivepsychology .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍁🍁🍁 ☀️صبـــــح آغاز 🍁شکفتـــــن است ☀️شکفتــنی درسایه رحمت 🧡پــــروردگار... 🍁سـلام صبحتـون سرشار ☀️از الطـــــاف الهی 🍁و برکات خداونـدی ❣➕@positivepsychology
➕➖➕ ✨طبق یکی از قوانــین فیزیک، قــــــرار دادن یک آهـن در میدان مغناطیسی، پس از مدت کوتاهی آنرا به "آهنرُبا" تبدیل می‌کند.🧲 🔮حال شاید بتوان گفت یک ذهن در میـــدان مغناطیسی بدبختی و بدبـــــینی، می شــود بدبختی رُبای حوادث و وقایع... 🦠 💗➕و قرار دادن در میدان مغناطیسی خوشبختی و رضایت ، می‌شود خوشبختی رُبا.... ➕🔆 🔹هرچه را که می‌بینید، 🔹هرآنچه را که می‌شنوید، 🔹و هر حرفی که می‌زنید، 🔸همه اثرگذار هستند و ذهن شما را به همان سمت هدایت می‌کنند. به قول حضرت مولانا: " هرچیز که در جستن آنی، آنی"🌺🍃 ❣➕@positivepsychology .
🌱🌸🌱 ✨خوشبخت ترین مخلوق خواهی بود… اگر امروزت را آنچنان زندگی کنی، که گویی نه فردایی وجود دارد برای دلهره، و نه گذشته ای برای حسرت... ❣➕@positivepsychology
‌. هیچکس ازکنار گل، دست خالی، برنمیگرده گلابگیر به گلاب میرسد... کندو دار به عسل... نقاش به نقش... عکاس به عکس... بلبل به آواز... بیاییم مثل گل باشیم و چشمه خیر و نیکی.... ❣➕@positivepsychology
ناامنی روانی در برابر ساختارها.mp3
15.17M
🎧پادکست || سیستمهای نظم، مُخل آرامش ⭕️هر وقت میخوام قسط بدم کلی سامانه اذیت میکنه 🛑پست سفارش دادم سر از یه شهر دیگه دراورده 🌱اگر شمام، هم نظرید که سیستمای شهری فقط روی اعصاب هستند، گوش کنید👆 ❣➕@positivepsychology
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🟢🔴 🟢همه چیز به نوع نگاه ما بستگی داره ➖➕ اینکه زندگی را منفی ببینیم یا مثبت👌👌 ┈┈••••✾•🌿🌸🌿•✾•••┈┈• کانال بر فراز آرامش (مثبتگرا) @positivepsychology
🔻🔻 ♾توقعاتی که از ديگران داريد، مــــيله هايی هــــستند که با آن، قفــــس خودتون را می سازید… ❣➕@positivepsychology .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱🌱 ♻️تاب آوری یه ویژگی مهمه بــــــرای داشتـــن آرامـــــــش راستی شما چقدر تاب آوری⁉️ ❣➕@positivepsychology .
🌟⭐️🌟 نکات طلایی کتاب سه شنبه ها با موری؛ 1. عشق و محبت: موری معتقد بود که عــــــشـــــــــــــــــــق مهم‌ترین چیز توی زندگیه. بدون عشق، زندگی بی‌معنیه. ❤️ 2. مرگ: موری می‌گه که مرگ پایان نیست، بلکه بخشی از زندگیه. باید باهاش کنار بیایم و ازش نترسیم. 💀 3.
بخــــشش
: بخشیدن دیگران و خودمون، کلید آرامش درونیه. 🕊️ 4. خانواده: خانواده پناهگاه امن ماست و باید قدرشونو بدونیم. 👨‍👩‍👧‍👦 5. زندگی در لحظه: باید از هر لحظه زندگی لذت ببریم و نگران آینده نباشیم. 🌸 ❣➕@positivepsychology
🍃🌹🍃 🌱چشمی که دائم عیب های دیگران رو ببینه، اون عیب هارو به ذهن منتقل می‌کنه و ذهنی که دائما با عیب های دیگران درگیره آرامش نداره، و درونش متلاطم و آشفته است... 🌱 در عوض چشمی که یاد گرفته همیشه زیبایی ها رو ببینه، اول از همه، خودش آرامش پیدا می‌کنه. چون چشم زیبابین عیب های دیگران رو نمی‌بینه و دنیای درونش دنیای قشنگی هاست ... ❣➕@positivepsychology
🌱🌱 تو همونی هستی که تصمیم میگیری باشی. سعی کن خودت باشی، نه کسی که دیگران میخوان. ❣➕@positivepsychology .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌱🌱 زندگی مثل دستمال کاغذیه، دونه دونه استفاده میکنم از هر روزش و فکرکنیم همیشه یکی بعدش هست،تااینکه یهو تموم میشه. ❣➕@positivepsychology .
🦠🧪🦠🐉 ﺑﺎ ﺑﺎﻭﺭﻫﺎﯼ ﺳﻤﯽ باید ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﻨﯿﻢ : ۱ – ﺑﺎﻭﺭ به ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻗﺮﺑﺎﻧﯽ ﻫﺴﺘﯿﻢ .🔻 ۲ – ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﯿﻢ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ بدیم .🔻 ۴ – ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺍﮔﺮ ﺟﺎﯼ ﻓﻼﻧﯽ ﺑﻮﺩﻡ ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺩﺍﺷﺘﻢ .🔻 ۵ – ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻭ ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨـــﮑﻪ ﺩﯾـــﮕﺮﺍﻥ ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻄﺎﺑﻖ ﺍﻧﺘﻈﺎﺭ ﻣﺎ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪ .🔻 ۶ – ﺑﺎﻭﺭ ﺑﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻥ ﺑﻪ ﮐﻤﺎﻝ ﻭ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﺎﺩﯼ ﺣﺘﻤﺎ ﺑﻪ ﺣﻀﻮﺭ ﻓﺮﺩﺧﺎﺻﯽ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﻢ .🔻 ۷ – باور به ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻻﺯمه ﺛﺎﺑﺖ ﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺩﺭﺳﺖ میگیم ﻭ ﺣﻖ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ .🔻 ۸ – ﻧﮕﺮﺍﻥ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﯾـــﮕﺮﺍﻥ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺎ ﭼﻪ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﯿﮑﻨﻨﺪ .🔻 ۹ – ﺑﺎﻭﺭ به ﺍﯾﻨﮑﻪ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻣﺎ ﺁﯾﻨﺪﻩ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺭﻗﻢ ﻣﯿﺰﻧﺪ .🔻 برای آرامش خودتون کم کم این باورها را از خودتون دور کنین. ❣➕@positivepsychology .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
. “🌟 یادگیری مشاهده‌ای: بچه‌ها از هر چیزی که می‌بینند، درس می‌گیرند. بیایید الگوی خوبی برای آن‌ها باشیم. 📚✨ ❣➕@positivepsychology .
➖➖➖ آدمهای ✍✍ عمده ترین ویژگی آدم های منفی‌نگر شکایت سرزنش انتقاد و بارزترین ویژگی آدم های خشنود و مثبت‌نگر برقراری ارتباط احساس نزدیکی صمیمیته ❣➕@positivepsychology .
قسمت اخر آرامش.mp3
24.06M
🎖🎖🎖 🎧 / قسمت آخر آرامش 🔸تو چه اتفاقی بیفته به آرامش میرسی❓ 🔹بله با شما هستم ❗️ ❣➕@positivepsychology .
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❤️‍🔥🌱 📽کاش من جای اون بودم😔 حســـــــــرت یا رشـــــــــــــد ⁉️ ـــــــــــــــــــــــــــ ❣➕@positivepsychology .