🎃🎃 مراقب گفتگوهای درونی خودتون باشین. وقتی افکار منفی در ذهنتون درحال عبور و مروره بدونید درحال بدرفتاری باخودتون هستین با خودتون مهربان باشین. .

💖✍ بارالهی! به من آرامشی عطاکن،  آرامشی که "من" بودن را کنار بگذارم و در آغوش "تو" رها شوم، نگرانی هایم را کنار بگذارم و به "تو" تکیه کنم، 💚امروز عشقم را، امید و عزیزانم را، به تو می سپارم، تا تو ای مهربانترین، بهترین را به سویم روانه سازی،  تا با نگرانی هایم،  آنچه تو برایم مقدر میسازی  ، پایان نبخشم... امروز اعتماد را تجربه خواهم کرد و برای تحقق آنچه بهترین است صبورانه تلاش خواهم کرد. #نیایش_صبحگاهی .

. تجربه دوست عزیزمون در مورد رفتارهایی که بهشون درس داده👌👌 .

🌱 دوستای عزیزم ما در مورد باورهای مخرب صحبت کردیم که ریشه بسیاری رفتارهای ناسالم ماست و زندگی را از مسیر درست منحرف میـــکنند. مورد اول نیاز به تایید شدن بود که توضیح دادیم. 👇👇 🌱

. کسانی که مهمه براشون توسط دیگران تایید بشن این صوت را توجه کنن. 👆 .

. و اما باور مخرب بعدی 👇👇 .

🔺🔻 🎧 پادکست /باورهای مخرب اگرجزو اونایی که وقتی یه جایی شکست خوردی زندگی را تعـــطیل میکنی، حتما گــــ👂ـــــــــوش کن ❗️اگه فکر میکنی، وقتی تو کاری موفق نشدی،پس بدبخت شدی، پس گــــــــــــ👂ــــــــوش کن 🎙زهراسادات عسگری / روانشناس و تراپیست #روانشناسی #روان_شناسی_مثبتگرا_اسلامی ❣➕@positivepsychology .

🌱🌱  #نیایش_صبحگاهی   پروردگارم ! امروز معجزه ای دیگر است و من رها و آزادم و با شور و شوقی تمام در انتظار اتفاقات شگفت انگیز زندگیم میمانم. خدایا شکرت،که امروز همه چیز به واسطه ی عشق الهی به موقع انجام میشود، همه چیز کامل است و من در تکامل خود میکوشم. ای مهربانترین! یاریم کن تا از افکار بیهوده بپرهیزم، چرا که انرژی من را کاهش داده و باعث میشود که نتوانم هدایت و حمایت الهی و حس مثبت را جذب و دریافت کنم. خدایا برای همه چیز سپاسگزارم. .

💖✍ #بياموزيم ما ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ میدیم ﭼﻄﻮﺭ ﺑﺎ ما ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﻨﻨﺪ! ﻭﻗﺘﯽ ﺗﻮ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﯽ اونام ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻣﯽ ﮐﻨن! ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﮐﻪ ﺷﺮﻭﻉ ﺑﻪ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﮔﺬﺍﺷﺘﻦ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﮐﻨﯽ ﺩﺭﻭﺍﻗﻊ ﺑﻪ ﺩﯾـــﮕﺮﺍﻥ ﻧﺤﻮﻩ ﻣــــــــﺤﺘﺮﻣﺎﻧﻪ ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺭﺍ ﻣﯽ ﺁﻣﻮﺯﯼ! ﻭﻗﺘﯽ ﺩﺭ ﺭﻭﺍﺑﻄﺖ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪﺍﻧﻪ ﻇﺎﻫﺮ میشی، ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺑﺎ ﻓﺮﺩ ﺗﻮﺍﻧﻤﻨﺪﯼ ﺭﻭﺑﺮﻭ ﻫﺴﺘﻨﺪ. ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺭﺍ ﺗﻐﯿﯿﺮ بدی❓ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺭﺍﻩ ﺗﺤﻮﻝ اونا، اﯾﺠﺎد ﺩﮔﺮﮔﻮﻧﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺩته ﺗﻮ ﺑﻬﺘﺮ ﺷﻮ ﺗﺎ اطرافیانت ﺑﺮﺧﻮﺭﺩ ﺑﻬﺘﺮﯼ ﺑﺎ ﺗﻮ ﺩﺍﺷﺘﻪ باشن. لطفا لبخند بزنيد😊🙏 .