چرا اسلام کامل ترین شیوه سبک زندگی است دین اعتدال و میانه روی و مخالف افراط و تفریط در همه چیز؛ گفتار؛ رفتار کردار؛ تفکر؛ اندیشه حتی در محبت کردن. در مصرف گوشت در قرآن حیوانات حلال را نعمت های الهی برای مصرف انسان معرفی می کند ولی به اندازه می فرماید: شکم های خود را گورستان حیوانات نکنید. ۴۰ روز یک بار یا هفته ای یک بخورید به اندازه. نه ترک کامل آن و روی آوردن به گیاه خواری و خام خواری را توصیه می کند نه زیاده روی مصرف گوشت را. علم جدید تغذیه هم همین را تایید می کند. این است سبک زندگی سالم.

الگوی انسان کامل از دیدگاه علی ع: آن کس که در عیب خود بنگرد، از عیب جویی دیگران باز ماند، و کسی که به روزی خدا خشنود باشد، بر آنچه از دست رود اندوهگین نباشد، و هر کسی که شمشیر ستم برکشد با آن کشته شود، و آن کس که در کار ها خود را به رنج اندازد خود را هلاک سازد، و هر کس خود را در گرداب های بلا افکند غرق گردد، و هر کس به جاهای بدنام قد گذاشت متهم گردید کسی که زیاد سخن گوید زیاد هم اشتباه دارد و هر کس که بسیار اشتباه کرد، شرم و حیا او اندک است، و آن که شرم و حیاء او اندک است، پرهیزکاری او نیز اندک خواهد بود و کسی که پرهیزکاری او اندک باشد دلش مرده، و آن که دلش مرده باشد در آتش جهنم سقوط خواهد کرد. آن کس که زشتی های مردم را بنگرد و آن را زشت بشمارد، سپس همان زشتی ها را مرتکب می شود، پس او احمقی واقعی است. قناعت مالی است که پایان نیابد، و آن کسی که فراوان به یاد مرگ باشد در دنیا به اندک چیزی خشنود است، و هر کس بداند که گفتار او نیز از اعمال او محسوب می شود جز به ضرورت سخن نگوید. این است انسان کامل که همه در جستجوی آن هستیم.

روزه چگونه سلول های بد را نابود و سبب سلامتی می شود. در این کلیپ می بینید که مصرف زیاد غذا سبب رشد سلول های بد و انواع بیماری ها: دیابت ارتروز سرطان و پیری زودرس می شود اما روزه گرفتن فرایند پیری را کند و جلو رشد سلول های بد و سرطانی و بیماری را می گیرد. پیامبر فرمود: روزه بگیرید تا سالم باشید.

این صدای قلب سالم؛ چگونگی کار کرد و امواج الکتریکی است که با نصب الکترود به سینه؛ مچ دست و پا نوار قلب گرفته می شود. هر گونه اختلال یا بیماری در این عضو حیاتی و شگفت انگیز سبب تغییر در ضربان تغییر صدای قلب و تغییر امواج الکتریکی تغییر شکل در نوار قلب می شود که تفسیر آن با پزشک متخصص قلب است

استخراج DNA از موز در خانه: ماده ژنتیکی تمام موجودات زنده DNA یا RNA است ما در آزمایشگاه با روش های خاصی این DNA را از نمونه های انسانی حیوانی گیاهی میکروبی استخراج و به بررسی ژن های آن می پردازیم. ۱- موز را با دستگاه همزن خرد کرده ۲- از صافی عبور داده ۳- به شیره موز آب نمک اضافه و هم زده ۴- مجدد از صافی عبور داده ۵- به آن الکل اتیلیک یا اتانول سرد اضافه کرده ۶- خوب به هم زده صبر کنید رسوب کند ۷- ماده DNA به شکل کلاف سفید است ۸- آن را جدا کنید

فیلم خودکشی سلولی یا آپوپتوزیس Apoptosis: بدن انسان از صدها نوع سلول ساخته شده که هر کدام وظیف و عمر مشخصی دارند؛ برخی چند روز برخی ماه ها و‌برخی سالها. سلول ها ساعت درونی دقیقی دارند درست مثل عمر انسان و وقتی پیر می شوند طی فرایند شگفت انگیزی با فداکاری عجیب خودکشی می کنند تا سلول های تازه جای آنها را بگیرند . اگر این سلول های پیر بمانند قطعا برای بدن مشکل ساز خواهند شد. طبیعت چقدر هوشمند است؟ تا انتها ببینید

تصویر برداری میکروسکوپی صحنه شگفت انگیز سیستم ایمنی بدن: یک سلول ایمنی تی T (زرد رنگ) یک سلول سرطانی (صورتی رنگ) را شناسایی کرده و در حال نابود کردن آن است. با سبک زندگی سالم؛ تغذیه سالم؛ ورزش و تحرک؛ آرامش با کنترل استرس و اضطراب؛ خواب سالم؛ افکار مثبت و دعا و نیایش و روزه سیستم ایمنی را تقویت کنیم تا اینگونه سلول های بدن را شکار کنند تا سالم بمانیم.

با تشکر از پیام های تبریک زیبای همه شما عزیزان سال نو و عید نوروز در این روزهای پر برکت به شما و خانواده محترم مبارک. بیایید در سال جدید با اتحاد و همدلی بیشتر به ترویج سبک زندگی سالم بکوشیم #بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

رعایت نکات سلامتی و سبک زندگی سالم در عید نوروز از اهمیت بالایی برخوردار است. تلاقی عید با ماه رمضان کمک بزرگی است به رعایت به هم خوردن نظم تغذیه و مشکلات حاصل از آن. آداب و رسوم زیبای عید نوروز دید و بازدید ها دورهمی ها و ارتباطات خانوادگی و جویای حال و احوال هم بودن از زیباترین جلوه های سبک زندگی ایرانی است.

چه خیال است که دیوانه و شیدا نشویم؟ بوی مشکیم، محال است که رسوا نشویم عشق ما را پی کاری به جهان آورده است ادب این است که مشغول تماشا نشویم پرده راز بود حرف دلیرانه زدن با تو گستاخ ازانیم که رسوا نشویم خون بر هم زن اوقات بزرگان هدرست بی حجابانه چو سیلاب به دریا نشویم عیش ما چون سر ناخن به گشاد گره است تا نیفتد به گره کار کسی، وا نشویم! پای پر آبله باشد صدف بحر سراب بهتر آن است پی عشوه دنیا نشویم این غزل آن غزل خواجه نظیری است که گفت تا سر شیشه می وا نشود وانشویم